Nedavno sam prilikom vezbanja u teretani poceo da osecam bol u donjem delu trbuha(konkretno sa desne strane) i na pregledu mi je saopsteno da je uzrok slabost prepone.Mozete li mi reci koje bi vezbe bile najefikasnije za jacanje prepona i donjeg dela bocnih trbusnih misica?Unapred hvala i srdacan pozdrav
Najbitnije je da ojačate celu grupu abdominalnih mišića, a posebno muskulus iliopsoas -“držač prepona”. Vežbe su specifične i određuju se na osnovu statusa Vaše abdominalne muskulature. Javite se nekom profesoru fizičke kulture i specijalisti sportske medicine, koji će na osnovu uvida odrediti kojim intenzitetom treba jačati gore navedene mišiće i kojim vežbama.
na fudbalskoj utakmici povredio sam preponu leve noge, osetio sam zatezanje tako da nisam mogao nastaviti utakmicu i morao sam da izadjem pre kraja, sta da radim da sto pre zalecim povredu, hvala Vam unapred
Javite se specijalisti sportske medicine, ili hirurgu da konstatuje dijagnozu povrede. Nakon postavljene dijagnoze biće mnogo jasnija i Vaša terapija i brzina oporavka od povrede.
Poštovani doktore!
Prvo želim da Vam se zahvalim na odgovoru od 4.3.2009.godine!Poslušao sam Vaš savet i uradio sam MR desnog kolena,pa ću Vam sad napisati izveštaj,kako ste tražili,da bi ste mi preporučili terapiju.
Pregled je sačinjen u SE sekvenci za T1W i T\\\\\\\"W u sagitalnoj,aksijalnoj i koronarnoj ravni.
U zglobnoj pukotini manja količina tečnog sadržaja,koji se širi supra i retropatlarno i u oba recesusa.
Tetiva kvadricepsa i ligament patele su uredne morfologije i intenziteta MR signala.
Prednja ukrštena veza se ne diferencira jasno,izmenjene je morfologije,hetero i hiperintenzn.Zadnja ukrštena veza i oba koleteralna ligamenta su uredne morfologije i intenziteta signala.
Prednji rog lateralnog meniskusa je sniženog visinskog promera.Zadnji rog medijalnog je očuvane morfologije,homogeno hiperintenzivan,bez prekida kontinuiteta konture.
Pokrovne hrskavice su bez znaka traumatske lezije.
Zglobna kapsula je intaktna.
U posterolateralnom aspektu platoa tibije,subkortikalno diferencira se nejasno ograničena zona hipersignala koja odgovara zoni kontuzije.
ZAKLJUČAK: MR nalaz odgovara IA efuziji koja je udružena sa lezijom prednje ukrštene veze i degenerativno izmenjenim zadnjim rogom medijalnog meniskusa.Kontuzija medule posterolateralnog aspekta platoa tibije.
Molim Vas da mi odgovorite i da me posavetujete,šta dalje da preduzmem.Više mi nije bitno da li ću moći da se bavim sportom,već da sprečim sve moguće komplikacije koje mogu da me snađu u starosti.
Unapred Vam se zahvaljujem doktore!
Miško
Javite se na fizikalnu terapiju. Od tretmana predložio bih laser, magnetno impulsno polje, ultrazvuk i tens, za jačanje mišića butine, aktivnih stabilizatora kolena.: Prognoza je dobra za Vas. Po završetku fizikalnog tretmana nastavite sa sportskim aktivnostima. Puno uspeha.
Ko Vam je dao takve uslove najverovatnije Vam ne želi dobro. Vi se nalazite u najosetljivijoj fazi života i nagle promene (osilacije) metabolizma mogu negativno da se manifestuju na Vaše zdravstveno stanje. Ishranu podelite u toku 24 časa na više manjih obroka, manje unosite masti i izbegavajte slatkiše. Javite se sportskom lekaru da Vam prema vašem kardiovaskularnom sistemu odrede optimalne fizičke aktivnosti. Za jednu, dve ili tri godine sigurno će Vaša telesna masa biti na zadovoljavajući način SANIRANA. Nagla “dijeta” (i slično), uvek je velika šteta koja se nekad veoma teško sanira.
Budite uporni.
Nedavno sam prilikom vezbanja u teretani poceo da osecam bol u donjem delu trbuha(konkretno sa desne strane) i na pregledu mi je saopsteno da je uzrok slabost prepone.Mozete li mi reci koje bi vezbe bile najefikasnije za jacanje prepona i donjeg dela bocnih trbusnih misica?Unapred hvala i srdacan pozdrav
Odgovoreno: 14. 03. 2009.Najbitnije je da ojačate celu grupu abdominalnih mišića, a posebno muskulus iliopsoas -“držač prepona”. Vežbe su specifične i određuju se na osnovu statusa Vaše abdominalne muskulature. Javite se nekom profesoru fizičke kulture i specijalisti sportske medicine, koji će na osnovu uvida odrediti kojim intenzitetom treba jačati gore navedene mišiće i kojim vežbama.
Postovani,
Odgovoreno: 14. 03. 2009.imam 21. godinu, visoka sam 1.70 i imam 54 kg. Da li je to normalna tezina za moj uzrast i visinu? Da li bih trebala da imam vise kg?
Vaša idealna težina treba da se kreće između 55 i 60kg.
na fudbalskoj utakmici povredio sam preponu leve noge, osetio sam zatezanje tako da nisam mogao nastaviti utakmicu i morao sam da izadjem pre kraja, sta da radim da sto pre zalecim povredu, hvala Vam unapred
Odgovoreno: 14. 03. 2009.Javite se specijalisti sportske medicine, ili hirurgu da konstatuje dijagnozu povrede. Nakon postavljene dijagnoze biće mnogo jasnija i Vaša terapija i brzina oporavka od povrede.
Poštovani doktore! Prvo želim da Vam se zahvalim na odgovoru od 4.3.2009.godine!Poslušao sam Vaš savet i uradio sam MR desnog kolena,pa ću Vam sad napisati izveštaj,kako ste tražili,da bi ste mi preporučili terapiju. Pregled je sačinjen u SE sekvenci za T1W i T\\\\\\\"W u sagitalnoj,aksijalnoj i koronarnoj ravni. U zglobnoj pukotini manja količina tečnog sadržaja,koji se širi supra i retropatlarno i u oba recesusa. Tetiva kvadricepsa i ligament patele su uredne morfologije i intenziteta MR signala. Prednja ukrštena veza se ne diferencira jasno,izmenjene je morfologije,hetero i hiperintenzn.Zadnja ukrštena veza i oba koleteralna ligamenta su uredne morfologije i intenziteta signala. Prednji rog lateralnog meniskusa je sniženog visinskog promera.Zadnji rog medijalnog je očuvane morfologije,homogeno hiperintenzivan,bez prekida kontinuiteta konture. Pokrovne hrskavice su bez znaka traumatske lezije. Zglobna kapsula je intaktna. U posterolateralnom aspektu platoa tibije,subkortikalno diferencira se nejasno ograničena zona hipersignala koja odgovara zoni kontuzije. ZAKLJUČAK: MR nalaz odgovara IA efuziji koja je udružena sa lezijom prednje ukrštene veze i degenerativno izmenjenim zadnjim rogom medijalnog meniskusa.Kontuzija medule posterolateralnog aspekta platoa tibije. Molim Vas da mi odgovorite i da me posavetujete,šta dalje da preduzmem.Više mi nije bitno da li ću moći da se bavim sportom,već da sprečim sve moguće komplikacije koje mogu da me snađu u starosti. Unapred Vam se zahvaljujem doktore! Miško
Odgovoreno: 14. 03. 2009.Javite se na fizikalnu terapiju. Od tretmana predložio bih laser, magnetno impulsno polje, ultrazvuk i tens, za jačanje mišića butine, aktivnih stabilizatora kolena.: Prognoza je dobra za Vas. Po završetku fizikalnog tretmana nastavite sa sportskim aktivnostima. Puno uspeha.
Moje pitanje je, kako?
Budite uporni.
Prikazano 671-675 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke