Postovani, pre dva meseca sam zadobio prelom trece metatarzalne kosti levog stopala. Nosio sam gipsanu cizmu i kasnije isao na fizikalnu terapiju. Bio sam sve vreme bez bolova. Poceo sam da radim i poslednjih dana imam bolove i otok u tom delu stopala. Javio sam se svom fizijatru i dobio ponovo fizikalnu terapiju ali bolovi su za nijansu manji. Interesuje me da li je ovo uobicajena rekcija na prelom i sta dalje da radim? Veliki pozdrav, hvala.
Prvo, sa trenažnim procesom se preuranili (za ovakav vid preloma kod sportiste se predlaže najmanje tri meseca pauze). Imajući u vidu da na stopalo naleže cela težina tela postoji mogućnost da je kalusno mesto (mesto gde prelom zarasta) delimično pretrpelo određene promene, pa Vi sada osećate bol. Savetujem Vam radiološki pregled, koji je najmerodavnij za konačnu dijagnozu. Fizikalna terapija je samo od koristi, a predlažem magnet, laser i interferentne struje. Ovakvi nalazi su česti posle povreda na stopalu.
Postovani, pre nesto vise od dva dana sam imao jako naporan trening nogu, koji me je dva dana nakon pomenutog ostavio u izuzetno jakim bolovima u listovima, koji su praceni grcenjem.
Bol i grcevi su toliko snazni da prakticno nisam ustanju ni da hodam.Ovaj problem je aktuelan vec drugi dan s\' tim da sam danas pomenuto mesto poceo tretirati sa \"Konjskim balzamom\".Zanima me dali opis mog problema odgovara kidanju misica ili je rec o izuzetno jakoj upali?Pri tom me interesuje kakav bih tretman trebao primeniti (kreme, lekovi,ili)?
Do grčeva mišića lista došlo jeusled potrošnje rezervi kiseonika i glikogena (ugljeno-hidrantni izvor energije). Grčevi mišića nastaju usled debalansa elektrolita ili kada u organizmu nema dovoljno vode da dođe do oslobađanja otpadnih materija. Savetujem Vam da uzimate dosta vode (jer ste ušli u stadijum dehidratacije), u ishranu obavezno ubaciti slane supe, čorbe, vršiti lagane pokrete u vodi (bazenu). Ono što ne smete da radite su jake i intenzivne masaže, dugo hodanje i slično. Za nekoliko dana Vaši problemi će prestati.
imao sam prelom skocnog zgloba sa kidanjem deltoidnog ligamenta,leceno je hiruski.Pa me interesuje koje vezbe da radim da bih mogao da nastavim da treniram,ja sad normalno hodam poceo sam polako da trcim.Proslo je 6 meseci od povrede.Unapred hvala.
Pretpostavljam da ste imali prelom skčnog zgloba i kidanje tarocruralnog ligamenta. Posle osam nedelja (po skidanju gipsa) uključuje se fizikalni tretman (iako funkcionalno lečenje počinje odmah posle preloma i stavljanje noge u gips) za povećanje pokretljivosti zgloba. Cilj je da se istežu mišići i kapsula skočnog zgloba u svim pravcima i to se najčešće radi u bazenu. Najbitnije je da prvo pravilno naučite da trčite da ne vučete nogu. Forsirajte lagane “skipove” u mestu na prstima zbog vraćanja izgubljene kordinacije pokreta nogu. Nakon toga, u zavisnosti od sporta koji trenirate dozirajte trening prvih tri nedelja sa 50% intenziteta, ako nema nikakvih smetnji uključite se u trenažni proces ekipe.
Posovani,primio sam vas odgovor.Izvinite sto vam postavljam ovoliko pitanja,ali da li bi mogli da mi objasnite do kakvih bi komplikacija moglo da dodje?Da li postoji ikakva metoda da se ona totalno izleci?Posto mi je prosto neverovatno da ne mogu da je izlece nekom operativnom metodom,ili nekim ojacavanjem dijafragme.Siguran sam da neki profi sportista ima takve tegobe,sta oni rade u tekvim situacijama.Jednostavno psihicki ne mogu da se odvojim od treninga,ceo zivot nesto treniram 7 godina sam trenirao kosarku i godinu ipo dana sam isao u teretanu.Molio bih vas za odgovor.Pozdrav
Pošaljite mi veličinu kile kao i izveštaj hirurga koji Vas je pregledao. Za hiatus herniju u sportskomedicinskoj praksi apsolutna kontraindikacija za bavljenje sportom ne postoji. Osnovni princip pri oceni sposobnosti je položaj i veličina kile. U zavisnosti od toga specijalista sportske medicine u saradnji sa hirurgom se opredeljuje da li smete i kojim intenzitetom možete da se bavite sportom
Postovani gospodine,
Dana 25.05.2008. obavio sam op.ingvinalne hernije(indirektne) primjenom Lihtenstajnove beztenzione tehnike.Hirurg mi je u otpusnom pismu odredio mirovanje 4 sedmice.Nakon tog vremena pocinjem sa laganim trcanjem(procitao sam da se sa istim moze otpoceti nakon 10-15 dana) bez ikakvih tegoba uz lagano izvodjenje trbusnjaka.Na dva mjeseca nakon op.,krajem 5.sedmice trcanja, pojavio se bol u operisanoj regiji koji je prestao odmah po prestanku aktivnosti.Bol je nastao kao posledica vibriranja abdominalnog zida pri trcanju u op. regiji-imao sam utisak da je to uzrok.Trcim na travnatoj podlozi u trajanju od 30-tak min, 4-5 puta sedmicno,savladavajuci prosjecno oko 4 km.Moja konstitucija u smislu tjelesne mase nije bila faktor rizika kod pojave hernije-mrsav sam.Da li smijem nastaviti sa trcanjem i odpoceti sa planinarenjem koje podrazunijeva daleko veca naprezanja od navedene fiz.aktivnosti.Od hirurga nijesam uspio dobiti navedena pojasnjenja.Unaprijed zahvalan!
Kod Vas je urađena savremena operacija ingvinalne kile i postoji mogućnost da ste kod doziranja vežbi za jačanje mišića ingvinalne kile preforsirali, pa je došlo do pojave recidiva (ponekada javlja posle operativnih zahvata). Simptomi jednostrane preponske kile svode se na neznatni bol, odnosno više osećaj težine posle zamora. I sami možete proveriti da li je došlo do recidiva i to na sledeći način: ako postoji kila potiskivanjem prilikom kašljanja, ako je došlo do recidiva vraćanja tumefakcije u trbušnu duplju i na kraju ponovo pojavljivanje kile pošto prestane njeno potiskivanje u trbuh rukom. Ako ovih simptoma nema najverovatnije se radi o predoziranosti u trenažnom procesu i dobro bi bilo da se javite specijalisti sportske medicine na dalju konsultaciju
Postovani, pre dva meseca sam zadobio prelom trece metatarzalne kosti levog stopala. Nosio sam gipsanu cizmu i kasnije isao na fizikalnu terapiju. Bio sam sve vreme bez bolova. Poceo sam da radim i poslednjih dana imam bolove i otok u tom delu stopala. Javio sam se svom fizijatru i dobio ponovo fizikalnu terapiju ali bolovi su za nijansu manji. Interesuje me da li je ovo uobicajena rekcija na prelom i sta dalje da radim? Veliki pozdrav, hvala.
Odgovoreno: 12. 08. 2008.Prvo, sa trenažnim procesom se preuranili (za ovakav vid preloma kod sportiste se predlaže najmanje tri meseca pauze). Imajući u vidu da na stopalo naleže cela težina tela postoji mogućnost da je kalusno mesto (mesto gde prelom zarasta) delimično pretrpelo određene promene, pa Vi sada osećate bol. Savetujem Vam radiološki pregled, koji je najmerodavnij za konačnu dijagnozu. Fizikalna terapija je samo od koristi, a predlažem magnet, laser i interferentne struje. Ovakvi nalazi su česti posle povreda na stopalu.
Postovani, pre nesto vise od dva dana sam imao jako naporan trening nogu, koji me je dva dana nakon pomenutog ostavio u izuzetno jakim bolovima u listovima, koji su praceni grcenjem. Bol i grcevi su toliko snazni da prakticno nisam ustanju ni da hodam.Ovaj problem je aktuelan vec drugi dan s\' tim da sam danas pomenuto mesto poceo tretirati sa \"Konjskim balzamom\".Zanima me dali opis mog problema odgovara kidanju misica ili je rec o izuzetno jakoj upali?Pri tom me interesuje kakav bih tretman trebao primeniti (kreme, lekovi,ili)?
Odgovoreno: 12. 08. 2008.Do grčeva mišića lista došlo jeusled potrošnje rezervi kiseonika i glikogena (ugljeno-hidrantni izvor energije). Grčevi mišića nastaju usled debalansa elektrolita ili kada u organizmu nema dovoljno vode da dođe do oslobađanja otpadnih materija. Savetujem Vam da uzimate dosta vode (jer ste ušli u stadijum dehidratacije), u ishranu obavezno ubaciti slane supe, čorbe, vršiti lagane pokrete u vodi (bazenu). Ono što ne smete da radite su jake i intenzivne masaže, dugo hodanje i slično. Za nekoliko dana Vaši problemi će prestati.
imao sam prelom skocnog zgloba sa kidanjem deltoidnog ligamenta,leceno je hiruski.Pa me interesuje koje vezbe da radim da bih mogao da nastavim da treniram,ja sad normalno hodam poceo sam polako da trcim.Proslo je 6 meseci od povrede.Unapred hvala.
Odgovoreno: 30. 07. 2008.Pretpostavljam da ste imali prelom skčnog zgloba i kidanje tarocruralnog ligamenta. Posle osam nedelja (po skidanju gipsa) uključuje se fizikalni tretman (iako funkcionalno lečenje počinje odmah posle preloma i stavljanje noge u gips) za povećanje pokretljivosti zgloba. Cilj je da se istežu mišići i kapsula skočnog zgloba u svim pravcima i to se najčešće radi u bazenu. Najbitnije je da prvo pravilno naučite da trčite da ne vučete nogu. Forsirajte lagane “skipove” u mestu na prstima zbog vraćanja izgubljene kordinacije pokreta nogu. Nakon toga, u zavisnosti od sporta koji trenirate dozirajte trening prvih tri nedelja sa 50% intenziteta, ako nema nikakvih smetnji uključite se u trenažni proces ekipe.
Posovani,primio sam vas odgovor.Izvinite sto vam postavljam ovoliko pitanja,ali da li bi mogli da mi objasnite do kakvih bi komplikacija moglo da dodje?Da li postoji ikakva metoda da se ona totalno izleci?Posto mi je prosto neverovatno da ne mogu da je izlece nekom operativnom metodom,ili nekim ojacavanjem dijafragme.Siguran sam da neki profi sportista ima takve tegobe,sta oni rade u tekvim situacijama.Jednostavno psihicki ne mogu da se odvojim od treninga,ceo zivot nesto treniram 7 godina sam trenirao kosarku i godinu ipo dana sam isao u teretanu.Molio bih vas za odgovor.Pozdrav
Odgovoreno: 30. 07. 2008.Pošaljite mi veličinu kile kao i izveštaj hirurga koji Vas je pregledao. Za hiatus herniju u sportskomedicinskoj praksi apsolutna kontraindikacija za bavljenje sportom ne postoji. Osnovni princip pri oceni sposobnosti je položaj i veličina kile. U zavisnosti od toga specijalista sportske medicine u saradnji sa hirurgom se opredeljuje da li smete i kojim intenzitetom možete da se bavite sportom
Postovani gospodine, Dana 25.05.2008. obavio sam op.ingvinalne hernije(indirektne) primjenom Lihtenstajnove beztenzione tehnike.Hirurg mi je u otpusnom pismu odredio mirovanje 4 sedmice.Nakon tog vremena pocinjem sa laganim trcanjem(procitao sam da se sa istim moze otpoceti nakon 10-15 dana) bez ikakvih tegoba uz lagano izvodjenje trbusnjaka.Na dva mjeseca nakon op.,krajem 5.sedmice trcanja, pojavio se bol u operisanoj regiji koji je prestao odmah po prestanku aktivnosti.Bol je nastao kao posledica vibriranja abdominalnog zida pri trcanju u op. regiji-imao sam utisak da je to uzrok.Trcim na travnatoj podlozi u trajanju od 30-tak min, 4-5 puta sedmicno,savladavajuci prosjecno oko 4 km.Moja konstitucija u smislu tjelesne mase nije bila faktor rizika kod pojave hernije-mrsav sam.Da li smijem nastaviti sa trcanjem i odpoceti sa planinarenjem koje podrazunijeva daleko veca naprezanja od navedene fiz.aktivnosti.Od hirurga nijesam uspio dobiti navedena pojasnjenja.Unaprijed zahvalan!
Odgovoreno: 29. 07. 2008.Kod Vas je urađena savremena operacija ingvinalne kile i postoji mogućnost da ste kod doziranja vežbi za jačanje mišića ingvinalne kile preforsirali, pa je došlo do pojave recidiva (ponekada javlja posle operativnih zahvata). Simptomi jednostrane preponske kile svode se na neznatni bol, odnosno više osećaj težine posle zamora. I sami možete proveriti da li je došlo do recidiva i to na sledeći način: ako postoji kila potiskivanjem prilikom kašljanja, ako je došlo do recidiva vraćanja tumefakcije u trbušnu duplju i na kraju ponovo pojavljivanje kile pošto prestane njeno potiskivanje u trbuh rukom. Ako ovih simptoma nema najverovatnije se radi o predoziranosti u trenažnom procesu i dobro bi bilo da se javite specijalisti sportske medicine na dalju konsultaciju
Prikazano 931-935 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke