imam hashimoto hipotireozu od 2006. god. Pijem Euthyrox 50mcg. posle porodjaja ostalo mi je 10 kilograma viška koje bih htela skinuti dijetom, pa me interesuje da li smem držati, sada već opšte poznatu dijetu, 15kg za 15 dana ili bih zbog hipotireoze morala držati neku meni posebno prilagodjenu?
visok sam 170cm, a imam samo 53kg. Želeo bih da se ugojim, ali mi ne polazi za rukom. Recite mi, na koji način bih mogao dobiti na težini i šta predlažete da uvrstim u svoj jelovnik kako bih najbolje rezultate postigao. Da li je neophodno da se posavetujem sa nutricionistom?
Poštovani,
Mislim da se najbolji rezultati postižu ukoliko se pacijent obrati nutiriconisti. On će vam propisati ishranu bogatu pre svega ugljenim hidratima i polinezasicenim mastima u najmanje 5 obroka dnevno rasporedjenih. Odmarajte pola sata posle glavnog jela u ležećem polozaju i ne preterujte sa fizičkim naporima. Korisno je prvih nekoliko nendelja koristiti i suplemente kao što su nutridrink, najmanje jedan obrok dnevno, a može i dva i neki multivitaminksi preparat.
Pozdrav
Poštovana, Sistemski lupus je autoimuna bolest koja utiče na ceo organizam, pa i na metabolizam hranljivih sastojaka iz hrane. Nema posebnih smernica za ishranu kod ovih pacijenata. Treba svakako smanjiti unos natrijuma, restrikcijom slanih namirnica, kao i unos namirnica bogatih životinjskim mastima. Dokazi o korisnim efektima ishrane na lupus potiču pre svega iz studija koje su radjene na životinjama, te nisu sasvim pouzdani.
Pozdrav
Poštovana,
Treba da jedete manje, a češće, obroci treba da sadrže začine, a možete upotrebiti i multivitamionski dodatak npr. Oligovit ili slični. Korisni su i čajevi. Preporucujem vam čaj za poboljsanje apetita josif pančić instituta iz bg.
p. s. Izvinite što ste čekali na odgovor, bila sam na odmoru
Pozdrav
Poštovani,
Ne znam da li imam
idealnu težinu pa bih Vas molila da mi kažete da li je to
normalna težina visoka sam metar i 60 cm a teška sam 54. Ali bi Vas još nešto zamolila htela bi pravilno da se hranim jer jedem slatkiše pijem gazirana pića. Volela bi da mi napravite
pravilan način ishrane.
Unapred hvala.
Poštovana,
Najpravilnije je da se javiš
nutricionisti - dijetetičaru. Ja odavde mogu reći da imaš dobru težinu i da si svesna da nije
pravilna ishrana unositi mnogo slatkiša i slatkih pića. Počni od toga da smanjiš slatkiše količinski a da neki dan bude i bez slatkiša. Radije pojedi puding, sutlijaš ili voćnu salatu. Slatka pića neka budu voćni sokovi ali ni njih dnevno ne više od 1-2 čaše. Za svaki obrok uključi nešto od povrća, za užinu voće. Najmanje sat vremena saberi od različitih fizičkih aktivnosti. Budi uporna.
Pozdrav
Individualno propisana dijeta je uvek najbolja za pacijenta
Pozdrav
Mislim da se najbolji rezultati postižu ukoliko se pacijent obrati nutiriconisti. On će vam propisati ishranu bogatu pre svega ugljenim hidratima i polinezasicenim mastima u najmanje 5 obroka dnevno rasporedjenih. Odmarajte pola sata posle glavnog jela u ležećem polozaju i ne preterujte sa fizičkim naporima. Korisno je prvih nekoliko nendelja koristiti i suplemente kao što su nutridrink, najmanje jedan obrok dnevno, a može i dva i neki multivitaminksi preparat.
Pozdrav
Sistemski lupus je autoimuna bolest koja utiče na ceo organizam, pa i na metabolizam hranljivih sastojaka iz hrane. Nema posebnih smernica za ishranu kod ovih pacijenata. Treba svakako smanjiti unos natrijuma, restrikcijom slanih namirnica, kao i unos namirnica bogatih životinjskim mastima. Dokazi o korisnim efektima ishrane na lupus potiču pre svega iz studija koje su radjene na životinjama, te nisu sasvim pouzdani.
Pozdrav
Treba da jedete manje, a češće, obroci treba da sadrže začine, a možete upotrebiti i multivitamionski dodatak npr. Oligovit ili slični. Korisni su i čajevi. Preporucujem vam čaj za poboljsanje apetita josif pančić instituta iz bg.
p. s. Izvinite što ste čekali na odgovor, bila sam na odmoru
Pozdrav
Ne znam da li imam idealnu težinu pa bih Vas molila da mi kažete da li je to normalna težina visoka sam metar i 60 cm a teška sam 54. Ali bi Vas još nešto zamolila htela bi pravilno da se hranim jer jedem slatkiše pijem gazirana pića. Volela bi da mi napravite pravilan način ishrane.
Unapred hvala.
Najpravilnije je da se javiš nutricionisti - dijetetičaru. Ja odavde mogu reći da imaš dobru težinu i da si svesna da nije pravilna ishrana unositi mnogo slatkiša i slatkih pića. Počni od toga da smanjiš slatkiše količinski a da neki dan bude i bez slatkiša. Radije pojedi puding, sutlijaš ili voćnu salatu. Slatka pića neka budu voćni sokovi ali ni njih dnevno ne više od 1-2 čaše. Za svaki obrok uključi nešto od povrća, za užinu voće. Najmanje sat vremena saberi od različitih fizičkih aktivnosti. Budi uporna.
Pozdrav
Prikazano 756-760 od ukupno 1416 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke