Imam problema sa snom već duže od mesec dana. Naime, onesvestio sam se pre mesec dana i uplašio sam se da se ne onesvestim ponovo. Doktori su rekli da ništa nije strašno, ali opet, u meni postoji doza straha. I uveče kada legnem, ne mogu da zaspim, i samo gledam koliko je sati, kada vidim da svanjava, a ja nisam spavao, nekako me uhvati neka nervoza. Inače, problema sa snom već dugo nisam imao, ali osećam da postoji taj neki period u godini kada mi se to uvek dešava. Šta mislite?
Poštovani,
Probajte sa mišićnom relaksacijom, vežbama disanja. Imate na internetu puno klipova o mišićnoj progresivnoj relaksaciji, trebalo bi da pomogne.
Problemi sa snom već duže od mesec dana
Probajte sa mišićnom relaksacijom, vežbama disanja. Imate na internetu puno klipova o mišićnoj progresivnoj relaksaciji, trebalo bi da pomogne.
Pregledajte odgovore po oblastima