Postovani, imam 16 godina, treniram kosarku
pre mesec dana su poceli da mi se javljaju bolovi u listovima. Bole me kad trcim, ali najvise kad stanem ili sednem posle trcanja, tada postaju neverovatni bolovi. Bolna tacka je sa strane, kod kosti. Budim se i nocu zbog grceva u listovima. Do sada me ovo sve nije brinulo, ali je proslo vec mesec dana i nista se ne menja. Pre 6 meseci sam imao artroskopiju kolena, ali cisto sumnjam da ovo ima veze s tim. Zanima me vase misljenje i saveti. Hvala unapred.
postoji mogućnost elektrolitnog poremećaja natrijuma i kalijuma. Savet je: prekontrolišite (laboratorijski) odnos na (koji odaje vodu iz organizma) i k (koji zadržava vodu u organizmu) . Odnos unete tečnosti nije adekvatan potrebama za tečnošću koje organizam ima za vršenje sportske aktivnosti. 2, 7 gr vode vezuju 1gr glikogena (energetski pokretač mišića) i ako nema tečnosti postoji mogućnost da se stvori mlečna kiselina koja blokira normalnu funkciju mišića i nastaju posledice koje vi imate. U stetoskopu sam napisao tekst o uzimanju tečnosti kod sportista; pročitajte, pomoći će vam. Postoji mogućnost da je došlo i do pretreniranosti jer ste imali pauzu posle artroskopske intervencije. Dozirajte optimalno trening, možda je i to jedan od uzroka nelagodnosti koje imate.
Pitanje broj: #70005
postoji mogućnost elektrolitnog poremećaja natrijuma i kalijuma. Savet je: prekontrolišite (laboratorijski) odnos na (koji odaje vodu iz organizma) i k (koji zadržava vodu u organizmu) . Odnos unete tečnosti nije adekvatan potrebama za tečnošću koje organizam ima za vršenje sportske aktivnosti. 2, 7 gr vode vezuju 1gr glikogena (energetski pokretač mišića) i ako nema tečnosti postoji mogućnost da se stvori mlečna kiselina koja blokira normalnu funkciju mišića i nastaju posledice koje vi imate. U stetoskopu sam napisao tekst o uzimanju tečnosti kod sportista; pročitajte, pomoći će vam. Postoji mogućnost da je došlo i do pretreniranosti jer ste imali pauzu posle artroskopske intervencije. Dozirajte optimalno trening, možda je i to jedan od uzroka nelagodnosti koje imate.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima