Poštovani,
Korišćenje proteina je dobro kao dodatak za oporavak organizma i sprečavanje razgradnje mišićne mase. Pridržavajte se upustva za korišćenje.
Pozdrav

Poštovani,
Prema istraživanjima koja su radjena uglavnom se ističe da ostavljaju posledice.
Pozdrav

Poštovani,
Iz navedenog vidim da su vam treninzi ozbiljno zahtevni. Vodite računa o činjenici da je organizmu potreban odmor. U pauzama od treninga se obnavljaju sve funkcije tela. Potrebno je da imate dobar plan ishrane i pod ovakvim režimom treninga savetovala bih vam korišćenje suplemenata, kao bi se ubrzao oporavak.
razgradnja mišićne mase sa ovim režimom treninga bi bila moguća sve zavisi od toga koji su vam prioriteti. Radi se o tome šta želite da razvijete: snagu, izdržlivost, eksplozivnost. . Svaka od tih formi zahteva odredjeni način treninga, a veoma često isključuju jedna drugu. Plivanje i vožnja bicikla će uticati na izdržljivost. Eksplozivnost je najbolje trenirati specifično za odredjeni sport.
gluten, ukoliko ne postoji alerija na isti, nije potrebno potpuno izbacivati iz ishrane. Smanjiti unos na nedeljnom nivou.


Pozdrav

Poštovana,
Potrebno je da radite vežbe za jačanje abduktora, odnošno mišića sa unutrašnje strane butina i vežbe za jačanje stomačnih mišića. Ima dosta programa i vežbi za ove dve mišićne vežbe, tako da je potrebno da pronadjete program koji će vam prijati.
Pozdrav

Poštovani,
Profesionalni sport postavlja zahteve koje organizam ponekad ne može da ispuni, tako da se javljaju problemi ove vrste. Napor i učetalost treninga mogu i da oštećuju sam organizam.
da li je vrsta vaših treninga dovela do povećanog pritiska i proširenja aorte je diskutabilno, ali svakako treba da povedete računa kojoj količini napora se izlažete.
Pozdrav