Postovani imam problema sa nesanicom i to je vec proslo u ankcioznost, molim vas da me posavetujete kako da se izborim sa tim? Traje par meseci, onda malo prodje, tj. Malo ranije mogu da zaspim ali uglavnom tesko zaspim. Sa 15 godina sam ostao bez oca i od tad imam poteskoca sa spavanjem ali nije bilo ovako da traje mesecima oko pola godina vec traje ovo. Pocinjem i da se osecam neprijatno u drustvu, bezvoljan sam, nista me ne zanima, ulenjio sam se, ne mogu da spavam, smrsao sam da li je ovo depresija?. Kada legnem puno razmsljam imam dosta problema, mislim puno o zenama i onda se razbudim i nemam sna do 3-4 posle ponoci.
Poštovani, Mislim da ovo što navodite u pismu mogu biti simptomi nekog oblika depresije ili depresivne reakcije, ali posto sam psiholog, a ne psihijatar ne bih da vam postavljam dijagnoze. Uostalom, za tako nešto potrebno je da se obratite lekaru psihijatru ili neuropsihijatru za pomoć. Kao psihoterapeut mogu vam reći da su vaš brige proizvod vašeg pogleda na svet i u tom smislu sami snosite odgovornost (nikako ne krivicu!) za anksioznost i sve drugo što osećate. Nužno bi bilo da što pre dodjete na psihoterapiju (može i u dz " jedro") da biste kroz razgovor i dijaloški odnos razrešili to što vas muči i osvestili svoje emocije. Nedostatak kvalitetnog sna i nesanice mogu ozbiljno narušiti vaš nervni sistem.
Pitanje broj: #138924
Mislim da ovo što navodite u pismu mogu biti simptomi nekog oblika depresije ili depresivne reakcije, ali posto sam psiholog, a ne psihijatar ne bih da vam postavljam dijagnoze. Uostalom, za tako nešto potrebno je da se obratite lekaru psihijatru ili neuropsihijatru za pomoć. Kao psihoterapeut mogu vam reći da su vaš brige proizvod vašeg pogleda na svet i u tom smislu sami snosite odgovornost (nikako ne krivicu!) za anksioznost i sve drugo što osećate. Nužno bi bilo da što pre dodjete na psihoterapiju (može i u dz " jedro") da biste kroz razgovor i dijaloški odnos razrešili to što vas muči i osvestili svoje emocije. Nedostatak kvalitetnog sna i nesanice mogu ozbiljno narušiti vaš nervni sistem.
aida zonjić
psiholog
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima