Kada jedemo, često se dešava da unesemo više energije nego što nam je potrebno. Periodično gladovanje (Intermittent fasting) je zdrav način mršavljenja. Ova dijeta je poznata i kao "Osmosatna dijeta",...
Pročitajte >>>
U borbi protiv gojaznosti pomoć dolazi od strane barijatrijeke hirurgije koja svojim minimalno invazivnim pristupom obezbeđuje brz oporavak.
Pročitajte >>>
Operacija smanjenja želuca je samo jedna od mogućih barijatrijskih operacija - hirurgije za prekomernu gojaznost.
Pročitajte >>>
Uvođenje redovne fizičke aktivnosti ima brojne prednosti, pre svega u redukciji telesne mase, nivoa lipidnih parametara i poboljšanju osetljivosti na insulin.
Pročitajte >>>
Ayurveda je jedan od najstarijih načina lečenja na svetu. Radionica nas je inspirisala da razmislimo o svojoj ishrani, ali i o životnim navikama.
Pročitajte >>>
Nutrigenetika je grana genetike koja se bavi vezom između gena i ishrane, a omogućava personalizovanu ishranu prilagođenu genetičkom profilu pacijenta. Nutrigenetički testovi omogućavaju razradu posebnog plana ishrane čime se postiže...
Pročitajte >>>
Carstvo gljiva dugo je bilo velika misterija biolozima. Zbog svojih sličnosti i sa životinjama i sa biljkama, bilo je teško svrstati ih. Danas carstvo gljiva broji preko 140 000 opisanih...
Pročitajte >>>
Beograd 20. jun 2022. godine – Društvo za ishranu Srbije organizovalo je na Poljoprivrednom fakultetu u Beogradu, 27. savet nutricionista na temu „Preporuke za pravilnu ishranu: prednosti i mane popularnih...
Pročitajte >>>
Jasno je da je apetit smanjen tokom toplijih meseci, ali veoma je važno da budemo uobročeni, zapravo tri glavna obroka i užina se moraju obezbediti. Iako ne osećamo glad našem...
Pročitajte >>>
Kako bi ishrana izgledala bez jaja? Jaje je dijetetski oslonac, i ne samo hrana za doručak, već i kao bitna namirnica u ishrani dece, kao ručak ili brza večera, za...
Pročitajte >>>
Uticaj hranljivih matrija na ekspresiju gena (to kako će se određeni geni ispoljiti) naziva se Nutrigenomika, dok se različiti odgovori varijacija gena na hranljive materije, komponente dijeta i aditiva nazivaju...
Pročitajte >>>
Detoks je mnogo efikasniji od posta i zasniva se na unosu hrane u cilju održavanja acido-bazne ravnoteže, na većem unosu bioaktivne vode (iz svežeg povrća i voća) i na umerenom...
Pročitajte >>>
Napad žuči nastaje kada kamenčić zatvori cistični kanal i tako zaustavlja oticanje žuči. Kada do napada dođe, to znači da u žučnoj kesi već postoje kamenčići koji su počeli da...
Pročitajte >>>
Ako ne patite od čestih gorušica, budite umereni sa mastima, one su najveći neprijatelj koji može povremene gorušice da pretvori u česte. Za nastanak gorušice su krivi obilni obroci, alkohol...
Pročitajte >>>
U novom tekstu, dijetetičarka Ebi Lenger objašnjava kako je od neprijatelja hrane pre 20 godina, danas postala dijetetičarka. "Hrana ne postoji da bi vam naškodila ili pomogla, bila vaš prijatelj...
Pročitajte >>>