Pozdrav! Pre 4 dana, u nedelju, imala sam nezgodu na probi plesa i uganula sam clanak. Otisla sam kod lekara ali kako je u pitanju bio urgentni centar gde sve rade brzo i efektno, nisam dobila nikakvo detaljnije objasnjenje: rekli su mi samo da je u pitanju uganuce i da nije nista strasno niti ozbiljno, ali ja vise od toga ne znam. Nisu mi stavljali longetu ni gips, samo neki fiksacioni zavoj i rekli da mirujem 4-5 dana potpuno pa posle skidanja zavoja po potrebi. Vec sada mogu da se oslanjam na nogu u zavoju i retko kad me zaboli, ali plasim se da ce me pri povratku na treninge zglob bolesti pri nekim pokretima ili da ce biti slabiji od ove povrede. Moje pitanje je kako sada da se vracam na treninge, kojim intenzitetom i da li je potrebna neka fizikalna terapija? Da li da radim neke vezbe za jacanje zgloba kako mi se ne bi desilo ponovo na probi slicno? Da li da potpuno izostanem sa bilo kakve stresnije fizicke aktivnosti ili da se vracam malo po malo, laganijim intenzitetom? Svesna sam da iako ova prilicno bezazlena povreda moze da dovede kasnije do niza tezih i cescih povreda ako se ne zaleci kako treba, a volela bih to da izbegnem ukoliko je moguce. Unapred zahvalna!
Poštovana, Najverovatnije se radi u istegnuću ligamenta prvog stepena, i kolege koje su vas pregledale su pravilno postupile što nisu stavili gips. Greška koja je česta da sve distorzije budu imobilisane (stavljanje longete) izazivaju kontrakturu koja kasnije u fizikalnom tretmanu zadaje velike probleme. Javite se specijalisti sportske medicine koji će na osnovu pregleda odrediti nivo sposobnosti zgloba za trenažni proces. Kod ovakvih istegnuća 10 do 14 dana je period potpune rehabilitacije (nekad se aplikuje fizikalni tretman, a nekad samo kineziterapija – vežbe) . Pozdrav
Posle urađene ligamentoplastike desnog kolena prošlo je 9 meseci. Oporavak moje ćerke (17) je išao po knjigama, kako doktor kaže, banja, vežbe, treninzi, more, pripreme. Rukometni prvenstveni deo počinje za desetak dana, juče je imala prijateljsku utakmicu, prvu posle skoro godinu dana. Igrala je svih 60 min. , kretanje je bilo super, nikakav bol ili zamor u kolenu nije osetila ali nagle promene pravca usporene i veliki strah od duela. Još uvek je strah ogromna prepreka, nosila je steznik sa metalnim ojačanjem, kao zaštitu od odurca i neku sigurnost. Po njenim rečima on joj smeta i stalno je potseća na povredu. Šta vi predlažete kako da se opusti i da li da nosi bilo kakvu zaštitu? Šta vam govori iskustvo? Da li je dovoljno 9 mes. Za oporavak uz svakodnevni rad i veliku volju i želju da ponovo zaigra kao nekad. Pozdrav i unapred hvala!
Poštovana, Vaša ćerka je pokazala na utakmici da je potpuno zdrava i da operaciju treba što pre zaboraviti. Ortoza koju je nosila na kolenu može samo da joj šteti (zateže mišiće butine - aktivne stabilizatore kolena) , pa čak i da izazove indirektno ponovno povređivanje. Kod svih sportista posle operacije kolena postoji strah koji moraju sami da pobede. Još jednom: ona je zdrava i treba da nastavi sportsku karijeru bez ikakvih strahova od novog povređivanja.
Poštovani, imam 13 godina i polomio sam butnu kost pre 5 godina. Posle oporavka na snimku se videlo oštećenje hrskavice rasta kolena. Pre dve godine mi je urađena operacija produženja noge metodom ilizarov na banjici. Sada je noga kraća 3. 5 cm i trebalo bi uskoro ponovo da idem na operaciju. Interesuje me da li postoji i neka druga metoda produženja noge osim ilizarova kod nas ili negde u svetu i da li postoji mogućnost da se hrskavica obnovi? Visok sam 160 i interesuje me koliko ću odprilike biti visok kada završim sa rastom.
Zdravo! Imam problem sa mog srca. Ja sam rekreativac ustvari trcim po neki maraton. Pre izvesnog vremena pocelo je nesto da me pecka oko leve strani na grudima. Ali samo kada mirujem, dok trenjiram nishta ne osecam. Bio sam ranije kod internista pre 2 god. Rekao mi je da sam zdrav za sportske natprevare. Molim vas dajte neki savet.
Poštovani, Vaš problem nije kardiovaskularni sistem. Patološke promene na srcu se posebno manifestuju kod povećanih fizičkih aktivnosti. Imajući u vidu navedenu simptomatologiju najverovatnije se radi o pojačanoj inervaciji nerava u spletu mišića u grudnom delu. Zbog vaše sigurnosti javite se specijalisti sportske medicine koji će na osnovu stres - ergo testa postaviti konačnu dijagnozu i dozirati vam trenažni proces.
Profesionalni sam rukometas, golman, iscasio sam rame pre oko godinu i 4 mjeseca, pauzirao sam citavu sezonu, poceo sam da treniram u septembru ove godine. Nakon jednog pokrera na treningu mi je opet iskočilo rame i vratilo se u momontu, bio sam u bolnici rekli su da je sve u redu i da odmaram neko vrijeme. Kako i na koji način mogu da saniram povredu? I ima li neki poseban tretman za to? Unaprijed hvala!!
Poštovani, Pročitajte moj tekst u stetoskopu „povrede ramena”, mislim da će vam pomoći. Javite se specijalisti sportske medicine koji će preporučiti vežbe za jačanje mišića (aktivni stabilizatori) , a samim tim neće dolaziti do oštećenja ligamenata (pasivnih stabilizatora) . Pozdrav
Najverovatnije se radi u istegnuću ligamenta prvog stepena, i kolege koje su vas pregledale su pravilno postupile što nisu stavili gips. Greška koja je česta da sve distorzije budu imobilisane (stavljanje longete) izazivaju kontrakturu koja kasnije u fizikalnom tretmanu zadaje velike probleme. Javite se specijalisti sportske medicine koji će na osnovu pregleda odrediti nivo sposobnosti zgloba za trenažni proces. Kod ovakvih istegnuća 10 do 14 dana je period potpune rehabilitacije (nekad se aplikuje fizikalni tretman, a nekad samo kineziterapija – vežbe) .
Pozdrav
Vaša ćerka je pokazala na utakmici da je potpuno zdrava i da operaciju treba što pre zaboraviti. Ortoza koju je nosila na kolenu može samo da joj šteti (zateže mišiće butine - aktivne stabilizatore kolena) , pa čak i da izazove indirektno ponovno povređivanje. Kod svih sportista posle operacije kolena postoji strah koji moraju sami da pobede. Još jednom: ona je zdrava i treba da nastavi sportsku karijeru bez ikakvih strahova od novog povređivanja.
Pozdrav
Za prvi deo pitanja najbolje je konsultovati ortopede na banjici. Procena konačne visine iznosi 183, 27 cm.
Pozdrav
Vaš problem nije kardiovaskularni sistem. Patološke promene na srcu se posebno manifestuju kod povećanih fizičkih aktivnosti. Imajući u vidu navedenu simptomatologiju najverovatnije se radi o pojačanoj inervaciji nerava u spletu mišića u grudnom delu. Zbog vaše sigurnosti javite se specijalisti sportske medicine koji će na osnovu stres - ergo testa postaviti konačnu dijagnozu i dozirati vam trenažni proces.
Pozdrav
Pročitajte moj tekst u stetoskopu „povrede ramena”, mislim da će vam pomoći. Javite se specijalisti sportske medicine koji će preporučiti vežbe za jačanje mišića (aktivni stabilizatori) , a samim tim neće dolaziti do oštećenja ligamenata (pasivnih stabilizatora) .
Pozdrav
Prikazano 81-85 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke