Imam 17 godina. Treniram rukomet intenzivno vec nekoliko godina. Igram poziciju golmana. . Moj problem je koleno (iskace) . Prvi put mi je iskocilo na utakmicu u decembru 2009 godine. Doktori mi nista znacajno nisu rekli. Nogu nisam mogla da ispravim citavih 2 meseca. A jedan ligament je bio sirine 2. 4 cm. Od povrede do pre nekih mesec dana nisam trenirala. . Odmarala sam, radila vezbe, isla na fizikalno, svugde gde su me doktori upucivali. Doktor mi je preporucio fiksator za koleno i rekao mi da ne pocinjem da treniram dok misic u potpunosti neojacam. . Naravno ja sam to uradila, ali meni i dalje iskace koleno.: (ne znam sta treba da radim. Mozete li da me posavetujete?
Poštovana, Uradite mri kolena. Nakon izveštaja radiologa javite se specijalisti sportske medicine koji će primeniti odgovarajuću terapiju. Nastavite sa jačanjem butnog mišića (aktivni stabilizator kolena) . Ja sam protiv nošenja bilo kakvih fiksatora, jer to umnogome usporava oporavak butnog mišića, pa samim tim i oporavak od povrede. Po svemu što ste naveli najbolje je uraditi artroskopski pregled kolena i tako rešiti problem koji imate.
Dokrtore prije dvije god na fudbalu zadobio sam udarac u predio lijevog koljena od tada imam bolove sa medijalne strane koljena na mjestu inercije tetiva. Bolovi narocito jaki kada se ohladi (kada sjedim) objektivno relkjef koljena uredan, puna pokretljivost. Uradio sam rtg snimak koljena koji je uredan. , imao sam terapije sa strujom i vjezbama koje mi nisu pomogle. Ako mi mozete dati neki savjet unaprijed vam se zahvaljujem. .
Poštovani, Uradite mri kolena u cilju postavlčjanja dijagnoze povređenog kolena. U međuvremenu nastavite sa vežbama za jačanje butnih mišića (aktivni stabilizator kolena) i fizikalni tretman gde dominantnost u terapiji imaju laser, magnet, vaccus i ultrazvuk Pozdrav
Treniram odbojku i u poslednje vreme nakon treninga (ili posle trcanja, skakanja) osecam bolove u predelu cevanice, to je jak bol koji prolazi i ponovo se javlja nakon treninga. Interesuje me da li je to neka obicna upala misca ili nesto drugo? Unapred hvala
Poštovani, Kod vas se radi o „. Atletskoj potkolenici“ javlja se u predelu cevanice i to najčešće kod atletičara, odbojkaša, košarkaša („skočnih sportova“) , a nastaje usled dugotrajnog trčanja, skokova na različitim podlogama i usled preteranog opterećenja i prekomerne težine. Moguća je pojava rascepa cevanica koji se javlja i kod amatera i kod profesionalaca, a može da nastane i kod trčanja i hodanja. Dominira bol, povremena utrnulost, a ponekad i otok prednje strane potkolenice (mogu da se jave periostitis, tendinitis i entezitis) . Rascep cevanice može da nastane od veoma malog naprsnuća mišića potkolenice, frakture, od preopterećenja kosti potkolenice, upale membrane koja obavija kost, ili prerazvijenosti nožnog mišića. Terapija kod ovakve vrste povrede je pravilna doziranost treninga i nemenjanje podloge (terena) u trenažnom procesu. Pozdrav
Zelim da vam dam odgovore na pitanja koje ste mi postavili! Ja sam momak koji vas je pitao za bradavice! Zapravo, imam 18 godina, u pocetku sam se rekreativno bavio sportom, nakon toga sam dve godine bio aktivan sportista i sada se vec godinu ipo dana ne bavim nekim sportom. . . Isao sam u teretanu. . . Sto se mase tice, imam pozamasnu misicnu masu, ali imam i neke kolicine sala, na stomaku i grudima malo. . . Nadam se da sam vam ovim odgovorima razjasnio neke stvari! Pozdrav!
Poštovani, Predlažem vas da se rekreativno vratite sportu. Za početak, javite se specijalisti sportske medicine u vašem mestu koji će, nakon sportskog pregleda, odrediti parametre aerobno-anaerobne sposobnosti, odnosno odrediti vam optimalno opterećenje u trenažnom procesu. Promene koje imate mogu nastati usled nagle promene telesne mase u periodu puberteta, kao i usled nedoziranosti u radu u teretani. Ipak, konsultujte i endokrinologa. Iz mog iskustva (imao sam više sličnih slučajeva) sportska aktivnost i korekcija telesne mase u periodu puberteta mogu dati povoljne rezultate. Budite uporni. Pozdrav
Molim vas da mi pomognete. Imam 18 godina, bavim se kosarkom. Moj problem je sto nisam dovoljno visok. Slusao sam razne price o tome da su neki ljudi koristili neke stvari i izrasli polse pubertera. Takodje sam na internetu video razne suplemente koji uticu na rast. Mozete li mi reci da li postoje neki preparati koji mogu da mi pomognu da izrastem jos 10-15 cm? Jako mi je hitno i važno da još porastem zbog pozicije na kojoj igram. Hvala
Poštovani, Rast kod dečaka je najintenzivniji u periodu između 11-te i 16-te godine, nakon toga do 20-te godine telesna visina se godišnje povećava za 0, 5 do 1 cm. Suplementi sigurno neće bitno uticati na vaš rast, ali često mogu da daju negativne posledice po zdravlje sportiste.
Uradite mri kolena. Nakon izveštaja radiologa javite se specijalisti sportske medicine koji će primeniti odgovarajuću terapiju. Nastavite sa jačanjem butnog mišića (aktivni stabilizator kolena) . Ja sam protiv nošenja bilo kakvih fiksatora, jer to umnogome usporava oporavak butnog mišića, pa samim tim i oporavak od povrede. Po svemu što ste naveli najbolje je uraditi artroskopski pregled kolena i tako rešiti problem koji imate.
Pozdrav
Uradite mri kolena u cilju postavlčjanja dijagnoze povređenog kolena. U međuvremenu nastavite sa vežbama za jačanje butnih mišića (aktivni stabilizator kolena) i fizikalni tretman gde dominantnost u terapiji imaju laser, magnet, vaccus i ultrazvuk
Pozdrav
Kod vas se radi o „. Atletskoj potkolenici“ javlja se u predelu cevanice i to najčešće kod atletičara, odbojkaša, košarkaša („skočnih sportova“) , a nastaje usled dugotrajnog trčanja, skokova na različitim podlogama i usled preteranog opterećenja i prekomerne težine. Moguća je pojava rascepa cevanica koji se javlja i kod amatera i kod profesionalaca, a može da nastane i kod trčanja i hodanja. Dominira bol, povremena utrnulost, a ponekad i otok prednje strane potkolenice (mogu da se jave periostitis, tendinitis i entezitis) . Rascep cevanice može da nastane od veoma malog naprsnuća mišića potkolenice, frakture, od preopterećenja kosti potkolenice, upale membrane koja obavija kost, ili prerazvijenosti nožnog mišića. Terapija kod ovakve vrste povrede je pravilna doziranost treninga i nemenjanje podloge (terena) u trenažnom procesu.
Pozdrav
Predlažem vas da se rekreativno vratite sportu. Za početak, javite se specijalisti sportske medicine u vašem mestu koji će, nakon sportskog pregleda, odrediti parametre aerobno-anaerobne sposobnosti, odnosno odrediti vam optimalno opterećenje u trenažnom procesu. Promene koje imate mogu nastati usled nagle promene telesne mase u periodu puberteta, kao i usled nedoziranosti u radu u teretani. Ipak, konsultujte i endokrinologa. Iz mog iskustva (imao sam više sličnih slučajeva) sportska aktivnost i korekcija telesne mase u periodu puberteta mogu dati povoljne rezultate. Budite uporni.
Pozdrav
Rast kod dečaka je najintenzivniji u periodu između 11-te i 16-te godine, nakon toga do 20-te godine telesna visina se godišnje povećava za 0, 5 do 1 cm. Suplementi sigurno neće bitno uticati na vaš rast, ali često mogu da daju negativne posledice po zdravlje sportiste.
Pozdrav
Prikazano 181-185 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke