Sve vežbe koje zahtevaju izbačaj i rad sa tegovima u stojećem položaju pričinjavaće Vam teškoće i smatram da nisu poželjne. Savetujem Vam da radite sa težinama 30-50% vaše telesne mase (bendž), a ostale vežbe donjih ekstremiteta možete nesmetano da radite.
Pitanje broj: #9774
desna mi je ruka kraca za 4cm dali mogu da treniram u teretani imam 17 godina molim odgovor
Odgovoreno: 26. 08. 2008.Sve vežbe koje zahtevaju izbačaj i rad sa tegovima u stojećem položaju pričinjavaće Vam teškoće i smatram da nisu poželjne. Savetujem Vam da radite sa težinama 30-50% vaše telesne mase (bendž), a ostale vežbe donjih ekstremiteta možete nesmetano da radite.
Komentari na pitanje: #9774
Pregledajte odgovore po oblastima