S obzirom na sve veću gojaznost, niskokalorični zaslađivači se preporučuju kao potencijalno korisno sredstvo za održavanje telesne težine. Obezbeđujući sladak ukus bez kalorija, niskokalorični zaslađivači mogu da predstavljaju ukusan način...
Pročitajte >>>
Riba je višestruko korisna za organizam. Ne samo zato što sadrži nezasićene masnoće, dragocene za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, borbu protiv stresa i poboljšanje koncentracije, već zato što predstavlja i bogat...
Pročitajte >>>
Preko 75% svetske populacije ima dehidrataciju kao ustanovljeno medicinsko stanje, i većina tih ljudi ima velike metaboličke promene usled manjka vode u organizmu. Posledice dehidratacije ispoljavaju se na celom organizmu,...
Pročitajte >>>
Niskokalorični zaslađivači se koriste u preko 6.000 proizvoda širom sveta i mogu značajno da smanje energetsku vrednost hrane i pića kada se koriste kao zamena za šećer.
Pročitajte >>>
Belančevine (proteini) se sastoje od ugljenika, vodonika, kiseonika i azota. Ova četri elementa ulaze u sastav svih amino-kiselina koje grade proteine.
Pročitajte >>>
Ugljeni hidrati su organska jedinjenja sastavljena od ugljenika, vodonika i kiseonika. Najveći dnevni unos ugljenih hidrata obezbeđuje se dvema najznačajnijim grupama namirnica: hleb-cerealije i povrće-voće.
Pročitajte >>>
Gluten je čest uzročnik nevolja koji se retko prepoznaje. To je protein koji se nalazi u pšenici, raži, ječmu i ovasu, a svaki proizvod koji sadrži ove žitarice može izazvati...
Pročitajte >>>
U razgovorima o dijetama i održavanju linije, stalno se provlači teza da postoje ljudi koji imaju takav metabolizam da im se ništa ne lepi koliko god da jedu i oni...
Pročitajte >>>
Svi veštački zaslađivači su mnogo puta slađi od običnog šećera i potrebna je samo mala količina veštačkog zaslađivača da zameni kašiku šećera. Oni nemaju kalorijske vrednosti.
Pročitajte >>>
Pad imuniteta je naročito izražen u vreme hladnih dana, od kasne jeseni do ranog proleća. Iskustva su pokazala da kada dođe do pada imunieta, organizam nadjačaju bakterije i virusi pa...
Pročitajte >>>
Ne utiču sve vrste hrane na isti način na porast nivoa šećera u krvi. Neke to rade brže, neke sporije. Broj koji odražava intenzitet lučenja insulina nakon unošenja neke namirnice,...
Pročitajte >>>
Glukoza je glavni šećer u krvi koji služi kao najvažniji izvor energije. Glukoza je slatkog ukusa, a neophodna je za organizam jer se prilikom njene razgradnje u ćelijama, oslobađa velika...
Pročitajte >>>
Nadustost stomaka je pojava, stanje, mogući znak nekog oboljenja, ali sama po sebi nije bolest. Namirnice koje možete koristiti protiv nadutosti uključuju: krastavac, lubenica, belance, crno grožđe, hladna kafa, avokado,...
Pročitajte >>>
Što se tiče gojenja, kada jedete može da bude barem podjednako važno kao i šta jedete. Ovo otkriće navodi na zaključak da posledice loše ishrane po zdravlje delimično mogu da...
Pročitajte >>>
Ako ne spavate dovoljno, može se dogoditi da jedete više, što povećava šanse da postanete gojazni. Ovo su otkrili istraživači koji su predstavili svoju studiju na ovogodišnjoj naučnoj konferenciji o...
Pročitajte >>>