Sistemska porodična terapija, kao metod psihoterapije i psihosocijalne intervencije usmere...
Milica Mikić Grčkarac, master psiholog i akreditovani psihoterapeut sa nacionalnim sertifikatom iz polja integrativne psihodinamske psihoterapije (OLI metod), u Kraljevu.
Program edukacije je akreditovan od strane UPSKS (Udruženja za Psihoterapiju, Savetovanje i Koučing Srbije) i EAC (Evropske asocijacije za savetovanje).
Radno iskustvo je stekla u osnovnim i srednjim školama u radu sa decom koja redovno pohađaju nastavu kao i sa decom koja pohađaju nastavu po individualnom obrazovnom programu (IOP). U Centru za socijalni rad, stiče iskustva u oblasti porodičnih i partnerskih odnosa, delikventnog ponašanja, adolescentnih kriza, bolesti zavisnosti, prevencija nasilja u porodici, rešavanja konfliktnih situacija. Sarađuje samo sa adolescentnom populacijom (preko 19 godina).
Milica Mikić Grčkarac je osnivač je Udruženja iz oblasti mentalnog zdravlja. Kao psihoterapeut zauzima aktivno učešće u mnogim projektima, istraživanjima i radionicama iz oblasti psihologije.
Psihoterapija može biti od pomoći u tretmanu većine problema mentalnog zdravlja, uključujući:
- anksiozne poremećaje, kao što su opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD), fobije, panični poremećaj,
- poremećaji raspoloženja, kao što su depresija ili bipolarni poremećaj,
- zavisnosti, kao što su alkoholizam, zavisnost od droga ili kompulzivno kockanje,
- poremećaji u ishrani, kao što su anoreksija ili bulimija,
- poremećaji ličnosti, kao što je granični poremećaj ličnosti ili poremećaj zavisne ličnosti.
Takođe, psihoterapija je od velikog značaja i u svakodnevnim teškoćama poput:
- problema u komunikaciji u partnerskim ili porodičnim odnosima,
- lična neprilagođenost,
- strategija prevazilaženja stresa,
- emocionalnih teškoća: nesigurnost, nisko samopouzdanje,
- problema odlaganja (upravljanje vremenom) i donošenja odluka,
- problema sa učenjem - problemi sa koncentracijom, motivacijom, nedostatkom radnih navika, veštine učenja,
- razvijanja veština za adekvatno funkcionisanje u različitim sferama života.
Termin kod psihologa Milice Mikić Grčkarac možete zakazati putem Stetoskop.info sajta ili pozivom na 063/687-460.
Postovani, 23. januara sam pocela da uzimam Zoloft 50 mg 1/2+1/2+o i Ksalol 0,25 1+1+1 zbog strahova, nemoci, panicnih napada i straha da cu doziveti epi napad, mozdani udar i umreti (7 puta operisana, C56, samohrani riditelj, kolitis). Usla sam u petu nedelju ali zbog konstantne uznemirenosti po budjenju i panike i obamrlosti vec sat-dva po uzimanju lekova, trazim savet i pomoc. Probudim se pre 5 i ne mogu vise zaspati, uznemirenost koja je jaka. Popijem lekove u 6 i vec oko 8h ja ne mogu da pricam, napor mi je, sve me uznemiri, i tv program, i pomosao na posao, bilo kakvu obavezu. I kad smognem snage da odem da radim izdrzim svega 3-4 sata. Da li jos nisam navikla na lekove, da se strpim ili nesto nije dobro? Ksalol i ne cekam popodnevni nego ga popijem vec oko 11, da se umirim. Legnem i svakakve misli u glavi, najgore sto se plasim visine i sto sam u strahu da ne ustanem, otvorim prozor i... Krenula sam na psihoterapiju, do sada 4 puta sam bila, smiri me na par sati. Disem po aplikaciji za smirivanje stresa, slusam meditacijsku muziku, pokusavam da se prisetim vezbi logosinteze sa terapija ali sve to bude kratkog veka i vec nakon par minuta opet sam ista. Ne mogu kod svog lekara jer nece raditi citav mesec a mesto gde ima drugog lekara je 50 km udaljeno, ja nisam sposobna za taj put. Molim savet i unapred se zahvaljujem :(
Poštovana,
Anksioznost je posledica dugogodisnjeg nezadovoljstva i disbalansa, tako da ne mozemo ocekivati da prodje brzo. Sve zavisi u kom stepenu postoji, ali ako se godinama talozila bilo bi nerealno ocekivati da u kratkom vremensko periodu se razresi. Razumem da Vam je tesko, sigurno da je imate veoma neprijatan dozivljaj, ali potrebno je strpljenje uprkos tome sto je tesko. Jer psihoterapija je proces rasta i razvoja. Nemojte sumnjati u sebe da ne radite nesto kako treba, ta misao Vam dodatno otezava. Na pravom ste putu, samo je potrebno vreme.
Moze se desiti da Vam ne odgovara terapeut ili psihoterapijski pristup, i sasvim je ok promeniti terapeuta. Ako sam razumela Vas psihoterapeut je na odmoru, u tom slucaju mozete se prijaviti za online terapiju, sto je pogodno ako nemate u blizini psihoterapeuta.