Za zakazivanje telefonskim putem pozovite
063/687-460
Za zakazivanje telefonskim putem
063/687-460
Pretrazi
Prijavite se
Pitajte doktora
Bolesti
Alergijski, metabolički i imunološki poremećaji
Bolesti bubrega i mokraćnog sistema (Nefrologija)
Bolesti pluća i organa za disanje (Pulmologija)
Bolesti i stanja kod muškaraca
Bolesti i stanja kod žena
Bolesti krvi (Hematologija)
Bolesti mišićno koštanog i vezivnog tkiva (Reumatologija)
Bolesti sistema za varenje (Gastroenterologija)
Bolesti srca i krvnih sudova (Kardiologija)
Bolesti uha, grla i nosa (Otorinolaringologija)
Bolesti nervnog sistema (Neurologija)
Dečje bolesti (Pedijatrija)
Duševne bolesti i stanja, bolesti zavisnosti (Psihijatrija)
Hormonski poremećaji i poremećaji metabolizma (Endokrinologija)
Kožne i polne bolesti (Dermatovenerologija)
Zarazne bolesti (Infektologija)
Maligne bolesti i tumori
Bolesti oka (Oftalmologija)
Hirurška stanja sa ortopedijom
Bakterije
Virusi
Paraziti
Gljivice
Lečenje
Hitna stanja
Upotreba lekova
Metode u medicini
Narkotici (Droge)
Plastična hirurgija
Homeopatija
Kineska tradicionalna medicina
Akupunktura
Ajurveda
Lekovito bilje
Pregledi
Radiologija
Porodica i zdravlje
Zdravlje muškarca
Zdravlje žena
Zdravlje mladih
Zdravlje dece
Trudnoća
Nega zuba
Savremena medicina
Dijete
Kutak za bebe
Vantelesna oplodnja
Kalendar trudnoće
Rečnik trudnoće
Zdravlje starih
Zdravstveno osiguranje i medicina rada
Logopedija
Stetoskop.info kolumna
IBD centri Srbija
Intervjui
Intervju
Pitali ste Google
TV Stetoskop
IBD podcast
Priče IBD pacijenata
Iz ugla stručnjaka: serijal o raku dojke
Pod kontrolom
Razgovori u belom mantilu
Mentalno zdravlje bez tabua
Hemofilija: Lična iskustva
Ženske priče bez tabua
Otvori plavi krug
Za doktore
Stručni skupovi i edukacija
Edukacija lekara
Edukacija farmaceuta
Edukacija stomatologa
Edukacija tehničara
Vesti za lekare
Edukacija lekara - inostrani kongresi
Moderna medicina
Svetski dani
Psihologija
Psihologija danas
Kutak za dušu
Psihološka pomoć COVID-19
Prijavite se
/
Registrujte se
Pretrazi
ZAKAZIVANJE 063/687-460
ZAKAZIVANJE
063/687-460
Pitajte doktora
Fitness i bodybuilding
Pitanje #97406
Pitanje broj: #97406
Postovani, zanima me kako mogu da se resim tzv. "spojlera'', ''jastucica'' u predelu struka? Visoka sam 175cm, imam 60kg.
Odgovoreno: 10. 07. 2012.
Branislava Jevtović
Zakažite pregled
Poštovana,
Rdite vežbe za jačanje donjeg dela ledja, glutealne regije (sedalni deo) , stomačnih mišića i naročite obratite pažnju na otklanjanje tela u stranu, kao i rotacije trupa.
Pozdrav
Oblast Fitness i bodybuilding
Ostavite
komentar
IME I PREZIME
EMAIL ADRESA*
Tekst komentara *
Dodajte prilog
Dodajte još priloga
Dozvoljeni fajlovi za upload su slike (jpeg, png, bmp) i dokumenta (doc, docx, pdf, txt).
Pošaljite komentar
Pregledajte odgovore po oblastima
Alergologija
( 30 )
Alternativna medicina
( 18 )
Anesteziologija
( 114 )
Bolesti digestivnog sistema
( 3864 )
Bolesti oka
( 1705 )
Bolesti organa za disanje
( 828 )
Bolesti srca
( 2916 )
Bolesti srca i krvnih sudova
( 9 )
Bolesti uha, grla i nosa
( 7312 )
Bračno i porodično savetovalište
( 254 )
Bubrežne bolesti
( 609 )
Dečija endokrinologija
( 29 )
Dečija i adolescentna psihijatrija
( 529 )
Dečija ortopedija
( 2 )
Dermatologija
( 5167 )
Endokrinologija
( 1987 )
Erektilna disfunkcija
( 46 )
Estetska i antiaging medicina
( 208 )
Fitness i bodybuilding
( 165 )
Fizijatrija i rehabilitacija
( 744 )
Genetika
( 153 )
Ginekologija
( 20737 )
Hematologija
( 869 )
Hirurgija
( 1590 )
Hitna stanja
( 273 )
Klinička psihologija
( 226 )
Kvantna medicina
( 2 )
Logopedija
( 534 )
Maksilofacijalna hirurgija
( 1665 )
Medicina rada
( 41 )
Neurohirurgija
( 1201 )
Neurologija
( 4449 )
Onkologija
( 885 )
Oporavak posle trudnoće
( 20 )
Opšta medicina
( 2131 )
Ortopedija
( 1504 )
Pedijatrija
( 2021 )
Plastična hirurgija
( 2385 )
Pravilna ishrana
( 1416 )
Pravilna upotreba lekova
( 1292 )
Psihijatrijske bolesti
( 2336 )
Radiologija
( 430 )
Rak dojke (saradnja sa Evropa Dona Srbija)
( 61 )
Reumatologija
( 234 )
Sportska medicina
( 1001 )
Stomatologija
( 2203 )
Transfuziologija
( 42 )
Tumačenje laboratorijskih analiza
( 53 )
Urologija
( 11289 )
Vaskularna hirurgija
( 166 )
Zarazne bolesti
( 5241 )
Zdravstveno osiguranje
( 82 )
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke
Ako ste Pacijent
Ako ste Doktor
Email adresa
Lozinka
Zaboravljena lozinka?
Prijavite se
Nemate nalog?
Registrujte se kao Pacijent
Login
Lozinka
Zaboravljena lozinka?
Prijavite se
Nemate nalog?
Registrujte se kao Doktor
ZAKAZIVANJE 063/687-460
Pitanje broj: #97406
Rdite vežbe za jačanje donjeg dela ledja, glutealne regije (sedalni deo) , stomačnih mišića i naročite obratite pažnju na otklanjanje tela u stranu, kao i rotacije trupa.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima