Postovanje! Prosle godine konstatovano mi je da imam spondilozne i unkartrozne promene na c rb. Sa porozom s. Ali ocuvane iv prostore. . Izvinjavam se unapred ako dijagnoza nije bas najjasnija jer zivim i radim u makedoniji pa nisam strucna za prevod. Trenutno imam bolove ukocena mi je leva strana vrata i ramena i idem na fizikalnu terapiju. Zanima me kada ti bolovi prodju da li mogu da se bavim nekim sportom i sta mi preporucujete? Hvala.
Poštovana, Kod ovakog tipa oboljenja sportska rekreativna aktivnost je neophodna. Treba je planirati uz konsultaciju specijaliste sportske medicine. Preporuka je: plivanje i sve igre sa loptom. Pozdrav
Poštovani, Prema astrandu (1972. God.) maksimalno dozvoljeni puls pri testovima i fizičkim opterećenjima za osobe između 30 i 39 godina iznosi 160 otkucaja u minuti, a krvni pritisak do 22 kpa (165mmhg) sistolni, a dijastolni 13 kpa (97, 5 mmhg) . Pozdrav
Poz, imam jedno pitanje na koljenu desne noge tacnije pored koljena lijevo kad otvorite unutrasnju nogu pa u predjelu koljena imam jednu kilu to je kao jedna loptica ali mene to uopste ne boli treniram fudbal swaki dan idem na treninge i nikada nisam osjetio bol to se owako bas i ne primjecuje ali pri dodiru da i kada mi je noga ispravljena kada stiskam to ne boli me a kada skupim malo boli. Imam komsiju fizioterapeuta koji mi je rekao a dodjem kod njega da mi to makne sa elektrikom jer on radi sa sportistima i ima elektricne uredjaje, ali ja nisam posa bolje da mi ne dira to. Da li moram to da snimim s obzirom da nemam nikakve probleme?
Poštovani, Dobro ste uradili što niste otišli na terapiju bez prethodno postavljene dijagnoze. Uradite ehosonografski pregled promene na kolenu, pa sa tim izveštajem javite se specijalisti sportske medicine koji će precizno reći šta valja raditi. Pozdrav
Imam 36 god. Aktivan sam sportista. Pre 3 meseca sam povredio desnu preponu. Neznam kako jer ništa nisam osetio, bol se javio sutradan tako da sam jedva mogao da podignem desnu nogu iz kreveta. Posle pri trčanju sam osećao jak bol u području desne prepone i u stomaku neposredno iznad genitalija, tako da sam posle 10m odustajao. Nisam prekidao treninge, ali sam se štedeo. Pre nedelju dana sam intezivirao povredu radeći mavaši (udarac nogom sa strane) levom nogom, a u desnoj na mestu prepone je nešto kvrcnulo. Opet mi je problem trčanje i jak bol kad vežbam trbušne mišiće, ali šetnja i skakanje u vis (vijača) nije. Šta mi preporučujete osim mirovanja da radim da me ovo što pre prođe i da li je normalno da ta povreda ovoliko dugo traje? Sada me trušni mišići ne bole toliko, ali prepona boli dosta. Unapred zahvalan.
Poštovani, Najverovatnije se kod vas radi o sindromu simfize koji nastaje usled preopterećenja u trenažnom procesu. Najčešće se javlja kod sportista koji nemaju kontinuitet u treningu.
simptomatologija sindroma simfize je karakteristična, ali ne i tipična. Prvi bolovi se obično javljaju posle velikih i često ponavljanih opterećenja treningom kretanje posle napornih treninga, kada se sportista „ohladi“ postaje otežano, naročito stepeništem i kosim ravnima. Povređeni sportista zauzima prinudni povijen stav, a kod spavanja zauzima „uklupčan“ bočni položaj. San je isprekidan, ustajanje iz kreveta ili sa stolice je otežano a prvi koraci su bolni. Kod kontrakcije, ili baloniranja prednjeg trbušnog zida u stojećem ili ležećem položaju, dobija se malgaigneov kapitalan znak sa kobasičastim vretenastim izbočenjem. Lečenje: a) suzbijanje bola analgeticima i antiinflamatornim sredstvima, , b) dejstvom elektroterapije u cilju suzbijanja bola, c) aplikacija ultra zvučne terapije, d) hidroterapija, e) izometrijske i izotoničke vežbe, g) korekcija statike. Osnovna preporuka je doziranje treninga adekvatno vašim mogućnostima
Postovani, imam 21 godinu i rekreativno idem u teretanu 3-5 puta nedeljno. Visok sam 173cm, a tezak 60kg. Zeleo bih da nabacim jos koji kilogram telesne mase, jer sam uspeo da lepo izdefinisem sve misice ali nikako da nabacim masu. Zanima me vase strucno misljenje oko toga, da li je dobro da uzmem kreatin ili neke druge suplemente? Inace se hranim u studentskoj menzi, dosta obimno, ali nikako mi ne polazi za rukom da nabacim koji kilogram.
Poštovani, Uzimanjem suplemenata (uglenih hidrata i proteina) ne mora da znači da ćete dobiti na masi. Sa stručnim licem napravite program u teretani koji u osnovi ima povećanje telesne mase. Ako posle dva meseca nema rezultata možete uzeti ugljene hidrate i proteine po preporuci specijaliste sportske medicine koji će vas prethodno pregledati Pozdrav
Kod ovakog tipa oboljenja sportska rekreativna aktivnost je neophodna. Treba je planirati uz konsultaciju specijaliste sportske medicine. Preporuka je: plivanje i sve igre sa loptom.
Pozdrav
Prema astrandu (1972. God.) maksimalno dozvoljeni puls pri testovima i fizičkim opterećenjima za osobe između 30 i 39 godina iznosi 160 otkucaja u minuti, a krvni pritisak do 22 kpa (165mmhg) sistolni, a dijastolni 13 kpa (97, 5 mmhg) .
Pozdrav
Dobro ste uradili što niste otišli na terapiju bez prethodno postavljene dijagnoze. Uradite ehosonografski pregled promene na kolenu, pa sa tim izveštajem javite se specijalisti sportske medicine koji će precizno reći šta valja raditi.
Pozdrav
Najverovatnije se kod vas radi o sindromu simfize koji nastaje usled preopterećenja u trenažnom procesu. Najčešće se javlja kod sportista koji nemaju kontinuitet u treningu.
simptomatologija sindroma simfize je karakteristična, ali ne i tipična. Prvi bolovi se obično javljaju posle velikih i često ponavljanih opterećenja treningom kretanje posle napornih treninga, kada se sportista „ohladi“ postaje otežano, naročito stepeništem i kosim ravnima. Povređeni sportista zauzima prinudni povijen stav, a kod spavanja zauzima „uklupčan“ bočni položaj. San je isprekidan, ustajanje iz kreveta ili sa stolice je otežano a prvi koraci su bolni. Kod kontrakcije, ili baloniranja prednjeg trbušnog zida u stojećem ili ležećem položaju, dobija se malgaigneov kapitalan znak sa kobasičastim vretenastim izbočenjem. Lečenje: a) suzbijanje bola analgeticima i antiinflamatornim sredstvima, , b) dejstvom elektroterapije u cilju suzbijanja bola, c) aplikacija ultra zvučne terapije, d) hidroterapija, e) izometrijske i izotoničke vežbe, g) korekcija statike. Osnovna preporuka je doziranje treninga adekvatno vašim mogućnostima
Pozdrav
Uzimanjem suplemenata (uglenih hidrata i proteina) ne mora da znači da ćete dobiti na masi. Sa stručnim licem napravite program u teretani koji u osnovi ima povećanje telesne mase. Ako posle dva meseca nema rezultata možete uzeti ugljene hidrate i proteine po preporuci specijaliste sportske medicine koji će vas prethodno pregledati
Pozdrav
Prikazano 331-335 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke