Postovani Dr
Imam za vas jedno pitanje.
Imam 27 godina,bavio sam se rekreativno raznim spotrtovima.
Inace sam zavrsio fakultet fizicke kulture.Imam jedan problem zato vam i pisem.Odnedavno osjecam bol u koljenima posmatrano sa zadnje strane.Narocito kada opruzene nogu-e naslonim na nesto i u tom polozaju ostanem 30etak min. javlja se neizdrziv bol,isto tako kad duze sotoim u mjestu.Nism isao kod ljekara na pregled,jer i daje mislim da nije tako ozbiljno.
unaprijed zahvalan
pozdrav
Znate da postoje statički i dinamički testovi opterećenja. Vežbe koje Vi upražnjavate pripadaju statičkom tipu. Adekvatniji izraz je statički napor, jer ovde rad postoji u fiziološkom smislu, ali u mehaničkom ne postoji. Dugotrajno povećanje mišićnog tonusa može da dovede do kompresije sitnih arterijskih krvnih sudova, čime se smanjuje pritisak arterijske krvi u aktivne mišiće (Vaš primer). Ostale promene se odnose na kardiovaskularni sistem, što mislim da nema potrebe da objašnjavam. Neophodno je smanjiti statičke napore, a uključiti dinamičke napore i Vaš problm će biti rešen.
Postovani,
Imam 25 godina i visok sam 2m. Telesna masa mi varira od 76-80kg. Sto se ishrane tice trudim se da se hranim pravilno minimum 3 obroka dnevno gde je rucak uglavnom corbast, ali uglavnom imam 4 obroka dnevno. Problem je sto ponekad nemam uopste apetita ali i tada unesem makar neke minimalne kolicine hrane. Jos od malena mi je uvecan bilirubin ali na snimcima su mi rekli da je jetra u redu. Pre desetak godina sam bio hospitalizovan na infektivnoj klinici u Nisu i tamo je utvdjeno da uvecan bili rubin imaju otac, sestra i brat. Proslog leta sam trenirao u teretani 4 meseca za tih 4 meseca sam se ugojio oko 4kg sto je po meni malo. Dok sam trenirao uzimao sam i odredjene preparate(proteini+amino kiseline,detaljan opis na http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN386). Uz taj preparat sam po misljenju nekih ljudi trebao da dodam vise telesne mase. Mnogi su mi rekli da je moguci jedan od razloga i nedostatak vitamina B. Kompleks vitamina B uzimam preko godinu dana (detaljan opis na http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN182) zajedno sa vitaminom C (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN001) i to tako sto 3,4 dana uzimam po jednu tabletu pa 2,3 dana ne. Strah me da nedodje do nekih nuspojava. Interesuje me Vas savet o moguce resenju mog problema i kome da se obratim za pomoc?
Unapred zahvalan
Pošto ste iz Niša javite mi se u Dispanzeru za sportsku medicinu (ul.Zetska b.b.) sa svim nalazima. Tako ćemo Vaš problem najlakše rešiti, ali molim Vas početkom septembra
Dragi doktore, na fudbalu pre oko 2 meseca sam pokidao prednje ukrstene veze kolena. operisan sam 7. jula i oporavak tece zaista sporo a ja se veoma slabo krecem. krenuo sam na rehabilitaciju. zelim da Vas pitam koliko ce oporavak trajati, i da li cu moci normalno da se krecem? samo da napomenem da sam pre 2 godine imao opraciju meniskusa. unapred zahvalan
Prednji ukršteni ligament kolena je najteža povreda kolena kod sportiste. Oporavak traje od šest do devet meseci, sve zavisi od težine povrede, metode kojom je operacija rađena i pravilnim rehabilitacionim postupkom koji je ponekad i najvažniji. Morate imati strpljenja, jer svaka ishitrena odluka da se počne sa fizičkom aktivnošču može po Vas da ima fatalne posledice. Ako se držite saveta lekara koji vodi Vaš oporavak uspeh je skoro zagarantovan, kao i povratak na sportski teren.
Postovani doktora,prvo pozdrav vama i vasim kolegama zato sto pored svoje humanosti i puno rada, stizete da i ovde odgovarate na pitanja. Imam 18 godina i krecem od sutra da treniram parkour. Cuo sam od nekih koji idu dugo u teretani da je mnogo bolje raditi vezbe u teretani da bi telo imalo snage za parkour i da su vezbe sopstvenom tezinom kao sto su sklekovi,zbigovi,itd...neefikasne. Sta vi mislite i da li preporucujete parkour kao vestinu posto parkour nije sport? Unapred zahvalan.
Za ovaj vid skakanja, trčanja i fizičke kreativnosti, što je i suština parkour-a, potrebno je da ste izuzetno dobro funkcionalno-aerobno pripremljeni kako se ne bi brzo povredili (uraditi detaljni sistematski sportski pregled kod specijaliste sportske medicine). Ova aktivnost, ako niste potpuno psihički i fizički spremni, može da izazove neželjene povrede.
Postovani Dr Imam za vas jedno pitanje. Imam 27 godina,bavio sam se rekreativno raznim spotrtovima. Inace sam zavrsio fakultet fizicke kulture.Imam jedan problem zato vam i pisem.Odnedavno osjecam bol u koljenima posmatrano sa zadnje strane.Narocito kada opruzene nogu-e naslonim na nesto i u tom polozaju ostanem 30etak min. javlja se neizdrziv bol,isto tako kad duze sotoim u mjestu.Nism isao kod ljekara na pregled,jer i daje mislim da nije tako ozbiljno. unaprijed zahvalan pozdrav
Odgovoreno: 12. 08. 2008.Znate da postoje statički i dinamički testovi opterećenja. Vežbe koje Vi upražnjavate pripadaju statičkom tipu. Adekvatniji izraz je statički napor, jer ovde rad postoji u fiziološkom smislu, ali u mehaničkom ne postoji. Dugotrajno povećanje mišićnog tonusa može da dovede do kompresije sitnih arterijskih krvnih sudova, čime se smanjuje pritisak arterijske krvi u aktivne mišiće (Vaš primer). Ostale promene se odnose na kardiovaskularni sistem, što mislim da nema potrebe da objašnjavam. Neophodno je smanjiti statičke napore, a uključiti dinamičke napore i Vaš problm će biti rešen.
Imam povredu kolena, dijagnoza je Laesio menisci lateralis genus sin. Koja je najbolja terapija za lecenje?
Odgovoreno: 12. 08. 2008.Savetujem Vam da uradite artroskopiju, a nakon toga adekvatan fizikalni tretman. Po pravilu, za tri do četri nedelje vraćate se na sportski teren.
Postovani, Imam 25 godina i visok sam 2m. Telesna masa mi varira od 76-80kg. Sto se ishrane tice trudim se da se hranim pravilno minimum 3 obroka dnevno gde je rucak uglavnom corbast, ali uglavnom imam 4 obroka dnevno. Problem je sto ponekad nemam uopste apetita ali i tada unesem makar neke minimalne kolicine hrane. Jos od malena mi je uvecan bilirubin ali na snimcima su mi rekli da je jetra u redu. Pre desetak godina sam bio hospitalizovan na infektivnoj klinici u Nisu i tamo je utvdjeno da uvecan bili rubin imaju otac, sestra i brat. Proslog leta sam trenirao u teretani 4 meseca za tih 4 meseca sam se ugojio oko 4kg sto je po meni malo. Dok sam trenirao uzimao sam i odredjene preparate(proteini+amino kiseline,detaljan opis na http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN386). Uz taj preparat sam po misljenju nekih ljudi trebao da dodam vise telesne mase. Mnogi su mi rekli da je moguci jedan od razloga i nedostatak vitamina B. Kompleks vitamina B uzimam preko godinu dana (detaljan opis na http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN182) zajedno sa vitaminom C (http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN001) i to tako sto 3,4 dana uzimam po jednu tabletu pa 2,3 dana ne. Strah me da nedodje do nekih nuspojava. Interesuje me Vas savet o moguce resenju mog problema i kome da se obratim za pomoc? Unapred zahvalan
Odgovoreno: 12. 08. 2008.Pošto ste iz Niša javite mi se u Dispanzeru za sportsku medicinu (ul.Zetska b.b.) sa svim nalazima. Tako ćemo Vaš problem najlakše rešiti, ali molim Vas početkom septembra
Dragi doktore, na fudbalu pre oko 2 meseca sam pokidao prednje ukrstene veze kolena. operisan sam 7. jula i oporavak tece zaista sporo a ja se veoma slabo krecem. krenuo sam na rehabilitaciju. zelim da Vas pitam koliko ce oporavak trajati, i da li cu moci normalno da se krecem? samo da napomenem da sam pre 2 godine imao opraciju meniskusa. unapred zahvalan
Odgovoreno: 12. 08. 2008.Prednji ukršteni ligament kolena je najteža povreda kolena kod sportiste. Oporavak traje od šest do devet meseci, sve zavisi od težine povrede, metode kojom je operacija rađena i pravilnim rehabilitacionim postupkom koji je ponekad i najvažniji. Morate imati strpljenja, jer svaka ishitrena odluka da se počne sa fizičkom aktivnošču može po Vas da ima fatalne posledice. Ako se držite saveta lekara koji vodi Vaš oporavak uspeh je skoro zagarantovan, kao i povratak na sportski teren.
Postovani doktora,prvo pozdrav vama i vasim kolegama zato sto pored svoje humanosti i puno rada, stizete da i ovde odgovarate na pitanja. Imam 18 godina i krecem od sutra da treniram parkour. Cuo sam od nekih koji idu dugo u teretani da je mnogo bolje raditi vezbe u teretani da bi telo imalo snage za parkour i da su vezbe sopstvenom tezinom kao sto su sklekovi,zbigovi,itd...neefikasne. Sta vi mislite i da li preporucujete parkour kao vestinu posto parkour nije sport? Unapred zahvalan.
Odgovoreno: 12. 08. 2008.Za ovaj vid skakanja, trčanja i fizičke kreativnosti, što je i suština parkour-a, potrebno je da ste izuzetno dobro funkcionalno-aerobno pripremljeni kako se ne bi brzo povredili (uraditi detaljni sistematski sportski pregled kod specijaliste sportske medicine). Ova aktivnost, ako niste potpuno psihički i fizički spremni, može da izazove neželjene povrede.
Prikazano 926-930 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke