Zdravo Majo, pre dve nedelje sam kupila sokovnik i od tada ne prodje
dan da ne popijem litar, nekada i vise, ovako napravljenog,
100%prirodnog soka.Najcesca kombinacija voca i povrca od kojih pravim
ovaj napitak je sangarepa, narandza i jabuka, nekada i cvekla (nju
najcesce cedim zasebno).Ovako napravljen sok ne zasladjujem ni na kakav
nacin i popijem ga iskljucivo u toku jednog dana(sveze).Kolicina voca i
povrca za litar, litar i po soka je 500g sangarepe, 350g narandze, 350g
jabuke (aproksimativno).
Sok mi jako prija i prvenstveno ga konzumiram zbog toga.Medjutim nisam
sigurana koliko su navedeni sastojci u povecanim kolicinama zdravi jer
ja pored soka pojedem jos koju vocku i naravno povrca i jos mnogo
toga.Visoka sam 1.70 a teska 57 kg i cini mi se da u poslednje vreme
pojedem vise nego sto potrosim.
Interesuje me da li treba da smanjim konzumiranje ovog soka iz
zdravstvenih razloga (prevelik unos nekih vitamina, posebno me brine
sangarepa)ili je sasvim ok.
Moram jos da kazem da mi je zaista drago sto ovakav sajt postoji.
Unapred se zahvaljujem.
Imam 22 godine i nikad nisam imala pravih problema sa prekomernom
tezinom, ali izgledala sam kao neko kome ne bi skodio koji kilogram
manje (visina 157, tezina oko 57kg).
Prosle godine smrsala sam 6-7kg bez puno muke (malo pazim na ishranu,
vozim bicikl) i htela sam jos 1-2kg, ali posto nisam vise mrsavila na
taj nacin pocela sam sve vise da smanjujem hranu uz redovne vezbe dva
puta dnevno i intenzivne aktivnosti (bicikl, bazen) 5-6 puta nedeljno.
Ishrana mi je uglavnom bila od voca i povrca i premalo ostalih
namirnica, tako da sam verovatno usporila metabolizam. Vec 3 meseca
iako neprekidno vodim racuna o sebi, jedem malo (ali ipak se trudim da
to budu normalne porcije), nemasnu i zdravu hranu, pretezno
vegetarijanski, nikakve grickalice, ponekad po koji slatkis, i iako sam
aktivna, polako ali neprekidno se gojim i vec sam premasila pocetnu
tezinu (sada imam 60 kg). Jako me to pogadja jer ne znam od cega
dobijam na tezini, kako da ispravim gresku i vratim organizam u
normalno stanje. Mozete li me savetovati oko ishrane i fizicke
aktivnosti?
S postovanjem i unapred zahvalna
Maja Grubisic
Draga imenjakinjo,
da bi uhvatili tvoje greske u ishrani treba da vodis tri dana dnevnik
ishrane sa tacnom kolicinom i vrstom namirnica koje jedes, a zatim da
analiziramo zajedno zasto se gojis. Vegetarijanska hrana takodje moze da
ugoji!Poseta Savetovalistu za dijetetiku je neophodna.
Moj sin ima 7 god.Vec godinu dana u nazat ja i supruga "sumljamo"da
mastrubira.U pocetku smo mislili da je to normalno,da upoznaje svoje
telo,a sada vise nismo sigurni ni usta!Molimo vas da nam pomognete i
kazete da li je to normalna pojava ili bi trebali da potrazimo stucnu
pomoc!
Zahvalni unapred zabrinuti tata i mama.
Ljudsko seksualno ponasanje je pod kontrolom bioloskih programa i tu
priroda ne prepusta okolinskim ciniocima mnogo prostora iako varijacije
nisu iskljucene. Pre svih u smislu ranog pocetka puberteta i razvoja
genitalnog aparata. Medjutim, seksualno ponasanje kao i svako ponasanje
ima 3 komponente: motornu, emocionalnu i kognitivnu. Kod infantilne
masturbacije nedostaje kognitivna, odnosno zbog nedovoljne razvijenosti
misljenja u uzrastu u kome je vas sin, motorni akt koji podseca na
masturbaciju, a koji izaziva zadovoljstvo nije pracen seksualnim
fantazijama kako je to uobicajeno. Dakle, takva masturbacija nema
funkciju regulacije seksualnog uzbudjenja, ali moze imati funkciju
rasterecenja od telesne napetosti. Ono sto deca rade i ne predstavlja
nikakvu nenormalnost je dodirivanje genitalija prilikom uspavljivanja i
slicnih aktivnosti gde je opet u funkciji relaksacije.
Umesto sto sumnjate, mislim da bi bilo korisno da sa decakom otvoreno
razgovarate o svemu (pa i o vasim sumnjama) i porazmislite o mogucim
povodima za takvo ponasanje. Zapamtite, da bi dete otvoreno razgovaralo
sa vama morate zaraditi njegovo postovanje i poverenje. Ukoliko
masturbira, to svakako ne kaznjavati, vec pokusajte da uocite koje
situacije su okidaci za takvo ponasanje. Ponekad, ono je pokrenuto rano
u detinjstvu zbog raznih medicinskih intervencija i posebne nege
genitalne regije i manipulacije genitalijama. Psiholoski, usamljenost,
dugotrajni konflikt (licni, porodicni, vrsnjacki) i visoka napetost,
skretanje paznje na sebe, osujecenja, samo su neki od razloga zbog
kojih moze doci do funkcionalnih poremecaja ponasanja. Klasicno
pravljenje liste nagrada koje ce osvojiti izbegavanjem masturbacije
nije uputno jer ne znate da li masturbira, a njeno nametanje moze biti
averzivno i izazvati stid i krivicu. Zato, najbolje je umanjiti
mogucnost takve aktivnosti tako sto cete vise zajednickog vremena
provoditi sa dacakom u relaksirajucim aktivnostima i razgovarati sa
njim o njegovim problemima i pomoci mu da ih efikasnije resava. Ukoliko
decak ne moze da se odrekne te aktivnosti, ili ga ometa u obavljanju
svakodnevnih obaveza i igri, ili ona nije jedini vid ispoljavanja
neuobicajenog ponasanja, mozete me potraziti u Dnevnoj bolnici za decu
i omladinu Klinike za zastitu mentalnog zdravlja.
U apoteci nam je bio pacijent sa receptom lekara opšte prakse (između
ostalih) za hemopres, dok mu je na nalazu specijaliste kao terapija bio
napisan lometazid. Pacijenta smo vratili da mu lekar opšte prakse
ispiše recept za lometazid. Da li smo ispravno postupili, odnosno da
li postoji razlika u delovanju 50mg hidrohlortiazida i 10mg
metiklotiazida, pošto oba leka imaju po 5mg amilorida?
S poštovanjem,
Bojana Brajević
Poštovana Bojana,
dobar deo odgovora ste Vi već dali u Vašem pitanju. U pitanju su dva
diuretika iz iste grupe sa vrlo sličnom efikasnošću. Moj izbor
lično je obično Hemopres ali poštujem ako pacijent da infromaciju da
dobro reaguje na neki drugi diuretik. Ja lično bih pitao pacijenta
koji je lek uzimao ranije i ako je imao dobar ediuretski efekat na
njega to bi bio moj izbor.
Imam 56 godina,pritisak117/75 i puls 95 a ponekad i visi.Inace sam
bivsa atleticarka a do pre dva meseca igrala sam vrlo uspesno
odbojku.Reci te mi kako da dovedem na normalu puls,srdacan pozdrav.
Prvo i osnovno je zbog čega Vam je porastao puls (ako je ranije bio
normalan, tj.niži). Porast pulsa je odgovor organizma na neki
stimulus, na neku situaciju. Možda ste pod stresom, puni adrenalina,
to može podići frekvencu. Proverite krvnu sliku, kod anemije prvi
znak može biti porast srčane frekvence. Lekovi koji najefikasnije
deluju na srčanu frekvenciju su beta blokatori (Prinorm, Presolol,
Inderal, Dilatrend) ali tej lek Vam mopa propisati specijalista.
Zdravo Majo, pre dve nedelje sam kupila sokovnik i od tada ne prodje dan da ne popijem litar, nekada i vise, ovako napravljenog, 100%prirodnog soka.Najcesca kombinacija voca i povrca od kojih pravim ovaj napitak je sangarepa, narandza i jabuka, nekada i cvekla (nju najcesce cedim zasebno).Ovako napravljen sok ne zasladjujem ni na kakav nacin i popijem ga iskljucivo u toku jednog dana(sveze).Kolicina voca i povrca za litar, litar i po soka je 500g sangarepe, 350g narandze, 350g jabuke (aproksimativno). Sok mi jako prija i prvenstveno ga konzumiram zbog toga.Medjutim nisam sigurana koliko su navedeni sastojci u povecanim kolicinama zdravi jer ja pored soka pojedem jos koju vocku i naravno povrca i jos mnogo toga.Visoka sam 1.70 a teska 57 kg i cini mi se da u poslednje vreme pojedem vise nego sto potrosim. Interesuje me da li treba da smanjim konzumiranje ovog soka iz zdravstvenih razloga (prevelik unos nekih vitamina, posebno me brine sangarepa)ili je sasvim ok. Moram jos da kazem da mi je zaista drago sto ovakav sajt postoji.
Odgovoreno: 04. 03. 2007.Unapred se zahvaljujem.
Samo nastavi tako, kombinacija je odlicna,jedino sto ne treba dodavati suplemente vitamina ni minerala.
Imam 22 godine i nikad nisam imala pravih problema sa prekomernom tezinom, ali izgledala sam kao neko kome ne bi skodio koji kilogram manje (visina 157, tezina oko 57kg). Prosle godine smrsala sam 6-7kg bez puno muke (malo pazim na ishranu, vozim bicikl) i htela sam jos 1-2kg, ali posto nisam vise mrsavila na taj nacin pocela sam sve vise da smanjujem hranu uz redovne vezbe dva puta dnevno i intenzivne aktivnosti (bicikl, bazen) 5-6 puta nedeljno. Ishrana mi je uglavnom bila od voca i povrca i premalo ostalih namirnica, tako da sam verovatno usporila metabolizam. Vec 3 meseca iako neprekidno vodim racuna o sebi, jedem malo (ali ipak se trudim da to budu normalne porcije), nemasnu i zdravu hranu, pretezno vegetarijanski, nikakve grickalice, ponekad po koji slatkis, i iako sam aktivna, polako ali neprekidno se gojim i vec sam premasila pocetnu tezinu (sada imam 60 kg). Jako me to pogadja jer ne znam od cega dobijam na tezini, kako da ispravim gresku i vratim organizam u normalno stanje. Mozete li me savetovati oko ishrane i fizicke aktivnosti?
Odgovoreno: 04. 03. 2007.S postovanjem i unapred zahvalna
Maja Grubisic
Draga imenjakinjo, da bi uhvatili tvoje greske u ishrani treba da vodis tri dana dnevnik ishrane sa tacnom kolicinom i vrstom namirnica koje jedes, a zatim da analiziramo zajedno zasto se gojis. Vegetarijanska hrana takodje moze da ugoji!Poseta Savetovalistu za dijetetiku je neophodna.
Moj sin ima 7 god.Vec godinu dana u nazat ja i supruga "sumljamo"da mastrubira.U pocetku smo mislili da je to normalno,da upoznaje svoje telo,a sada vise nismo sigurni ni usta!Molimo vas da nam pomognete i kazete da li je to normalna pojava ili bi trebali da potrazimo stucnu pomoc!
Odgovoreno: 04. 03. 2007.Zahvalni unapred zabrinuti tata i mama.
Ljudsko seksualno ponasanje je pod kontrolom bioloskih programa i tu priroda ne prepusta okolinskim ciniocima mnogo prostora iako varijacije nisu iskljucene. Pre svih u smislu ranog pocetka puberteta i razvoja genitalnog aparata. Medjutim, seksualno ponasanje kao i svako ponasanje ima 3 komponente: motornu, emocionalnu i kognitivnu. Kod infantilne masturbacije nedostaje kognitivna, odnosno zbog nedovoljne razvijenosti misljenja u uzrastu u kome je vas sin, motorni akt koji podseca na masturbaciju, a koji izaziva zadovoljstvo nije pracen seksualnim fantazijama kako je to uobicajeno. Dakle, takva masturbacija nema funkciju regulacije seksualnog uzbudjenja, ali moze imati funkciju rasterecenja od telesne napetosti. Ono sto deca rade i ne predstavlja nikakvu nenormalnost je dodirivanje genitalija prilikom uspavljivanja i slicnih aktivnosti gde je opet u funkciji relaksacije. Umesto sto sumnjate, mislim da bi bilo korisno da sa decakom otvoreno razgovarate o svemu (pa i o vasim sumnjama) i porazmislite o mogucim povodima za takvo ponasanje. Zapamtite, da bi dete otvoreno razgovaralo sa vama morate zaraditi njegovo postovanje i poverenje. Ukoliko masturbira, to svakako ne kaznjavati, vec pokusajte da uocite koje situacije su okidaci za takvo ponasanje. Ponekad, ono je pokrenuto rano u detinjstvu zbog raznih medicinskih intervencija i posebne nege genitalne regije i manipulacije genitalijama. Psiholoski, usamljenost, dugotrajni konflikt (licni, porodicni, vrsnjacki) i visoka napetost, skretanje paznje na sebe, osujecenja, samo su neki od razloga zbog kojih moze doci do funkcionalnih poremecaja ponasanja. Klasicno pravljenje liste nagrada koje ce osvojiti izbegavanjem masturbacije nije uputno jer ne znate da li masturbira, a njeno nametanje moze biti averzivno i izazvati stid i krivicu. Zato, najbolje je umanjiti mogucnost takve aktivnosti tako sto cete vise zajednickog vremena provoditi sa dacakom u relaksirajucim aktivnostima i razgovarati sa njim o njegovim problemima i pomoci mu da ih efikasnije resava. Ukoliko decak ne moze da se odrekne te aktivnosti, ili ga ometa u obavljanju svakodnevnih obaveza i igri, ili ona nije jedini vid ispoljavanja neuobicajenog ponasanja, mozete me potraziti u Dnevnoj bolnici za decu i omladinu Klinike za zastitu mentalnog zdravlja.
U apoteci nam je bio pacijent sa receptom lekara opšte prakse (između ostalih) za hemopres, dok mu je na nalazu specijaliste kao terapija bio napisan lometazid. Pacijenta smo vratili da mu lekar opšte prakse ispiše recept za lometazid. Da li smo ispravno postupili, odnosno da li postoji razlika u delovanju 50mg hidrohlortiazida i 10mg metiklotiazida, pošto oba leka imaju po 5mg amilorida?
Odgovoreno: 04. 03. 2007.S poštovanjem, Bojana Brajević
Poštovana Bojana, dobar deo odgovora ste Vi već dali u Vašem pitanju. U pitanju su dva diuretika iz iste grupe sa vrlo sličnom efikasnošću. Moj izbor lično je obično Hemopres ali poštujem ako pacijent da infromaciju da dobro reaguje na neki drugi diuretik. Ja lično bih pitao pacijenta koji je lek uzimao ranije i ako je imao dobar ediuretski efekat na njega to bi bio moj izbor.
Imam 56 godina,pritisak117/75 i puls 95 a ponekad i visi.Inace sam bivsa atleticarka a do pre dva meseca igrala sam vrlo uspesno odbojku.Reci te mi kako da dovedem na normalu puls,srdacan pozdrav.
Odgovoreno: 04. 03. 2007.Prikazano 92946-92950 od ukupno 93066 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke