Kod bivših sportista, po završetku karijere, najčešće dolazi do povećanja telesne mase, posebno kod onih koji potpuno prekinu sa fizičkom aktivnošću. Sa porastom telesne mase najčešće pored bolova u leđima javljaju se i bolovi u kolenima. Da bi se opredelili za fizikalni tretman neophodno je postaviti dijagnozu (uraditi radiološki pregled kolena - magnetnu rezonancu) i po utvrđivanju dijagnoze opredeliti se za operativni zahvat, naravno, ako za to ima potrebe. Ako se radi o istegnućima na tetivama, ligamentima, ili povrede patele kolena,  indikovana je fizikalna terapija. U klasičnim slučajevima (jer nisam u stanju da Vas pregledam) terapija je: a) lasero terapija (u zavisnosti od vrste lasera i povrede određujemo jačinu aplikacije), b) impulsni ultrazvuk (intenzitet od 0,5 do 1,0 W/cm2 , trajanje tretmana 5-6 minuta), c) vacusac (trajanje aplikacije od 10 do 20 minuta pod pritiskom od 0,30 do 0,40 Barr-a),  d) impulsno magnetno polje (jačina 26 Hz, intenzitet 55% i trajanja najmanje 30 minuta), e) postoji i varjanta sa interferentnim strujama i elektroforezom klasičnom primenom, f) masaža vezivnog tkiva po šemi za koleno (jagodicom srednjeg i domalog prsta se ide oko čašice 15 do 20 puta, zatim se ide zvezdasto prema čašici iz svih pravaca 15 do 20 puta), g) stimulacija butnog mišića (Tensem aparat 15-20 minuta),  h) vežbe za jačanje butnog mišića, u početku statičke kontrakcije, pošto kod Vas postoji bolan pokret u kolenu. Dao sam Vam više mogućnosti pa u zavisnosti od medicinskih aparata koji poseduje Vaša zdravstvena ustanova i uz konsultaciju sa Vašim fizijatrom primenite nešto od ovih predloga.

Na osnovu anamneze predložio bih da se obavezno javite specijalisti sportske medicine na detaljni pregled, jer evidentno je da bilo koju mast da Vam predložim neće imati efekta dok se tačno ne utvrdi šta je sa Vašim kolenom. Postoji sumnja da su oštećeni ligamenti (po opisu prednji ukršteni), ali stepen i težina sigurno će  se utvrditi radiološkim pregledom (najbolje magnetna rezonanca ili eventualno ehonosonografski pregled kolena). Dr.med sci Milorad Jerkan-specijalista sportske medicine

Kod svakog sportiste, suština je da postoji tkz.dobro istezanje svih grupa mišića pre i posle treninga. To apsolutno važi i za Vas.U literaturi možete da nađete tehniku i načine istezanja koja imaju dodirnih tačaka sa akrobatikom. Savetujem Vam da se konsultujete sa trenerima gimnastike koji mogu dosta da Vam pomognu u Vašoj želji da se bavite ovim vidom fizičke aktivnosti. Leto ili zima apsolutno Vam neće smetati za treninge ako ispoštujete gore navedene savete. Što se pak tiče asistencije kod salta unapred ili unazad najbolje je da se konsultujete sa trenerom gimnastike ili profesorom fizičke kulture.Dr.med sci.Milorad Jerkan-specijalista sportske medicine

Osnovno je uraditi radiološka ispitivanja (ehosonografski pregled kolena, ili još bolje magnetnu rezonancu kolena). Ona će sigurno pomoći Vašem lekaru da se opredeli za dijagnozu, odnosno za adekvatnu terapiju koja je Vama neophodna. Na osnovu anamneze koju ste dostavili pretpostavljam da ste u doba puberteta (kada ste imali 11 godina) imali prolazno oboljenje Morbus Shllater Osqud (nepravilno okoštavanje kolena) koje nastaje usled nesrazmernog rasta i opterećenja koje je koleno trpelo, a aktivni stabilizatori kolena (mišići  butine) nisu bili u mogućnosti da to opterećenje izdrže. Kroz trenažni proces Vi ste ojačali gore navedenu grupu mišića i nesmetano nastavili sa bavljenjem karateom. Karate je specifičan sport zbog položaja koji takmičar zauzima bilo kod izvođenja kata, bilo kod borbi. Najveće opterećenje trpi koleno. Postoji mogućnost da su oslabili butni mišići i da vaše koleno nije moglo da izdrži opterećenje treninga i takmičenja. Takođe, postoji mogućnost povrede usled direkno dobijenog udarca u koleno, ili pak da je došlo do izvrnuća kolena koje ne mora biti praćeno otokom. Ja bih Vam preporučio da počnete odmah sa fizikalnim tretmanom (laser, magnet i struje za fizikalni tretman), kinezitrapijom, koju bi kominovano radili u bazenu i van njega, kao i dozirano jačanje butnih mišića. Ako ovo ne da rezultate sigurno se radi o povredi koju će najbolje dijagnostikovati radiološka ispitivanja. U svakom slučaju dobro bi bilo kada bi se javili specijalisti sportske medicine na konsultativni pregled. Dr.med sci Milorad Jerkan-specijalista sportske medicine

 

Više puta sam na slična pitanja davao negativne odgovore, jer da bi se neki preparat (suplement) koristio treba da postoji funkcionalna predisponiranost sportiste. Iz Vašeg kratkog pitanja (bez lične anamneze) i pored najbolje volje nisam u stanju da Vam dam konkretan odgovor. Savet je da korišćenjem prirodnih preparata (vitamina i minerala) za Vas  može da ima pozitivan efekat.