Treba mi savet. Pre mesec i po dana sam saznala da patim od depresije i anksioznosti. Pijem redovno prepisanu terapiju, nisam radila sve to vreme, uskoro treba da se vratim na posao. Radim veoma stresan posao i moje pitanje je je da li je previse rano da se suocavam sa tim sama (strahovima itd) ili je bas to ono sto treba da uradim?
Poštovana, Da, upravo to treba da uradite - da se suočite sa svojim strahovima! Zato savetujem psihoterapiju, a možete je obaviti i u našm dz " jedro", jer jedino tako, dolaženjem u kontakt sa samom sobom bivajući prisutna u "sada i ovde", možete otkloniti svoje simptome. Stresan posao vam samo može pogoršati situaciju pa ponovo ulaženje i njega može pojačati simptome. Zato obavezno paralelno sa uzimanjem lekova krenite na psihoterapiju (ja sam geštalt psihoterapeut) .
Pitanje broj: #137311
Da, upravo to treba da uradite - da se suočite sa svojim strahovima! Zato savetujem psihoterapiju, a možete je obaviti i u našm dz " jedro", jer jedino tako, dolaženjem u kontakt sa samom sobom bivajući prisutna u "sada i ovde", možete otkloniti svoje simptome. Stresan posao vam samo može pogoršati situaciju pa ponovo ulaženje i njega može pojačati simptome. Zato obavezno paralelno sa uzimanjem lekova krenite na psihoterapiju (ja sam geštalt psihoterapeut) .
aida zonjić
psiholog
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima