Dobar dan! Radim u klubu kao trener ml. Dobnih skupina, rukomet jednoj igračici rođ. 1997. Sumnja se na puknuće prednjeg križnog ligamenta, učiniti će mr koljena. Trauma je učinjena prilikom banalnog pokreta na golu (golmanica je) , sada je koljeno dosta nestabilno. Moje je pitanje: ako je puknuo prednji ligamenat a s obzirom na dob ne može se još raditi rekonstrukcija ligamenta dok ne završi rast, da li ona može trenirati rukomet odnosno jačati mišiće natkoljenice, sa određenim vježbama kako bi održala stabilnost. A to joj omogučilo da i dalje igra rukomet. Jer ako sada nesmije ništa raditi do operativnog zahvata (14/15 god) to će je udaljiti od sporta. Imali smo jedan takav slučaj gdje je djevojčica "izgubila" tri godine i sada se vrlo teško vraća. Poštovanje!
Poštovana, Drago mi je da da ste upoznati sa razvojnim periodom sportiste u adolescentnom periodu. Sve što ste naveli apsolutno stoji i ja sam saglasan sa tim. Sami ste dali odgovor na pitanje koje ste postavili. Sportististi u ovom periodu adolescencije sa navedenom povredom obavezno treba da rade na jačanju aktivnih stabilizatora mišića (mišića natkolenice-butine) kako bi se pasivni stabilizatori manje opterećivali i samim tim i manje oštećivalo. Sportista sa povredom prednjeg ukrštenog ligamenta u ovom uzrastu treba, pored jačanja mišića butine, da trči i to pravolinijski, gde puls za vreme aerobnog treninga ne bi trebao da prelazi 140 u minutu, da trening maksimalno traje sa istezanjma do 50 minuta, i kod trčanja je zabranjena promena pravca i ritma jer mogu da izazovu potpunu destabilizaciju prednjeg ukrštenog ligamenta (iako sa aerobnim treningom treba krenuti intenzivnije sa napunjenih 14 godina.) . U ovakvim slučajevima treba koristiti ortozu (kolenicu posebno napravljenu po meri sportiste) i to samo prilikom treninga. Redovno pratite povredu, a kod sportistkinje jačajte voljni momenat koji nekad može biti presudan. Želim vam strpljenja i uspeha. Pozdrav
Postovani doktore, imam blage bolove u predelu ispod kolena i butine dok sedim ili pak odmaram. Dok sam u pokretu i kada se bavim sportom bol prestane ali cim prestanu aktivnosti bol se nastavlja. Ponekad dolazi do blagog grcenja misica, stvarno je nepijatan osecaj i ako biste mogli ubrzo da mi odgovorite unapred zahvaljujem!!! Pozzdrav
Poštovani, Jačajte aktivne stabilizatore kolena (mišiće butina) i uzimajte dosta tečnosti da ne bi došlo do disbalansa natrijuma i kalijuma koji mogu da daju simptome koje vi opisujete. Bolovi u predelu ligamenata patele često se javljaju, posebno kod mlađih osoba kod kojih je došlo do naglog rasta i aktivni stabilizatori kolena ne mogu da prate stabilnost kolena i celo opterećenje se prenosi na pasivne stabilizatore (ligamente) , pa je i bol prisutan. Ovi simptomi su prisutni i kod odraslih gde je ostifikacioni period završen, a nastaju usled preforsiranosti u trenažnom procesu i čestim promenama podloga gde sportista trenira. Pozdrav
Bol u zadnjem dijelu koljena javila se nakon duzeg sjedenja i ispocetka mi se cinilo da je samo otrnulo. Otok sa prednje strane koljena. Postojala je povreda od prije 5 godina zbog fudbala (casica je iskocila na lijevu stranu lijevog koljena. Sada osjecam da trniod koljena pa do pete. Otok je nestao ali nakon kratkog hodanja ponovo se vratio. Takodze sam stavljao led kad je prvi put oteklo pa me zanima da li je. Nerv ili zivac kako vec se zove mozda pod upalom. Nema nikakvih podliva vidljivih osim otoka. Hvala unaprijed.
Poštovani, Nervus ishiadicus prolazi sa lateralne (spoljne) strane kolena i spušta se do prstiju noge. Postoji verovatoća i da ovaj nerv ima uticaja na smetnjame na koje se žalite. Predlažem vam da uradite mri (manetnu rezonancu) kako bi se precizno postavila dijagnoza i odredila odgovarajuća terapija. Ovo vam sve predlažem jer otok u kolenu predstavlja oštećenje kolena gde ponekad veoma teško postavljamo dijagnozu, pa samim tim i oporavak sportiste je duži i teži. Pozdrav
Moj sin ima 18 godina i bavi se fudbalom. Igra za seniorsku ekipu u zonskoj ligi. Na poslednjim pripremnim treninzima pred pocetak prvenstvene sezone, pri kraju treninga, u toku sprinta je osetio da je leva noga (inace to je njegova jaca noga) upala u malu rupu i da ga je jako zabolelo u predelu iznad leve prepone. Bili smo kod lekara oste prakse i on je preporucio mirovanje uz koriscenje tedonal masti dok povreda ne prodje. On i dalje igra i ne oseca nikakav bol pri sutu niti pri trcanju do 70% brzine. Bol se javlja samo pri pokusaju najjaceg sprinta. Sa interneta sam zakljucio da je u pitanju istegnuce iliacus misica koji ga i dalje boli na pritisak, ali ne i pri normalnom hodanju ili trcanju do otprilike 70% svoje maksimalne brzine. Imate li neku preporuku za izlecenje tog misica (tetive) . Hvala unapred
Poštovani, Pretpostavljam da je došlo do povređivanja muskulus iliopsoasa “držača prepone” a bol koji se javlja karakterističan je za njegovo oštećenje. Savetujem da uradite ehosonorafski pregled abdominalnih mišića. Nakon tačne dijanoze početi sa jačanjem trbušnog zida, tkz “trbušnjacima” i to strogo dozirano (da prilikom izvođenja nema bola) . Intenzitet trčanja od 70% je rizičan i ja bih predložio da prvo uradite gore navedene preglede, a nakon toga se javite specijalisti sportske medicine koji će dozirati trening vašem sinu prema nivou povrede. Želim brzi oporavak. Pozdrav
Postovani. Imam jedan problem pre 5 meseci pokidao sam ligamente skocnog zgloba i jos uvek se nisam u potpunosti oporavio, ali glavni problem je bol koji osecam svakog jutra kada ustanem u predelu pete i srednjeg gela stopala, i kada napipam toj deo stopala boli me prilicno. . . Inace u kada sedim duze pa ustanem prvih 15-20 koraka osecam taj bol. . . Molio bih vas da iznesete vase misljenje. . . . Unapred zahvalan
Poštovani, Niste me u potpunosti upoznali sa povredom u svojoj anamnezi. Da li ste radili neka snimanja, da li je zlob bio imobilisan i ako je bio koliko dugo vremenski, da li ste bili na fizikalni tretman?! Savetujem vam da pogledate moj članak u stetoskopu “povrede stopala” gde ćete siurno prepoznati simptome i upoznati se sa terapijom koju predlažem kod takvih stanja. Ako ne budete mogli ni tada da nađete odgovor proširite anamnezu sa pitanjima koje sam vam postavio kako bi precizno dao odgovor na vaše pitanje. Pozdrav
Drago mi je da da ste upoznati sa razvojnim periodom sportiste u adolescentnom periodu. Sve što ste naveli apsolutno stoji i ja sam saglasan sa tim. Sami ste dali odgovor na pitanje koje ste postavili. Sportististi u ovom periodu adolescencije sa navedenom povredom obavezno treba da rade na jačanju aktivnih stabilizatora mišića (mišića natkolenice-butine) kako bi se pasivni stabilizatori manje opterećivali i samim tim i manje oštećivalo. Sportista sa povredom prednjeg ukrštenog ligamenta u ovom uzrastu treba, pored jačanja mišića butine, da trči i to pravolinijski, gde puls za vreme aerobnog treninga ne bi trebao da prelazi 140 u minutu, da trening maksimalno traje sa istezanjma do 50 minuta, i kod trčanja je zabranjena promena pravca i ritma jer mogu da izazovu potpunu destabilizaciju prednjeg ukrštenog ligamenta (iako sa aerobnim treningom treba krenuti intenzivnije sa napunjenih 14 godina.) . U ovakvim slučajevima treba koristiti ortozu (kolenicu posebno napravljenu po meri sportiste) i to samo prilikom treninga. Redovno pratite povredu, a kod sportistkinje jačajte voljni momenat koji nekad može biti presudan. Želim vam strpljenja i uspeha.
Pozdrav
Jačajte aktivne stabilizatore kolena (mišiće butina) i uzimajte dosta tečnosti da ne bi došlo do disbalansa natrijuma i kalijuma koji mogu da daju simptome koje vi opisujete. Bolovi u predelu ligamenata patele često se javljaju, posebno kod mlađih osoba kod kojih je došlo do naglog rasta i aktivni stabilizatori kolena ne mogu da prate stabilnost kolena i celo opterećenje se prenosi na pasivne stabilizatore (ligamente) , pa je i bol prisutan. Ovi simptomi su prisutni i kod odraslih gde je ostifikacioni period završen, a nastaju usled preforsiranosti u trenažnom procesu i čestim promenama podloga gde sportista trenira.
Pozdrav
Nervus ishiadicus prolazi sa lateralne (spoljne) strane kolena i spušta se do prstiju noge. Postoji verovatoća i da ovaj nerv ima uticaja na smetnjame na koje se žalite. Predlažem vam da uradite mri (manetnu rezonancu) kako bi se precizno postavila dijagnoza i odredila odgovarajuća terapija. Ovo vam sve predlažem jer otok u kolenu predstavlja oštećenje kolena gde ponekad veoma teško postavljamo dijagnozu, pa samim tim i oporavak sportiste je duži i teži.
Pozdrav
Pretpostavljam da je došlo do povređivanja muskulus iliopsoasa “držača prepone” a bol koji se javlja karakterističan je za njegovo oštećenje. Savetujem da uradite ehosonorafski pregled abdominalnih mišića. Nakon tačne dijanoze početi sa jačanjem trbušnog zida, tkz “trbušnjacima” i to strogo dozirano (da prilikom izvođenja nema bola) . Intenzitet trčanja od 70% je rizičan i ja bih predložio da prvo uradite gore navedene preglede, a nakon toga se javite specijalisti sportske medicine koji će dozirati trening vašem sinu prema nivou povrede. Želim brzi oporavak.
Pozdrav
Niste me u potpunosti upoznali sa povredom u svojoj anamnezi. Da li ste radili neka snimanja, da li je zlob bio imobilisan i ako je bio koliko dugo vremenski, da li ste bili na fizikalni tretman?! Savetujem vam da pogledate moj članak u stetoskopu “povrede stopala” gde ćete siurno prepoznati simptome i upoznati se sa terapijom koju predlažem kod takvih stanja. Ako ne budete mogli ni tada da nađete odgovor proširite anamnezu sa pitanjima koje sam vam postavio kako bi precizno dao odgovor na vaše pitanje.
Pozdrav
Prikazano 471-475 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke