U periodu puberteta sam se aktivno bavila sportom i imala jake bolove u kolenima sa oteklinama. Doktori su uvek govorili da nije ništa.
Godinama kasnije bolovi su se smanjili, a otekline povećavale, tako da trenutno kolena izgledaju ko da imam 90kg, a visoka sam 1.72 i teška 55 kg
Na masaži su mi rekli da sam puna vode, doktor kaže da nije voda i da ne smem da pijem diuretike, jer imam izuzetno mali pritisak.
Moje pitanje bi bilo, šta može da bude uzrok tome i koje analize bi trebalo da uradim da bi se to utvrdilo?
Unapred zahvalna
Prvo, masaža kolena je jedan komplikovan tretman koji treba da radi lice sa odličnim poznavanjem anatomsko-fizioloških karakteristika kolena (specijalista sportske medicine). Lično sam protiv masaže kolena pod otokom. Uradite magnetnu rezonancu kolena. Nakon toga, dostavite mi izveštaj kako bi konkretno mogao da odgovorim na Vaše pitanje. U međuvremenu, kombinujte krioterapiju (na svakih 60 minuta 1-2 minuta hladite kolena, bar 5-6 puta u toku dana), uzmite lekove za resorpciju tečnosti (Chymoral forte 3x2 na 40 minuta pre jela na prazan želudac), kao i neki od lekova iz grupe antiflogistika i antireumatika. Nije loše uraditi i biohemijske analize sa akcentom na reumatske faktore.
Poštovani,
zamolio bih Vas za savet. Imam problema sa oba kolena (ligamenti). Desno sam povredio dva puta, posle druge povrede nisam u mogućnosti da se bavim sportom kako profesionalno tako i rekreativno. Ne mogu da trčim, skačem i šutiram. Vidljiva mi je atrofija mišića i koleno pri izvodjenj tzv klackalice bez opterećenja škripi i pucketa. Levo sam povredio pre 2 meseca i tek pre nedelju dana se oslobodio štaka, oporavak je u toku, ali sve to ide jako sporo (kao i posle obe povrede desnog). Bio sam na magnetnoj rezonanci, nalaz za desno koleno je: distenziran ACL bez prekida kontinuiteta, manja erozija artikularne hrskavice medijalnog kondila femura; nalaz za levo koleno: zglobni izliv, distenzija sa parcijalnim rupturama medijalnog retinakuluma patele, lakša lateralna subluksacija patele sa edemom koštane srži medijalne fasete patele (kontuzija), edem koštane srži medijalnog kondila (kontuzija), artikularna hrskavica patelo femoralnog zgloba intaktna. Preporuka doktora iz Niške banje je vežbanje kvadricepsa (vežbe koje izvodim kući), nema potrebe za artroskoppijom nijednog kolena uz konstataciju da nije ništa ozbiljno i da sam još uvek mlad (22 god.). Drugi doktor je slegao ramenima i rekao da potrazim pomoć nekog stručnijeg uz obrazloženje da mi se ovo verovatno dešava zbog toga što imam X noge... Nijedan od ovih saveta mi ne pije vodu (sem onoga da treba ojačati kvadriceps), s obzirom da pri hodanju koristim steznike, na sport ne smem ni da pomislim, a konstatacija gore navedenih je da ništa nije ozbiljno. Trenutno mažem konjsku mast i pijem preparate za obnovu hrskavica, tetiva i ligamenata (MSM Glukozamin, a prećiću na Animal Flex).
Šta je Vaša preporuka? Da li mislite da bih opet mogao da se bavim sportom mada mi je najvažnije da normalno hodam, bez steznika?
Unapred hvala.
U većem delu Vašeg pitanja sami ste dali odgovor. Predlažem Vam : 1. Osnovno je da ojačate mišiće butine (aktivne stabilizatore kolena); 2. „X“ noge nemaju nikakve veze sa povredom koju ste opisali; 3. Nemojte da nosite steznike, jer time slabite mišiće butine; 4. Nošenje gipsa u većini slučajeva se aplicira nepotrebno, a rezultat je kašnjenje sa fizikalnim tretmanom koji je ponekad neophodan da se odmah primeni kako bi se povreda brže sanirala i izbegla kontraktura; 5. Fizikalni tretman obuhvata laser, magnetno impulsno polje, vaccus i tens-za jačanje butnih mišića, kao i kinezi i hidroterapija. Ako za 21 dan nema poboljšanja javite se u dispanzeru za medicinu sporta (specijalisti medicine sporta) na dalje konsultacije i lečenje. Moći ćete da se bavite sportom, a steznik odmah prestanite da nosite.
Poštovani,
imam problem sa desnim ramenom, osećam bol pri treningu u teretani i pucketanje baš jako. Išao sam na terapije, pokušavao sam kod kiropraktičara, ali ništa. Sad trenutno koristim preparat za obnavljanje ligamenata i hrskavice, ali nije baš od neke velike pomoći.
Reci te mi ima li rešenja mom problemu i da li smem da nastavim sa aktivnim treninzima u teretani.
Hvala unapred .
Obavezno napravite pauzu sa treningom. Javite se specijalisti sportske medicine koji će tačno utvrditi dijagnozu i predložiti adekvatnu terapiju. Na osnovu kratke anamneze ja Vam predlažem: fizikalnu terapiju (laser, magnetno impulsno polje, ultrazvuk i eventualno vaccus), dalje, predlažem Vam da idete na plivanje (gde ćete vežbati karakteristične pokrete za rame, u ovoj fazi plivanje nije indikovano), nemojte ići na masaže sigurno će Vam štetiti. Povreda ramena je izuzetno bolna, duže se leči, a od sportiste traži apsolutnu saradnju. Odlazak u teretanu je zabranjen. Kada dođe do remisije povrede, treba napraviti optimalni program trenažnog procesa u teretani (odrediti optimalnu težinu sa kojom možete da vežbate). Imajte strpljenja, lekove koje koristite neće smetati, ali za Vas je najbolji lek vreme i predlog koji sam Vam dao.
Imam 18 godina i već 6 meseci idem u teretanu. Da li bi ste mogli da mi kažete neki program ishrane, jer bi hteo da uklonim potkožno masno tkivo, ali da sprečim gubitak mišića. Treniram 4x nedeljno, visina 172; težina 70kg.
Hvala
Napisao sam rad u Stetoskopu o ishrani sportiste. Možda Vam to u jednom delu pomogne.
U odgovoru na prethodno pitanje od 13.12.2008.god napravljena je permutacija kod funkcije natrijuma, pa na ovaj način koristim priliku da se izvinim i spravim grešku: natrijum održava osmodski pritsak telesne tečnosti-zadržava vodu u organizmu, 1 gr Natrijuma vezuje 80 gr vode, dok kalijum odvodi vodu iz tela i ima veliki značaj u mišićnim kontrakcijama i ostalim metaboličkim procesima u organizmu.
Poštovani,
hoću da Vas pitam, da li posle malo dužeg prekida aktivnog bavljena sportom (oko 10 meseci) fudbalom može da dovede do bolova u kostima, a ponekad ima i grčeve ili ima tu neki drugi razlog. I kakve analize treba da uradim?
Puno pozdrava
Prekid fizičke aktivnosti u tako kratkom roku sigurno ne može da da tegobe na kostima koje Vi opisujete ako nije bilo nekih povreda u vreme bavljenja sportom. Što se tiče grčeva, neophodno je uraditi biohemijske analize i to jonogram, gde posebnu pažnju treba obratiti na odnos natrijuma (koji odaje vodu) i kalijuma (koji zadržava vodu u organizmu). Morate unositi više tečnosti!
U periodu puberteta sam se aktivno bavila sportom i imala jake bolove u kolenima sa oteklinama. Doktori su uvek govorili da nije ništa. Godinama kasnije bolovi su se smanjili, a otekline povećavale, tako da trenutno kolena izgledaju ko da imam 90kg, a visoka sam 1.72 i teška 55 kg Na masaži su mi rekli da sam puna vode, doktor kaže da nije voda i da ne smem da pijem diuretike, jer imam izuzetno mali pritisak.
Odgovoreno: 16. 12. 2008.Moje pitanje bi bilo, šta može da bude uzrok tome i koje analize bi trebalo da uradim da bi se to utvrdilo?
Unapred zahvalna
Prvo, masaža kolena je jedan komplikovan tretman koji treba da radi lice sa odličnim poznavanjem anatomsko-fizioloških karakteristika kolena (specijalista sportske medicine). Lično sam protiv masaže kolena pod otokom. Uradite magnetnu rezonancu kolena. Nakon toga, dostavite mi izveštaj kako bi konkretno mogao da odgovorim na Vaše pitanje. U međuvremenu, kombinujte krioterapiju (na svakih 60 minuta 1-2 minuta hladite kolena, bar 5-6 puta u toku dana), uzmite lekove za resorpciju tečnosti (Chymoral forte 3x2 na 40 minuta pre jela na prazan želudac), kao i neki od lekova iz grupe antiflogistika i antireumatika. Nije loše uraditi i biohemijske analize sa akcentom na reumatske faktore.
Poštovani,
Odgovoreno: 16. 12. 2008.zamolio bih Vas za savet. Imam problema sa oba kolena (ligamenti). Desno sam povredio dva puta, posle druge povrede nisam u mogućnosti da se bavim sportom kako profesionalno tako i rekreativno. Ne mogu da trčim, skačem i šutiram. Vidljiva mi je atrofija mišića i koleno pri izvodjenj tzv klackalice bez opterećenja škripi i pucketa. Levo sam povredio pre 2 meseca i tek pre nedelju dana se oslobodio štaka, oporavak je u toku, ali sve to ide jako sporo (kao i posle obe povrede desnog). Bio sam na magnetnoj rezonanci, nalaz za desno koleno je: distenziran ACL bez prekida kontinuiteta, manja erozija artikularne hrskavice medijalnog kondila femura; nalaz za levo koleno: zglobni izliv, distenzija sa parcijalnim rupturama medijalnog retinakuluma patele, lakša lateralna subluksacija patele sa edemom koštane srži medijalne fasete patele (kontuzija), edem koštane srži medijalnog kondila (kontuzija), artikularna hrskavica patelo femoralnog zgloba intaktna. Preporuka doktora iz Niške banje je vežbanje kvadricepsa (vežbe koje izvodim kući), nema potrebe za artroskoppijom nijednog kolena uz konstataciju da nije ništa ozbiljno i da sam još uvek mlad (22 god.). Drugi doktor je slegao ramenima i rekao da potrazim pomoć nekog stručnijeg uz obrazloženje da mi se ovo verovatno dešava zbog toga što imam X noge... Nijedan od ovih saveta mi ne pije vodu (sem onoga da treba ojačati kvadriceps), s obzirom da pri hodanju koristim steznike, na sport ne smem ni da pomislim, a konstatacija gore navedenih je da ništa nije ozbiljno. Trenutno mažem konjsku mast i pijem preparate za obnovu hrskavica, tetiva i ligamenata (MSM Glukozamin, a prećiću na Animal Flex).
Šta je Vaša preporuka? Da li mislite da bih opet mogao da se bavim sportom mada mi je najvažnije da normalno hodam, bez steznika?
Unapred hvala.
U većem delu Vašeg pitanja sami ste dali odgovor. Predlažem Vam : 1. Osnovno je da ojačate mišiće butine (aktivne stabilizatore kolena); 2. „X“ noge nemaju nikakve veze sa povredom koju ste opisali; 3. Nemojte da nosite steznike, jer time slabite mišiće butine; 4. Nošenje gipsa u većini slučajeva se aplicira nepotrebno, a rezultat je kašnjenje sa fizikalnim tretmanom koji je ponekad neophodan da se odmah primeni kako bi se povreda brže sanirala i izbegla kontraktura; 5. Fizikalni tretman obuhvata laser, magnetno impulsno polje, vaccus i tens-za jačanje butnih mišića, kao i kinezi i hidroterapija. Ako za 21 dan nema poboljšanja javite se u dispanzeru za medicinu sporta (specijalisti medicine sporta) na dalje konsultacije i lečenje. Moći ćete da se bavite sportom, a steznik odmah prestanite da nosite.
Poštovani,
Odgovoreno: 16. 12. 2008.imam problem sa desnim ramenom, osećam bol pri treningu u teretani i pucketanje baš jako. Išao sam na terapije, pokušavao sam kod kiropraktičara, ali ništa. Sad trenutno koristim preparat za obnavljanje ligamenata i hrskavice, ali nije baš od neke velike pomoći.
Reci te mi ima li rešenja mom problemu i da li smem da nastavim sa aktivnim treninzima u teretani.
Hvala unapred .
Obavezno napravite pauzu sa treningom. Javite se specijalisti sportske medicine koji će tačno utvrditi dijagnozu i predložiti adekvatnu terapiju. Na osnovu kratke anamneze ja Vam predlažem: fizikalnu terapiju (laser, magnetno impulsno polje, ultrazvuk i eventualno vaccus), dalje, predlažem Vam da idete na plivanje (gde ćete vežbati karakteristične pokrete za rame, u ovoj fazi plivanje nije indikovano), nemojte ići na masaže sigurno će Vam štetiti. Povreda ramena je izuzetno bolna, duže se leči, a od sportiste traži apsolutnu saradnju. Odlazak u teretanu je zabranjen. Kada dođe do remisije povrede, treba napraviti optimalni program trenažnog procesa u teretani (odrediti optimalnu težinu sa kojom možete da vežbate). Imajte strpljenja, lekove koje koristite neće smetati, ali za Vas je najbolji lek vreme i predlog koji sam Vam dao.
Imam 18 godina i već 6 meseci idem u teretanu. Da li bi ste mogli da mi kažete neki program ishrane, jer bi hteo da uklonim potkožno masno tkivo, ali da sprečim gubitak mišića. Treniram 4x nedeljno, visina 172; težina 70kg.
Odgovoreno: 13. 12. 2008.Hvala
Napisao sam rad u Stetoskopu o ishrani sportiste. Možda Vam to u jednom delu pomogne. U odgovoru na prethodno pitanje od 13.12.2008.god napravljena je permutacija kod funkcije natrijuma, pa na ovaj način koristim priliku da se izvinim i spravim grešku: natrijum održava osmodski pritsak telesne tečnosti-zadržava vodu u organizmu, 1 gr Natrijuma vezuje 80 gr vode, dok kalijum odvodi vodu iz tela i ima veliki značaj u mišićnim kontrakcijama i ostalim metaboličkim procesima u organizmu.
Poštovani,
Odgovoreno: 13. 12. 2008.hoću da Vas pitam, da li posle malo dužeg prekida aktivnog bavljena sportom (oko 10 meseci) fudbalom može da dovede do bolova u kostima, a ponekad ima i grčeve ili ima tu neki drugi razlog. I kakve analize treba da uradim?
Puno pozdrava
Prekid fizičke aktivnosti u tako kratkom roku sigurno ne može da da tegobe na kostima koje Vi opisujete ako nije bilo nekih povreda u vreme bavljenja sportom. Što se tiče grčeva, neophodno je uraditi biohemijske analize i to jonogram, gde posebnu pažnju treba obratiti na odnos natrijuma (koji odaje vodu) i kalijuma (koji zadržava vodu u organizmu). Morate unositi više tečnosti!
Prikazano 781-785 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke