Predlažem plivanje kombinovano sa fizikalnim tretmanom (laser, magnet, ultrazvuk i vaccus). Kasnije, vežbe za jačanje vratni, leđnih i slabinskih mišića. Ako ceo postupak bude uspešan počnite sa laganim trčanjem. Bitno je da svoje telo naviknete na relaksaciono opuštanje i istezanje mišićne muskulature celog tela, uz veću opreznost kod istezanja leđne muskulature. U početku možete da uzmete i nešto od miorelaksantnih lekova.
Pitanje broj: #19588
Predlažem plivanje kombinovano sa fizikalnim tretmanom (laser, magnet, ultrazvuk i vaccus). Kasnije, vežbe za jačanje vratni, leđnih i slabinskih mišića. Ako ceo postupak bude uspešan počnite sa laganim trčanjem. Bitno je da svoje telo naviknete na relaksaciono opuštanje i istezanje mišićne muskulature celog tela, uz veću opreznost kod istezanja leđne muskulature. U početku možete da uzmete i nešto od miorelaksantnih lekova.
Pregledajte odgovore po oblastima