Postovani doktore,od pre 2meseca osetila sam jake bolove u predelu krsta,nisam mogla da se savijam puno,kao ni da se ispravim potpuno,niti da sedim.Zbog prirode posla morala sam da se savijam ali samo sa izbacenom levom nogom unazad.Vise nisam mogla da izdrzim pa sam pristala da me pregleda jedan kolega koji se privatno bavi neko vrstom fizioterapije.On mi je odmah rekao da mi je iskocio prsljen i da se to desilo kad sam bila mala,a ja sam slican bol imala sa 12 god(sada imam 24) mada je jako krace trajao.Ponudio mi je da idem na terapije i da mora postepeno da se vraca na svoje mesto ali je potrebno dosta vremena i puno para.Posto sam nepoverljiva otisla sam kod fizijatra sa nadom da ce me poslati na neka snimanja,sto se naravno nije desilo.Prepisala mi je neke terapije(10 dana masaze,elektro,magnet,ultrazvuk i vezbi).Prilikom testova koje mi je radila u levo stopalu sam imala znatno manji osecaj,ustanovila mi je da imam lumbago.Od svih terapija najvise mi je prijala masaza i to vec od prve mi je bilo jako bolje kada mi je fizioterapeut stipkanjem izvuko prsljenove i rekao mi je da su mi bili upali.Na kontroli mi nije radila nikakve testove i sl,samo me je pitala da li mi je bolje i to je to.Naravno da mi je bilo bolje kada mi je zakazala terapije za 12.maj,a ja sam otisla kod lekara 2 nedelje pre toga,pa mi je delom i spontano proslo.I dalje imam manji osecaj u levoj nozi,kao da mi trne,ne mogu bas puno da se savijam jer me boli,kao i na promenu vremena,na petama mogu da stojim,ali kada stanem na prstima leva peta mi je spustenija.Pre par dana sam sama napipala kao da mi je 1 ledjni prsljen upao za par milimetra,pa sam trazila da me decko slika telefonom da bi i sama videla,i zaista se vidi,kao i prilikom savijanja,i nije mi jasno kako je to doktorki promaklo?!!Imam neke prijatelje kojima su ''namestali'' kicmu uspesno neki terapeuti koji se time bave,ali posto studiram veterinu pa samim tim i ne verujem puno u te stvari,a pogotovu sto je kod mene hronican proces u pitanju,trazim savet od vas da li da pristajem na to,ili da ponovo idem kod lekara da mi urade kompletniju analizu?I koga bi ste mi preporucili posto zivim,radim i studiram u Beogradu,a lecim se na studentskoj poliklinici.Znam da posledice mogu biti velike,vec imam krivu kicmu cini mi se od malena i to mi nikad nisu ni na kojem sistematskom pregledu ustanovili.Inace bolove u levoj nozi imam 2godine,i prosirene vene u istoj koje tretiram hepatrombinom,jer nisu puno izrazene.Radim vezbe za lumbago svakog jutra kako su mi pokazali na poliklinici.Unapred sam Vam puno zahvalna na razumevanju!
Savetujem Vam da pročitate tekst u “Stetoskopu” "Lumbalni sindrom kod sportiste (lumbalni intervertebralni diskus)" koji sam napisao o lumbalnom sindromu i mislim da će vam mnogo pomoći da saznate o postojećim tegobama koje imate, i način na koji možete najbolje da ih prevaziđete. Nestručne masaže su veoma opasne, kao i masaže u akutnoj fazi, pa ih treba izbegavati. Doziranim vežbama ojačajte leđne mišiće (intra i para vertebralne mišiće), a bolovi u nozi mogu biti usled oštećenja nervusa ishiadicusa koji polazi iz lumalnog predela i spušta se do stopala. Uz redovne vežbe, adekvatan fizikalni tretman i fizičke aktivnosti koje svojom težinom ne opterećuju lumbalni predeo vremenom ćete se dobro osećati. Ipak, savetujem Vam da uradite i magnetnu rezonacu kako bi otklonili sumnje o postojanju discusa lumbalnih pršljena
Postovani doktore,zeleo bih da vas pitam nesto u vezi sa mojim srcem.Imam 18 god. treniram bodybuilding,uzimao sam razne anabolike.Pre oko 2-3 meseca osetio sam gusenje i bolove u predelu grudi,otisao sam kod kardiologa i uradio EKG,koji nije bio dobar imao sam negativan t u d3 i pocetne znake hipertrofije leve komore,zatim sam uradio EHO srca koji je bio dobar,dimenzije srca nisu promenjene a EF je bio 65%,posle sam radio test opterecenja koji je prekinut posle 4:57 min. puls je bio 183(Tokom testa bez tegoba EKG u miru sin 100/min,znaci hipertrofije i sistolnog opterecenja leve komore.Tokom se odrzavaju pocetne EKG promene maksimalni TA 180/70)Zbog ovih rezultata su me poslali na nuklearnu kardioloiju na tom testu dijagnoza je bila ,,Normalan nalaz,scinigrafski nalaz perfuzije srcanog misica normalana" tu sam uradio i test farmakoloskog opterecenja koji je bio dobar.Doktor mi je posle svega rekao da je srce uredu i da mogu da treniram,da je los EKG posledica nekog deformiteta na grudnom kosu.Krvna slika mi je odlicna blago povisen LDl holesterol hormoni nisu poremeceni.Zanima me zasto imam ovoliku kontradiktornost u rezultatima i da li je moguce da testovi EKG-a nisu davali realnu sliku stanja mog srca,i zasto mi je prekinut test opterecenja posle 5 min.Ovo me sve zanima da bih bio siguran da li smem da treniram,posto i dalje imam iste simptome koje sam imao i ranije stim sto mije kardiolog rekao da je to gusenje posledica nekog drugog organa.Hvala vam unapred
T talas kod normalnog EKG-a u D3 je uspravan, ravan difazičan ili inverzan (kod Vas) u zavisnosti od osovine frontalne ravni. Kod sportista, ovakav nalaz, ako nema drugih promena na EKG-u, je normalan. Kod funkcionalne hipertrofije leve komore duboki S u V1, i visoki R u V5 sabiranjem prelaze zbir 35mm. Kod sportista koji prestanu nekoliko meseci da se aktivno bave sportom naknadnim pregledom EKG-a nalaz ovih parametara je uredan. Zato mislim da kod Vas nakon EHO pregleda srca, koji je najmeritorniji da utvrdi hipertrofiju, nalaz je bio negativan. Ovo potvrđuje moju pretpostavku da ste sa Vašim treninzima prevazišli Vaše fizičke mogućnosti i da je dobro da napravite pauzu u trenažnom procesu. Sport kojim se bavite pripada grupi anaerobnih sportova pa na samom stres ergo-testu nimalo ne iznenađuje što niste mogli duže da izdržite opterećenje, jer aerobna baza Vam je slaba. Apsolutno ne postoje kontradiktornosti u Vašem nalazu kardiovaskularnog sistema, moguće da je došlo do pretreniranosti, ili predoziranosti, koje mogu da daju simptome koje ste Vi opisali. Prekontrolišite jetru i ako su nalazi u redu javite se specijalisti sportske medicine da Vam za početak objasni način sticanja funkcionalno-aerobne sposobnosti koja je preduslov za prelazak na treninge anaerobnog karaktera kome sport koji Vi trenirate pripada. Dr med sci. Milorad Jerkan-specijalista sportske medicine
Postovnje,trazim savjet!prije jedno mjesec dana sam dobio udarac u koljeno.treniram fudbal.Na pocetku me je boljelo samo kad brze potrcim,a sad vise ne.Ali kada savijem nogu u koljenu sa unutrasnje strane i dodirnem se osjetim bolove.Kako to izlijeciti, i cime.Jel imaju nelakve vjezbe ili...
da li su mozda ligamenta?
Kad je koleno u pitanju najbolje je uraditi odmah magnetnu rezonancu kako bi omogućili specijalisti sportske medicine da precizno postavi dijagnozu i opredeli se za terapiju. Nemojte da vršite kompresiju (pritisak) na bolno mesto, jer možete još više da pogoršate Vašu povredu. Dodatni savet daću Vam kad mi dostavite rezultate magnetne rezonance. Jačanje mišića butine je dobro za koleno, samo vežbe moraju biti dozirane u zavisnosti od povrede (stručno lice treba da odredi kvantitet vežbi).
Doktore puno Vam hvala na odgovoru. Hteo bi vas pitati ako mozete da mi kazete koje bi tacno vezbe smeo da radim u teretani? Da li bi smeo da radim npr. zgibove na vratilu, propadanje?
Unapred Vam Hvala.
U svetskoj literaturi su poznate vežbe po Reganu, koje se u poslednje vreme slabije preporučuju, jer u toku vežbe se mobiliše lumbalni segment sa pojavama povremenih torzija koje mogu da dovedu do pogoršanja stanja povrede koju Vi imate. Ipak, možete ih naći u literaturi i pogledati. Najnoviji stavovi po pitanju ove regije su vežbe po Brunkow-u (obavezno ih nađite i pogledajte), a one se izvode u cilju jačanja lumbosacralnog dela tela. To su vežbe leđne i trbušne pozicije, vežbe četvoronožnog stava, vežbe iz kolenog stava, jednom nogom na kolenu i stojećeg stava, i vežbe iz polazne pozicije na stranu. Suštinski, ovim vežbama treba dodati i radnu funkcionalnu terapiju kojom se povećava: obim lumbalnog segmenta, radna izdržljivost, mišićna snaga i eventualna korekcija posturalnog stava. Prvo savladajte vežbe koje sam Vam predložio; trenutno Vam ne bih preporučio vežbe propadanja na vratilu, kao i zgibove, jer od njih nećete imati direktne koristi.
Imam 24.godine.Visoka sam oko 160cm i imam 63kg.Moj problem je imam veci stomak.
Na sve moguce nacine sam pokusavala smanjiti tjelesnu masu ali ne ide.Bila sam na 100 dijeta.Dijetu mogu izdrzati 3.dana a onda imam nesvjestice,povracanje,mucninu i bol u zelcu.Pokusavalča sam sa vjezbama ali ne uspijeva jer nisam izdrzljiva,vrlo sam ne jaka.A tablete ne smijem koristiti jer imam osjetljiv zeldac.
Inace u djetinstvu sam bila debela.Moji roditelji su sa povisenom tjelesnom masom koja nije naslijedna vec stecena.Otac i majka su mi bili veoma vitki kada su bili mojih godina.Imma dvije mladje sestre,jedna je manja od mene(21.g) i ima 55kg i veoma lijepo izgleda.Ima neglasene bokove za razliku od mene.Moja druga sestra(14g)je jako vitka,visocija je od mene i im oko 48kg.Lijepo izgleda.
Sta da radim?Imate li Vi za mene neki lijek? Vi ste mi posljedna nada
Kod Vas postoji određeni disbalans u metabolizmu koji može biti izlečen Vašom upornošću. Vi u suštini imate svega 7 kg viška. Sociajlno-dijatetski način života, umerena rekreativna fizička aktivnost (vožnja bicikle, plivanje, brži hod i lagane fitnes vežbe), može da reši Vašu blago povećanu telesnu masu. Vama nedostaje nešto što je najvažnije, a to je optimizam i želja da se razreši ovaj problem koji je za Vas veliki, a suštinski rešiv. Počnite da realizujete moje savete manje razmišljajte o sopstvenoj težini i budite sigurni za godinu dana sve će biti u redu, siguran sam u to.
Postovani doktore,od pre 2meseca osetila sam jake bolove u predelu krsta,nisam mogla da se savijam puno,kao ni da se ispravim potpuno,niti da sedim.Zbog prirode posla morala sam da se savijam ali samo sa izbacenom levom nogom unazad.Vise nisam mogla da izdrzim pa sam pristala da me pregleda jedan kolega koji se privatno bavi neko vrstom fizioterapije.On mi je odmah rekao da mi je iskocio prsljen i da se to desilo kad sam bila mala,a ja sam slican bol imala sa 12 god(sada imam 24) mada je jako krace trajao.Ponudio mi je da idem na terapije i da mora postepeno da se vraca na svoje mesto ali je potrebno dosta vremena i puno para.Posto sam nepoverljiva otisla sam kod fizijatra sa nadom da ce me poslati na neka snimanja,sto se naravno nije desilo.Prepisala mi je neke terapije(10 dana masaze,elektro,magnet,ultrazvuk i vezbi).Prilikom testova koje mi je radila u levo stopalu sam imala znatno manji osecaj,ustanovila mi je da imam lumbago.Od svih terapija najvise mi je prijala masaza i to vec od prve mi je bilo jako bolje kada mi je fizioterapeut stipkanjem izvuko prsljenove i rekao mi je da su mi bili upali.Na kontroli mi nije radila nikakve testove i sl,samo me je pitala da li mi je bolje i to je to.Naravno da mi je bilo bolje kada mi je zakazala terapije za 12.maj,a ja sam otisla kod lekara 2 nedelje pre toga,pa mi je delom i spontano proslo.I dalje imam manji osecaj u levoj nozi,kao da mi trne,ne mogu bas puno da se savijam jer me boli,kao i na promenu vremena,na petama mogu da stojim,ali kada stanem na prstima leva peta mi je spustenija.Pre par dana sam sama napipala kao da mi je 1 ledjni prsljen upao za par milimetra,pa sam trazila da me decko slika telefonom da bi i sama videla,i zaista se vidi,kao i prilikom savijanja,i nije mi jasno kako je to doktorki promaklo?!!Imam neke prijatelje kojima su ''namestali'' kicmu uspesno neki terapeuti koji se time bave,ali posto studiram veterinu pa samim tim i ne verujem puno u te stvari,a pogotovu sto je kod mene hronican proces u pitanju,trazim savet od vas da li da pristajem na to,ili da ponovo idem kod lekara da mi urade kompletniju analizu?I koga bi ste mi preporucili posto zivim,radim i studiram u Beogradu,a lecim se na studentskoj poliklinici.Znam da posledice mogu biti velike,vec imam krivu kicmu cini mi se od malena i to mi nikad nisu ni na kojem sistematskom pregledu ustanovili.Inace bolove u levoj nozi imam 2godine,i prosirene vene u istoj koje tretiram hepatrombinom,jer nisu puno izrazene.Radim vezbe za lumbago svakog jutra kako su mi pokazali na poliklinici.Unapred sam Vam puno zahvalna na razumevanju!
Odgovoreno: 08. 06. 2008.Savetujem Vam da pročitate tekst u “Stetoskopu” "Lumbalni sindrom kod sportiste (lumbalni intervertebralni diskus)" koji sam napisao o lumbalnom sindromu i mislim da će vam mnogo pomoći da saznate o postojećim tegobama koje imate, i način na koji možete najbolje da ih prevaziđete. Nestručne masaže su veoma opasne, kao i masaže u akutnoj fazi, pa ih treba izbegavati. Doziranim vežbama ojačajte leđne mišiće (intra i para vertebralne mišiće), a bolovi u nozi mogu biti usled oštećenja nervusa ishiadicusa koji polazi iz lumalnog predela i spušta se do stopala. Uz redovne vežbe, adekvatan fizikalni tretman i fizičke aktivnosti koje svojom težinom ne opterećuju lumbalni predeo vremenom ćete se dobro osećati. Ipak, savetujem Vam da uradite i magnetnu rezonacu kako bi otklonili sumnje o postojanju discusa lumbalnih pršljena
Postovani doktore,zeleo bih da vas pitam nesto u vezi sa mojim srcem.Imam 18 god. treniram bodybuilding,uzimao sam razne anabolike.Pre oko 2-3 meseca osetio sam gusenje i bolove u predelu grudi,otisao sam kod kardiologa i uradio EKG,koji nije bio dobar imao sam negativan t u d3 i pocetne znake hipertrofije leve komore,zatim sam uradio EHO srca koji je bio dobar,dimenzije srca nisu promenjene a EF je bio 65%,posle sam radio test opterecenja koji je prekinut posle 4:57 min. puls je bio 183(Tokom testa bez tegoba EKG u miru sin 100/min,znaci hipertrofije i sistolnog opterecenja leve komore.Tokom se odrzavaju pocetne EKG promene maksimalni TA 180/70)Zbog ovih rezultata su me poslali na nuklearnu kardioloiju na tom testu dijagnoza je bila ,,Normalan nalaz,scinigrafski nalaz perfuzije srcanog misica normalana" tu sam uradio i test farmakoloskog opterecenja koji je bio dobar.Doktor mi je posle svega rekao da je srce uredu i da mogu da treniram,da je los EKG posledica nekog deformiteta na grudnom kosu.Krvna slika mi je odlicna blago povisen LDl holesterol hormoni nisu poremeceni.Zanima me zasto imam ovoliku kontradiktornost u rezultatima i da li je moguce da testovi EKG-a nisu davali realnu sliku stanja mog srca,i zasto mi je prekinut test opterecenja posle 5 min.Ovo me sve zanima da bih bio siguran da li smem da treniram,posto i dalje imam iste simptome koje sam imao i ranije stim sto mije kardiolog rekao da je to gusenje posledica nekog drugog organa.Hvala vam unapred
Odgovoreno: 08. 06. 2008.T talas kod normalnog EKG-a u D3 je uspravan, ravan difazičan ili inverzan (kod Vas) u zavisnosti od osovine frontalne ravni. Kod sportista, ovakav nalaz, ako nema drugih promena na EKG-u, je normalan. Kod funkcionalne hipertrofije leve komore duboki S u V1, i visoki R u V5 sabiranjem prelaze zbir 35mm. Kod sportista koji prestanu nekoliko meseci da se aktivno bave sportom naknadnim pregledom EKG-a nalaz ovih parametara je uredan. Zato mislim da kod Vas nakon EHO pregleda srca, koji je najmeritorniji da utvrdi hipertrofiju, nalaz je bio negativan. Ovo potvrđuje moju pretpostavku da ste sa Vašim treninzima prevazišli Vaše fizičke mogućnosti i da je dobro da napravite pauzu u trenažnom procesu. Sport kojim se bavite pripada grupi anaerobnih sportova pa na samom stres ergo-testu nimalo ne iznenađuje što niste mogli duže da izdržite opterećenje, jer aerobna baza Vam je slaba. Apsolutno ne postoje kontradiktornosti u Vašem nalazu kardiovaskularnog sistema, moguće da je došlo do pretreniranosti, ili predoziranosti, koje mogu da daju simptome koje ste Vi opisali. Prekontrolišite jetru i ako su nalazi u redu javite se specijalisti sportske medicine da Vam za početak objasni način sticanja funkcionalno-aerobne sposobnosti koja je preduslov za prelazak na treninge anaerobnog karaktera kome sport koji Vi trenirate pripada. Dr med sci. Milorad Jerkan-specijalista sportske medicine
Postovnje,trazim savjet!prije jedno mjesec dana sam dobio udarac u koljeno.treniram fudbal.Na pocetku me je boljelo samo kad brze potrcim,a sad vise ne.Ali kada savijem nogu u koljenu sa unutrasnje strane i dodirnem se osjetim bolove.Kako to izlijeciti, i cime.Jel imaju nelakve vjezbe ili... da li su mozda ligamenta?
Odgovoreno: 03. 06. 2008.Kad je koleno u pitanju najbolje je uraditi odmah magnetnu rezonancu kako bi omogućili specijalisti sportske medicine da precizno postavi dijagnozu i opredeli se za terapiju. Nemojte da vršite kompresiju (pritisak) na bolno mesto, jer možete još više da pogoršate Vašu povredu. Dodatni savet daću Vam kad mi dostavite rezultate magnetne rezonance. Jačanje mišića butine je dobro za koleno, samo vežbe moraju biti dozirane u zavisnosti od povrede (stručno lice treba da odredi kvantitet vežbi).
Doktore puno Vam hvala na odgovoru. Hteo bi vas pitati ako mozete da mi kazete koje bi tacno vezbe smeo da radim u teretani? Da li bi smeo da radim npr. zgibove na vratilu, propadanje? Unapred Vam Hvala.
Odgovoreno: 02. 06. 2008.U svetskoj literaturi su poznate vežbe po Reganu, koje se u poslednje vreme slabije preporučuju, jer u toku vežbe se mobiliše lumbalni segment sa pojavama povremenih torzija koje mogu da dovedu do pogoršanja stanja povrede koju Vi imate. Ipak, možete ih naći u literaturi i pogledati. Najnoviji stavovi po pitanju ove regije su vežbe po Brunkow-u (obavezno ih nađite i pogledajte), a one se izvode u cilju jačanja lumbosacralnog dela tela. To su vežbe leđne i trbušne pozicije, vežbe četvoronožnog stava, vežbe iz kolenog stava, jednom nogom na kolenu i stojećeg stava, i vežbe iz polazne pozicije na stranu. Suštinski, ovim vežbama treba dodati i radnu funkcionalnu terapiju kojom se povećava: obim lumbalnog segmenta, radna izdržljivost, mišićna snaga i eventualna korekcija posturalnog stava. Prvo savladajte vežbe koje sam Vam predložio; trenutno Vam ne bih preporučio vežbe propadanja na vratilu, kao i zgibove, jer od njih nećete imati direktne koristi.
Imam 24.godine.Visoka sam oko 160cm i imam 63kg.Moj problem je imam veci stomak. Na sve moguce nacine sam pokusavala smanjiti tjelesnu masu ali ne ide.Bila sam na 100 dijeta.Dijetu mogu izdrzati 3.dana a onda imam nesvjestice,povracanje,mucninu i bol u zelcu.Pokusavalča sam sa vjezbama ali ne uspijeva jer nisam izdrzljiva,vrlo sam ne jaka.A tablete ne smijem koristiti jer imam osjetljiv zeldac. Inace u djetinstvu sam bila debela.Moji roditelji su sa povisenom tjelesnom masom koja nije naslijedna vec stecena.Otac i majka su mi bili veoma vitki kada su bili mojih godina.Imma dvije mladje sestre,jedna je manja od mene(21.g) i ima 55kg i veoma lijepo izgleda.Ima neglasene bokove za razliku od mene.Moja druga sestra(14g)je jako vitka,visocija je od mene i im oko 48kg.Lijepo izgleda. Sta da radim?Imate li Vi za mene neki lijek? Vi ste mi posljedna nada
Odgovoreno: 30. 05. 2008.Kod Vas postoji određeni disbalans u metabolizmu koji može biti izlečen Vašom upornošću. Vi u suštini imate svega 7 kg viška. Sociajlno-dijatetski način života, umerena rekreativna fizička aktivnost (vožnja bicikle, plivanje, brži hod i lagane fitnes vežbe), može da reši Vašu blago povećanu telesnu masu. Vama nedostaje nešto što je najvažnije, a to je optimizam i želja da se razreši ovaj problem koji je za Vas veliki, a suštinski rešiv. Počnite da realizujete moje savete manje razmišljajte o sopstvenoj težini i budite sigurni za godinu dana sve će biti u redu, siguran sam u to.
Prikazano 976-980 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke