Moja dijagnoza je distorsio artic. Talocuralis dex. , zanima me koji je najbolji vid tarapije, koliko dugo traje oporavak i eventualni uticaj ove povrede za dalje bavljenje plesom?
Poštovana, Lasero-terapija, magnetno impulsno polje, vaccus i interferentne struje u kombinaciji sa hidro-kineziterapijom su fizikalni tretmani od kojih možete očekivati boljitak. Pozdrav
Ja sam milan, treniram fudbal vec 9 godina. Pre 6 meseci sam povredio koleno na fudbalskoj utakmici, osecao sam bol zatim sam otisao kod ortopeda koji mi je rekao da imam vodu u kolenu i da pauziram mesec dana. Nakon mesec dana opet sam poceo da igram medjutim opet je pocelo da me boli koleno. . . Zatim sam otisao na banjicu gde su mi rekli da uradim nmr. . . Uradio sam i doktor mi je saopstio kako je jedina opcija za mene ukoliko zelim da nastavim sa igranjem fudbala da se operisem. . . Nakon toga otisao sam na fizijatriju u lazarevcu gde mi je specijalista fizijatrije prepisao 3 vrste terapija koje cu raditi 20 dana. . Kao i vezbe za jacanje kvadricepsa. . . U pitanju je povreda koja kako doktor kaze dogodila pre cak 10-ak godina. . . Pa da sam je sad obnovio. . U pitanju je povreda: parcijalna ruptura acl kao i mala ruptura prednjeg roga lateralnog meniskusa. . . Da li postoje druge metode lecenja ovakve opvrede??? I da li se moze zaobici operacija jer me ne brine sama operacija vec duzina oporavka nakon nje. . . ???
Poštovani, Artroskopski zahvat je neophodan da bi trajno rešili problem i potpuno zdravi nastavili sa sportskim aktivnostima. Sve drugo je trenutno rešavanje problema koji će se sigurno javljati, što vi sigurno ne želite. Pozdrav
Pojavio mi se otok iza desnog kolena na prevoju u vidu kesice ne boli me, koza nije promenila boju. . . Treniram fudbal vec 9 godina i dosada nisam primetio takvo nesto. .
Poštovani, To je becerova cista. Često se javlja kod sportista. Može da se otkloni hirurškim zahvatom ako pravi smetnje (rutinska intervencija) , a ako ne, ne treba je dirati. Pozdrav
Vec godinu dana radim sklekove, poceo sa od 2 a sada radim 2do 3 serije po 20! E zadnjah mesec dana sam primetio bol u zglobovima ruku i cesto imam blago podrhtavnje ruku, pogotovu ako stezem nesto sa rukama, osecam neku nestabilnost u rukama! Pa me interesuje da li je zbog toga ili sta jos moze da bude? Inace nebavim se nikakvim sportom niti radim bili kakve druge vezbe! Hvala!
Poštovani, Tehnika izvođenja sklekova je veoma bitna, kao i broj koji treba dozirati stvarnim mogućnostima. Simptomi koje ste primetili nisu od sklekova. Postoji mogućnost upale mišića (povećana koncentracija mlečne kiseline u mišićima ruku) . Napravite pauzu, ili pak idite na relaksaciono plivanje. Ako za pet dana navedeni simptomi ne prođu, javite se specijalisti sportske medicine na detaljniji pregled. Pozdrav
Imam 27 godina, a rekreativno se bavim dugoprugaškim trčanjem dve godine, iako se pre toga nisam bavio sportom. U maju prošle godine, posle 10 polumaratona, istrčao sam svoj prvi maraton (42 km) i povredio koleno. Osećao sam bolove na prednjoj strani kolena, ispod čašice. Postavljena mi je dijagnoza entesitis patellae. Išao sam na terapije: ultrazvuk, struja i laser (bez vežbi) , uz korišćenje raznih gelova (fastum, konjski gel, deep heat itd) ali nije mnogo pomoglo. Pauzirao sam sa trčanjem i u januaru ove godine otišao sam na pregled na vma. Postavili su mi istu dijagnozu i predložili terapije: struja, ultrazvuk, bioptron lampa i vežbe za koleno. Idem na te terapije već 15-ak dana, osećam poboljšanje, ali osećam i da još uvek nije sve u redu. Normalno hodam i savijam nogu, uz neki neprijatan osećaj, a pravi bol osetim tek posle 2-3 km trčanja. Molim za savet, naročito u vezi vežbi koje treba da radim. Unapred hvala.
Poštovani, Osnovno je da dozirate treninge vašim stvarnim mogućnostima. Jačajte mišiće butina (aktivne stabilizatore mišića) i to pomoću ovih vežbi: 1. Lezite na ravnu i čvrstu podlogu, ispod kolena postavite nekoliko manjih, čvrstih jastučića. Podižite potkolenicu, sa stopalom savijenim prema sebi. Zadržite taj položaj 6 sekundi, uz maksimalno stegnute mišiće natkolenice (butine-aktivne stabilizatore kolena) . Koleno treba da je neprestano u kontaktu sa čvrstim jastučićima ispod. Kod opterećenja može se dodati kesa peska presavijena poput bisaga i prebačena preko gornjeg dela skočnog zgloba. Vežbu ponoviti 10 puta u jednoj seriji. Pozdrav
Lasero-terapija, magnetno impulsno polje, vaccus i interferentne struje u kombinaciji sa hidro-kineziterapijom su fizikalni tretmani od kojih možete očekivati boljitak.
Pozdrav
Artroskopski zahvat je neophodan da bi trajno rešili problem i potpuno zdravi nastavili sa sportskim aktivnostima. Sve drugo je trenutno rešavanje problema koji će se sigurno javljati, što vi sigurno ne želite.
Pozdrav
To je becerova cista. Često se javlja kod sportista. Može da se otkloni hirurškim zahvatom ako pravi smetnje (rutinska intervencija) , a ako ne, ne treba je dirati.
Pozdrav
Tehnika izvođenja sklekova je veoma bitna, kao i broj koji treba dozirati stvarnim mogućnostima. Simptomi koje ste primetili nisu od sklekova. Postoji mogućnost upale mišića (povećana koncentracija mlečne kiseline u mišićima ruku) . Napravite pauzu, ili pak idite na relaksaciono plivanje. Ako za pet dana navedeni simptomi ne prođu, javite se specijalisti sportske medicine na detaljniji pregled.
Pozdrav
Osnovno je da dozirate treninge vašim stvarnim mogućnostima. Jačajte mišiće butina (aktivne stabilizatore mišića) i to pomoću ovih vežbi: 1. Lezite na ravnu i čvrstu podlogu, ispod kolena postavite nekoliko manjih, čvrstih jastučića. Podižite potkolenicu, sa stopalom savijenim prema sebi. Zadržite taj položaj 6 sekundi, uz maksimalno stegnute mišiće natkolenice (butine-aktivne stabilizatore kolena) . Koleno treba da je neprestano u kontaktu sa čvrstim jastučićima ispod. Kod opterećenja može se dodati kesa peska presavijena poput bisaga i prebačena preko gornjeg dela skočnog zgloba. Vežbu ponoviti 10 puta u jednoj seriji.
Pozdrav
Prikazano 306-310 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke