Poštovani, 

Imam 22 godine, imam 81kg i 190 cm visine. Vežbam redovno, i to obuhvata vežbe bez težine. Sklekovi, trbušnjaci, propadanja i izdržaj u skleku. Trenutno trčim 7 km svakog parnog i 1 km sprinta (10x100 metra sa 3 do 5 min pauze). Osećam se odlično, ali nikako ne mogu da smanjim salo na stomaku i posebno na grudima. Pretpostavljam da je problem u ishrani. Hranim se obilno (1-6 obroka dnevno), dosta mleka i mlečnoj prerađevina, jaja, mesa, i svih domaćih vrsta povrća koje sam uzgajam. Potreban mi je savet, tj. preporuka za vežbe i ishranu koja će mi pomoći da se ovi skriveni mišići konačno vide. 

S poštovanjem, Darko

Poštovani, imam 34 godine i ozbiljan problem. Naime, pre dva meseca zbog dugogodišnje nepravilne ishrane i gojaznosti mi je na ultrazvuku dijagnostifikovana masna jetra, kao i povišen holesterol 6.5. Posle toga sam dobio savete o ishrani i preporuku da se bavim fizičkom aktivnošću. Odmah sam počeo da de pridžavam saveta odlazkom u tretanu i na trčanje, i u tom periodu sam oslabio oko 6 kg. Medjutim, najviše masnih naslaga sam izgubio u predelu ruku i listova na nogama koji su mi bili i tanki dok sam bio deblji, a primetio sam da gubim i mišićnu masu. Moje pitanje glasi: Da li vam je poznato, koji trening i preparat mogu da mi sačuvaju ili malo povećaju mišice a da na taj način ne ugrozim funkciju jetre (koja je dobra po nalazima) i ne pogoršam holesterol. Ističem da mi je intrenista savetovao zdravu ishranu, fizicku aktivnost i promenu stila života. Prognozirao mi je uspešno saniranje stanja, pošto je ultrazvuk pokazao blago zamašćenje jetre. Nadam se da nisam previše koplikovano opisao moj slučaj. U nadi da će te mi pomoći, srdačan pozdrav od Roberta.

Poštovani, ja teniram već neko vrijeme u teretani i idem na spining treninge. Koristim topljač masti "endoburn". Mislila sam kasnije da uzmem nešto drugo jer želim što prije da imam rezultate. Interesuje me da li su ti preparati štetni i da li postoje neke posledice kod uzimanja? Hvala

Mene zanima kako da skinem masne naslage sa stomaka. Molim za savet. 

Za Dr Feelgood-a imam pitanje: Poštovani, imam 40 godina i 6 kg viška. Domaćica sam, imam dvoje dece i puno obaveza u kuci. Koje vežbe bih mogla da radim u kući kada se osetim tužno, bezvoljno i kad osetim nemir? Kilograme koje sada imam "držim" već 2 godine ali moram još da smršam! Pod stresom sam konstantnim, ali želim da izgledam pristojno. Napominjem da mi je biohemijski nalaz krvi odličan. Šta dalje? Veliki pozdrav i hvala unapred!