Imam 41 god. Svakodnevno setam oko 7 kom ( od zeleznicke stanice do Kluza ), a subotom i nedeljom idem i vratim se. I tako zadnjih 1, 5 god. Kod kuce radim vezbe sa tegovima za noge od 3 kg. Smrsala sam 14 kg ( sada imam 59 na visinu od 175 cm ) i odlicno se osecam.
Medjutim, u zadnjih 2, 3 meseca kolena mi "puckaju". Kada stojim i hocu da krenem koleno pucne, a nekad i oba. Ne desava se u 100 % slucajeva, ali veoma cesto.
Moje pitanje je o cemu se radi, da li postoji neki lek i koji, i kako da sprecim moguca pogorsanja.
UNAPRED HVALA NA ODGOVORU I VELIKI POZDRAV :)
«Puckanja» koja se javljaju su najverovatnije zbog lošeg «podmazivanja» kolena koja su česta i kod mlađih osoba. Simptom koji opisujete apsolutno je benigan i nemate razloga da se brinete. Nastavite slobodno sa vežbama, ali bez gubitka telesne mase jer na telesnu visinu od 175cm idealna telesna masa je od 58 do 63kg.
Imam 19 god, treniram obicno 2 puta na dan kosarku. Boli me desno koleno kada ga ispravljam i kada ga ispravljenog polako pomeram u desnu stranu. A pre par dana pocelo je malo da me boli i levo koleno. . . Bol nije jak, ne smeta mi pri treniranju ali me nervira jer ne znam sta je. . . Da li je od napora, mozda neka upala tetiva ili nesto drugo? Desno koleno me boli vec nekih 15ak dana. . .
Pitanje broj: #7835
Imam 41 god. Svakodnevno setam oko 7 kom ( od zeleznicke stanice do Kluza ), a subotom i nedeljom idem i vratim se. I tako zadnjih 1, 5 god. Kod kuce radim vezbe sa tegovima za noge od 3 kg. Smrsala sam 14 kg ( sada imam 59 na visinu od 175 cm ) i odlicno se osecam. Medjutim, u zadnjih 2, 3 meseca kolena mi "puckaju". Kada stojim i hocu da krenem koleno pucne, a nekad i oba. Ne desava se u 100 % slucajeva, ali veoma cesto. Moje pitanje je o cemu se radi, da li postoji neki lek i koji, i kako da sprecim moguca pogorsanja. UNAPRED HVALA NA ODGOVORU I VELIKI POZDRAV :)
Odgovoreno: 29. 07. 2008.«Puckanja» koja se javljaju su najverovatnije zbog lošeg «podmazivanja» kolena koja su česta i kod mlađih osoba. Simptom koji opisujete apsolutno je benigan i nemate razloga da se brinete. Nastavite slobodno sa vežbama, ali bez gubitka telesne mase jer na telesnu visinu od 175cm idealna telesna masa je od 58 do 63kg.
Komentari na pitanje: #7835
Pregledajte odgovore po oblastima