Imam 14 god i imam skoliozu kičme. Ne nosim mider ali radim vežbe. Treniram odbojku i doktorka mi je rekla da ću možda morati da prekinem sa njom.
Da li odbojka šteti mojoj kičmi?
Nastavite sa vežbama i sa odbojkom. Period kada se scoliosa i mogla korigovati je prošlo. (vežbe za održavanje postojeće scoliose sa eventualno malim napredkom). Bavljenje odbojkom ne može da pogorša već postojeće stanje. U trenažnom procesu podjednako treba opterećivati i gornje i donje ekstremitete tela. Obavezno nedeljno bar dva puta idite na plivanje.
Pitanje broj: #19013
Imam 14 god i imam skoliozu kičme. Ne nosim mider ali radim vežbe. Treniram odbojku i doktorka mi je rekla da ću možda morati da prekinem sa njom.
Odgovoreno: 13. 01. 2009.Da li odbojka šteti mojoj kičmi?
Nastavite sa vežbama i sa odbojkom. Period kada se scoliosa i mogla korigovati je prošlo. (vežbe za održavanje postojeće scoliose sa eventualno malim napredkom). Bavljenje odbojkom ne može da pogorša već postojeće stanje. U trenažnom procesu podjednako treba opterećivati i gornje i donje ekstremitete tela. Obavezno nedeljno bar dva puta idite na plivanje.
Pregledajte odgovore po oblastima