Postovanje, od pre par mesici sam osetio tegobe, lupanja srca, znojenje, ali samo kada vozim van rodnog grada, cim dodjem do nekog sela, auto puta pocinje lupanje srca. . To traje sve dok ne naidjem do grada ili vidim tablu da je blizu bolnica neka.
Poštovani, Mislim da vi imate neku vrstu anksioznih pa čak i paničnih napada koji mogu biti posledica nekog povećanog stresa koji traje duže vreme ili je, pak, akutan. To nije nerešiv problem mada izaziva dosta dodatnog straha na već postojeći strah (koji je verovatno potisnut) . Krenite da rešavate tegobe koje imate tako što ćete pre svega biti sasvim svesni šta vam se događa, tako što ćete osvestiti svoja osećanja i sve telesne senzacije, a posle toga, ako ne uspete da prevaziđete sami, neophodno bi bilo da dođete na psihoterapiju koja vas može " naoružati" tehnikama kako da ovladate sobom, ali, ono što je još važnije, da proniknete u središte svoje psihe i bolje razumete i prihvatite sebe.
Pitanje broj: #136609
Mislim da vi imate neku vrstu anksioznih pa čak i paničnih napada koji mogu biti posledica nekog povećanog stresa koji traje duže vreme ili je, pak, akutan. To nije nerešiv problem mada izaziva dosta dodatnog straha na već postojeći strah (koji je verovatno potisnut) . Krenite da rešavate tegobe koje imate tako što ćete pre svega biti sasvim svesni šta vam se događa, tako što ćete osvestiti svoja osećanja i sve telesne senzacije, a posle toga, ako ne uspete da prevaziđete sami, neophodno bi bilo da dođete na psihoterapiju koja vas može " naoružati" tehnikama kako da ovladate sobom, ali, ono što je još važnije, da proniknete u središte svoje psihe i bolje razumete i prihvatite sebe.
aida zonjić
psiholog
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima