Poštovanje,
imam 29 god i imam sportsko srce (od rane mladosti sam se bavio sportom). Puls mi je na donjoj granici 57-65.
Da li to u budućnosti može izazvati neke posledice?
Hvala
"Sportsko srce" je širok pojam i obično ga svi bivši sportisti sebi pripisuju. Da bi ste precizno utvrdili da li stvarno imate "sportsko srce" neophodno je uraditi eho srca (posebno veličina leve komore ), ujedno uradite ekg u miru i ergo stres test i tek na osnovu toga može se postaviti dijagnoza koju Vi navodite. Što se tiče pulsa, on je dobar, pravi sportski i nekih posebnih smetnji u budućnosti nećete imati. Neophodno je da imate kontinuitet fizičke aktivnosti; to je obaveza i Vas i svih sportista kada završe sportsku karijeru.
Poštovani,
imam sina od 14 godina, trenira košarku 6 godina i zadnja 4 meseca ima treninge svako veče po 2 sata. Pored toga ima i jako puno školskih obaveza. Visok je 182cm, a težak 72kg.
Moje pitanje bi bilo koje vitamine da koristi obzirom da je preopterećen i u školi i na treningu. Šta biste mi preporučili? Ja sam mu davala do sada vitamin C, tablete magnezijuma (šumeće) i Oligovit. Da kažem još i da ima redovnu ishranu, tj.obroke, uključujući i voće.
Unapred hvala.
Odlično ste uradili. Kod sportista je najvažnija redovna ishrana i uzimanje preparata koji su dozvoljeni. Obavezno treba dozirati trening (tu ulogu ima specijalista medicine sporta, koji ujedno treba da utvrdi i funkcionalne spobnosti
prema uzrastu i mogućnostima Vašeg deteta). Smatram da trening od 2 sata svakog dana je previše za uzrast Vašeg sina.
Poštovani,
imam 24 godine. Nepušač sam i rekreativno se bavim sportom. Povremeno kada sam jako puno umoran posle fudbala i pod stresom imam snažno i brzo lupanje srca koje traje par sekundi <30. To mi se dešava uvek tokom noći kad se naglo probudim i stanem na noge. Takodje sam primetio da mi srce nekad pauzira, zastane na sekund iza čega osetim jedan jak otkucaj. Imam uradjen EKG i ultrazvuk srca i njihovi rezultati su dobri.
Šta dalje da radim?
Uradite stres ergo test i ako je on uredu onda nemate razloga za brigu. Simptome koje opisujete su više funkcionaalne prirode i na njih ne treba obraćati pažnju. Dozirajte rekreativne treninge da Vam prijaju i nećete imati problema.
Poštovani,
juče sam na času fizičkog povredio koleno igrajući fudbal. Nije u pitanju udarac, već me je drug zgazio na nogu, a ja sam u tom trenutku okrenuo nogu. Tada gotovo da me nije ni bolelo, ali posle sat-dva kada se ohladlio osećao sam bol dok šetam i dok savijam nogu. Nemam uopšte otok, mazao sam fastum gel i držao so. Kada šetam boli me malo, ali kad okrećem nogu i kad je savijam onda me više boli. Dakle nemam otok ni modricu, ne boli me mnogo, ali dovoljno da ne mogu da treniram.
Šta da radim, da li da kupim steznik?
Hvala unapred
Za početak uradite ehosonografski pregled mekih tkiva kolena. Ukoliko postoji sumnja na neko teže oštećenje obavezno uradite i magnetnu rezonancu. U suštini, kod povrede kolena je najvažnije da ne dozvolite da dođe do hipotrofije butnih mišića (aktivnih stabilizatora kolena) pa vam predlažem da radite vežbe kako do toga ne bi došlo (vežbe su opisane u pretposlednjem odgovoru napitanje). Anamneza koju ste opisali najverovatnije govori o istegnuću ligamenata kolena. Potreban je fizikalan tretman (laser, magnetno impulsno polje, tens i eventualno vaccus), kao i vežbe za jačanje butnih mišića.
Poštovani,
moj suprug ima problema sa kolenom, bivši fudbaler, sada pri penjanju i silaženju niz stepenice oseća bolove, najviše kada trči. Povrede koje je imao su stare par godina.Ultrazvukom konstatovana potrošena hrskavica, delimična ruptura meniskusa, i ost. karakteristično za sportsku povredu kolena.
Kakve su šanse za ublaženje tegoba kod starih sportskih povreda, šta koristiti za obnavljanje hrskavice i kojeg doktora nam preporučujete za rehabilitaciju u Novom Sadu ili bližoj okolini.
Srdačan pozdrav!
U suštini, bitno je da ojača mišiće butine (aktivni stabilizator kolena), da se ne dozvoli da dođu u fazu hipotrofije. Fizikalno kineziterapeutski rehabilitacioni postupak je neophodan. Možete pročitati odgovor na prethodno pitanje u vezi kolena i preporuku fizikalnog i kineziterapeutskog tretmana. Ako niste u mogućnosti da idete na fizikalni tretman, pokušajte sa predloženim vežbama za jačanje butine.
Poštovanje,
Odgovoreno: 11. 12. 2008.imam 29 god i imam sportsko srce (od rane mladosti sam se bavio sportom). Puls mi je na donjoj granici 57-65.
Da li to u budućnosti može izazvati neke posledice?
Hvala
"Sportsko srce" je širok pojam i obično ga svi bivši sportisti sebi pripisuju. Da bi ste precizno utvrdili da li stvarno imate "sportsko srce" neophodno je uraditi eho srca (posebno veličina leve komore ), ujedno uradite ekg u miru i ergo stres test i tek na osnovu toga može se postaviti dijagnoza koju Vi navodite. Što se tiče pulsa, on je dobar, pravi sportski i nekih posebnih smetnji u budućnosti nećete imati. Neophodno je da imate kontinuitet fizičke aktivnosti; to je obaveza i Vas i svih sportista kada završe sportsku karijeru.
Poštovani,
Odgovoreno: 10. 12. 2008.imam sina od 14 godina, trenira košarku 6 godina i zadnja 4 meseca ima treninge svako veče po 2 sata. Pored toga ima i jako puno školskih obaveza. Visok je 182cm, a težak 72kg.
Moje pitanje bi bilo koje vitamine da koristi obzirom da je preopterećen i u školi i na treningu. Šta biste mi preporučili? Ja sam mu davala do sada vitamin C, tablete magnezijuma (šumeće) i Oligovit. Da kažem još i da ima redovnu ishranu, tj.obroke, uključujući i voće.
Unapred hvala.
Odlično ste uradili. Kod sportista je najvažnija redovna ishrana i uzimanje preparata koji su dozvoljeni. Obavezno treba dozirati trening (tu ulogu ima specijalista medicine sporta, koji ujedno treba da utvrdi i funkcionalne spobnosti prema uzrastu i mogućnostima Vašeg deteta). Smatram da trening od 2 sata svakog dana je previše za uzrast Vašeg sina.
Poštovani,
Odgovoreno: 10. 12. 2008.imam 24 godine. Nepušač sam i rekreativno se bavim sportom. Povremeno kada sam jako puno umoran posle fudbala i pod stresom imam snažno i brzo lupanje srca koje traje par sekundi <30. To mi se dešava uvek tokom noći kad se naglo probudim i stanem na noge. Takodje sam primetio da mi srce nekad pauzira, zastane na sekund iza čega osetim jedan jak otkucaj. Imam uradjen EKG i ultrazvuk srca i njihovi rezultati su dobri.
Šta dalje da radim?
Uradite stres ergo test i ako je on uredu onda nemate razloga za brigu. Simptome koje opisujete su više funkcionaalne prirode i na njih ne treba obraćati pažnju. Dozirajte rekreativne treninge da Vam prijaju i nećete imati problema.
Poštovani,
Odgovoreno: 08. 12. 2008.juče sam na času fizičkog povredio koleno igrajući fudbal. Nije u pitanju udarac, već me je drug zgazio na nogu, a ja sam u tom trenutku okrenuo nogu. Tada gotovo da me nije ni bolelo, ali posle sat-dva kada se ohladlio osećao sam bol dok šetam i dok savijam nogu. Nemam uopšte otok, mazao sam fastum gel i držao so. Kada šetam boli me malo, ali kad okrećem nogu i kad je savijam onda me više boli. Dakle nemam otok ni modricu, ne boli me mnogo, ali dovoljno da ne mogu da treniram.
Šta da radim, da li da kupim steznik?
Hvala unapred
Za početak uradite ehosonografski pregled mekih tkiva kolena. Ukoliko postoji sumnja na neko teže oštećenje obavezno uradite i magnetnu rezonancu. U suštini, kod povrede kolena je najvažnije da ne dozvolite da dođe do hipotrofije butnih mišića (aktivnih stabilizatora kolena) pa vam predlažem da radite vežbe kako do toga ne bi došlo (vežbe su opisane u pretposlednjem odgovoru napitanje). Anamneza koju ste opisali najverovatnije govori o istegnuću ligamenata kolena. Potreban je fizikalan tretman (laser, magnetno impulsno polje, tens i eventualno vaccus), kao i vežbe za jačanje butnih mišića.
Poštovani,
Odgovoreno: 08. 12. 2008.moj suprug ima problema sa kolenom, bivši fudbaler, sada pri penjanju i silaženju niz stepenice oseća bolove, najviše kada trči. Povrede koje je imao su stare par godina.Ultrazvukom konstatovana potrošena hrskavica, delimična ruptura meniskusa, i ost. karakteristično za sportsku povredu kolena.
Kakve su šanse za ublaženje tegoba kod starih sportskih povreda, šta koristiti za obnavljanje hrskavice i kojeg doktora nam preporučujete za rehabilitaciju u Novom Sadu ili bližoj okolini.
Srdačan pozdrav!
U suštini, bitno je da ojača mišiće butine (aktivni stabilizator kolena), da se ne dozvoli da dođu u fazu hipotrofije. Fizikalno kineziterapeutski rehabilitacioni postupak je neophodan. Možete pročitati odgovor na prethodno pitanje u vezi kolena i preporuku fizikalnog i kineziterapeutskog tretmana. Ako niste u mogućnosti da idete na fizikalni tretman, pokušajte sa predloženim vežbama za jačanje butine.
Prikazano 786-790 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke