Povredio sam koleno i čašica mi je pomerena malo u desnu stranu pošto je jedan od dva elastična poveza koji je drže popustio. Jedina varijanta da izbegnem operaciju je da vežbama OJAČAM PREDNJU LOZU, ALI BEZ JAČANJA ABDUKTORA I BEZ JAČANJA MEDIJALNOG VASTUSA.
Da li je to jedini način ili postoji još neki? I da li mi možete reći koje vežbe su u pitanju?
Pitanje broj: #18006
Da li je to jedini način ili postoji još neki? I da li mi možete reći koje vežbe su u pitanju?
Pošaljite tačnu dijagnozu sa magnetne rezonance kolena. Anamneza (opis i način povređivanja) je veoma oskudan pa je teško dati konkretni savet.
Pregledajte odgovore po oblastima