Imam jake bolove duž cevanica prilikom svakog menjanja podloge na kojoj igram basket, bilo beton ili parket.
Recite mi da li je to normalno ili treba videti sa lekarom?
U sportskoj medicini simptome koje ste naveli vezuju se za sindrom atletske potkolenice, koji se manifestuje u predelu cevanice i to najčešće kod atletičara, rekreativaca i ljudi koji dosta šetaju. Nastaje usled dugotrajnog trčanja na različitim podlogama i usled preteranog opterećenja ili prekomerne težine. Moguća je pojava rascepa cevanica, koja se javlja i kod amatera i kod profesionalaca, a može da nastane i kod trčanja i hodanja. Dominira bol, povremena utrnulost, a ponekad i otok prednje strane potkolenice (mogu da se jave periostitis, tendinitis i entezitis). Rascep cevanice može da nastane od veoma malog naprsnuća mišića potkolenice, frakture od preopterećenja kosti potkolenice, upale membrane koja obavija kost, ili prerazvijenosti nožnog mišića. Lečenje je veoma kompleksno i daću Vam nekoliko mogućnosti lečenja ove povrede. Kod akutnog stanja, u prvoj fazi, upotrebiti krioterapiju u cilju sprečavanja otoka i unutrašnjeg krvarenja, kasnije komresija, a na kraju fizikani tretman, kao kod povrede mišića potkolenice: a) impulsna magnetoterapija, vakusac, laser, vežbe istezanja, b) impulsna magnetoterapija, interferentne struje, vakusac, laser, c) impulsna magnetoterapija, interferentne struje, diodinamičke struje, vežbe istezanja, d) ultrazvuk, inteferentne struje, diodinamične struje, podvodna masaža, e) impulsna magnetoterapija, inteferentne struje, laser, diodinamične struje, f) ultrazvuk, interferentne struje, diodinamičke struje, vakusac.
Poštovani,
Prilikom rada vežbi kada radim okret na jedu ili drugu stranu čuje se tupo škripanje. Nemam nikakvih bolova. Moj posao je kancelarijski po 8-10 sati dnevno.
Po Vašem mišljenju, da li bih trebala da odem na neki pregled?
Često loše “podmazivanje” vezivnog tkiva izaziva pojavu koju Vi opisujete.. Nema opasnosti od povređivanja. Preventiva je dozirana fizička aktivnost i pravilno izvođenje vežbi za istezanje pojedinih delova tela.
Postovanje doktore,
imam 34 godine redovno idem u teretanu (oko 10 godina) i treniram 5 puta nedeljno.radim teske treninge sa velikim tezinama do 200 kg.Zadnja dva meseca od kojih mesec dana bez treninga osecam bol u zglobu klavikule(cimanjem ruke)naglim pokretom,ponekad i na dodir klavikule!!!Bol ne osecam u misicu vec u samom zglobu klavikule gde osecam i neko preskakanje!!!! I posle 3-4 nedelje bez treninga uz mazanje BEN-GAYmasti bol se i dalje pojavljuje!!!!Unapred zahvalan!!!!!!!!!!!
Uradite ehosonografski prekled, ili magnetnu rezonancu bolnog predela. Do povrede je došlo od preopterećenja mišića, pa postoji mogućnost da je došlo do pucanja vlakana mišića i stvaranja hematoma koji blokira normalni rad te mišićne grupe. Javite se i na fizikalni tretman, a po oporavku dozirajte trening u teretani koji je adekvatan Vašim fizičkim mogućnostima. Obavezno se javite specijalisti sportske medicine na konsultaciju.
Imam 21 godinu treniram atletiku ima neko vrijeme imam bolove u donjem dijelu ledja, cim mi se misici zagriju ta bol prestane kada mi se misici opuste i ohlade ta se bol ponovo vraca sta bi moga biti uzrok i sta trebam da radim?
Najverovatnije se radi o lumbalnom sindromu koji je karakterističan i za atletiku. Predlažem Vam da u trenažnom procesu obratite više pažnje na jačanje lumbalnih mišića (intravertebralnih i paravertebralnih, kao i abdominalnih-trbušnih mišića). Neophodna su istezanja pre, za vreme i posle trenažnog procesa. Ako se držite ovih saveta ubrzo ćete osetiti poboljšanje.
Postovani
molim vas da mi odgovorite ako mozete, brzo se umaram, 2-3 sata budnosti izdrzim i bez fizickog rada potom moram leci da spavam i tako u krug. Hvala unapred
Javite se specijalisti sportske medicine da Vam uradi rtest opterećenja i da odredi vaše optimalne i submaksimalne vrednosti za trenažni proces. Ako se njih držite neće biti nikakvih problema.
Recite mi da li je to normalno ili treba videti sa lekarom?
Poštovani,
Odgovoreno: 16. 03. 2009.Prilikom rada vežbi kada radim okret na jedu ili drugu stranu čuje se tupo škripanje. Nemam nikakvih bolova. Moj posao je kancelarijski po 8-10 sati dnevno. Po Vašem mišljenju, da li bih trebala da odem na neki pregled?
Često loše “podmazivanje” vezivnog tkiva izaziva pojavu koju Vi opisujete.. Nema opasnosti od povređivanja. Preventiva je dozirana fizička aktivnost i pravilno izvođenje vežbi za istezanje pojedinih delova tela.
Postovanje doktore,
Odgovoreno: 14. 03. 2009.imam 34 godine redovno idem u teretanu (oko 10 godina) i treniram 5 puta nedeljno.radim teske treninge sa velikim tezinama do 200 kg.Zadnja dva meseca od kojih mesec dana bez treninga osecam bol u zglobu klavikule(cimanjem ruke)naglim pokretom,ponekad i na dodir klavikule!!!Bol ne osecam u misicu vec u samom zglobu klavikule gde osecam i neko preskakanje!!!! I posle 3-4 nedelje bez treninga uz mazanje BEN-GAYmasti bol se i dalje pojavljuje!!!!Unapred zahvalan!!!!!!!!!!!
Uradite ehosonografski prekled, ili magnetnu rezonancu bolnog predela. Do povrede je došlo od preopterećenja mišića, pa postoji mogućnost da je došlo do pucanja vlakana mišića i stvaranja hematoma koji blokira normalni rad te mišićne grupe. Javite se i na fizikalni tretman, a po oporavku dozirajte trening u teretani koji je adekvatan Vašim fizičkim mogućnostima. Obavezno se javite specijalisti sportske medicine na konsultaciju.
Imam 21 godinu treniram atletiku ima neko vrijeme imam bolove u donjem dijelu ledja, cim mi se misici zagriju ta bol prestane kada mi se misici opuste i ohlade ta se bol ponovo vraca sta bi moga biti uzrok i sta trebam da radim?
Odgovoreno: 14. 03. 2009.Najverovatnije se radi o lumbalnom sindromu koji je karakterističan i za atletiku. Predlažem Vam da u trenažnom procesu obratite više pažnje na jačanje lumbalnih mišića (intravertebralnih i paravertebralnih, kao i abdominalnih-trbušnih mišića). Neophodna su istezanja pre, za vreme i posle trenažnog procesa. Ako se držite ovih saveta ubrzo ćete osetiti poboljšanje.
Postovani
Odgovoreno: 14. 03. 2009.molim vas da mi odgovorite ako mozete, brzo se umaram, 2-3 sata budnosti izdrzim i bez fizickog rada potom moram leci da spavam i tako u krug. Hvala unapred
Javite se specijalisti sportske medicine da Vam uradi rtest opterećenja i da odredi vaše optimalne i submaksimalne vrednosti za trenažni proces. Ako se njih držite neće biti nikakvih problema.
Prikazano 666-670 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke