Dobar dan, molim vas, recite mi gde se u beogradu ili novom sadu moze naci i kupiti tibetanska gljiva o kojoj sam citao na vasem sajtu? Unapred hvala na informaciji, dragan
Moje pitanje je bolujem od lupusa i panicnog poremecaja. Reumatolog mi je rekao da moram da smrsam. Od juna meseca jedem pomesano ovsene jecmene pahuljice sa kornfleksom i sojinim ljuspicama i sve to sa sensia jogurtom koji regulise varenje. Od onda sam smrsala 10 kg regulisala sam probavu i jako se dobro osecam. To jedem ujutro u sest i uvece u sest a rucam u podne ono sto je na meniju, jedem voce pre i posle podne. Molim komentar nutricioniste zahvalna ljilja u meno pauzi
Da li je cimet dobar u regulisanju holesterola, da li ima kontraidikacija u njegovoj primjeni, kako ga je najbolje koristiti i da li je rijec o mljevenom cimetu koji se nalazi u trgovinama. Hvala unaprijed
Poštovana, U narodu ima puno priča o tome kako neka od namirnica snižava holesterol, ali ih je većina objektivno nepotvrđena! Cimet se povezuje sa snižavanjem holesterola u jednoj studiji koja se ipak ticala prvenstveno dijabetičara. Uz sniženje šećera u krvi upotrebom cimeta došlo je i do popravljanja masnoća. Ali, ovo je opšte mesto, dakle svako regulisanje glukoze u krvi obično je praćeno popravljanjem masnoća u krvi i pitanje je koliko za to zaslužan cimet. Cimet se konzumira kod nas kao začin, a u pomenutoj studiji korišćene su veće količine cimeta koje se u normalnoj ishrani ne koriste. Bolje da u redovnoj ishrani pazite da smanjite žumanca, količinu mesa i prerađevina, sve punomasne mlečne proizvode, margarine, masna testa i grickalice, ali i slatku hranu - jer se u recepturi koriste i nepoželjne vrste masnoća. Pozdrav
Molim za savet. . . Izgubila sam naglo kilazu i izgledam jako mrsavo sa 55 na 41 sto je pocelo da se odrazava na moje zdravlje. . Molim za savet i da li mogu da pijem proteine s obzirom da ih piju svi koji zele da nabace kg. . I koje proteine da potrazim? I da li mogu da stete s obzirom da pokusavam da ostanem u drugom stanju a moj ginekolog kaze da je sve ok jedino je problem sto sam jako mrsava bila sam kod endokrinologa i on kaze da je sa hormonima sve ok samo moram da povratim kg. . . . A ja to nikako ne uspevam!!!! Molom vas za savet. . Hvala unapred
Poštovana, Bravo za ginekologe i sve druge lekare koji, kada sretnu pothranjenu osobu, to samo konstatuju a ne preduzmu nesto da osobu lece i na tom polju, šaljući takvu osobu nutricionisti. Bravo i za druge lekare koji kada konstatuju gojaznost samo poruče kako treba da smrša a ne pošalju osobu na pravo mesto da težinu reguliše na kompetentan način. Na žalost, lekari lako šalju pacijente u laboratorije i na razna snimanja ali sasvim retko se sete da pacijente pošalju nutricionisti na korekciju nekog postojećeg stanja.
vama je potrebno odrediti balansiranu dijetu, preko nutricioniste - potražite ga u najbližem institutu za javno zdravlje. Ne možete korekciju težine regulisati za par nedelja, a u vašem stanju sada, vama zaista treba lepo balansirana dijeta. Nisu samo proteini, nije u pitanju samo suva težina, u pitanju je i plod i vi, i vitamini, i minerali i sve drugo. Ostavite se samih proteina, to morate gledati šire. I vaš ginekolog, nažalost. Pozdrav
Poštovani! Pre svega želim da vas pozdravim i unapred vam se zahvalim jer je ovo odličan način da se što više informišemo o zdravom životu pa tako pomognemo sebi i drugima. Već sam vam pisala ali nisam dobila konkretan odgovor a interesuje me ishrana kod sportista. Stariji sin je 12 god i trenira vaterpolo svaki dan po sat i 45 min, a mlađi sin je 8 god i trenira fudbal. Dobijam različite povratne informacije i ne znam u šta da verujem, ali ono što me najviše interesuje šta uzimati od hrane pre treninga, šta u pauzama između utakmica jer se desi da kada smo na turnirima bude i do 5-6 utakmica, da li je šećer kao npr. Čokolada dobar ili je ipak treba izbegavati. Ukratko kako je najbolje očuvati mišiće i zdrav život. Puno pozdrava i mnogo hvala.
Poštovana, Nije moguce kratko odgovoriti. Pre, za vreme treninga ili utakmice i nakon treninga neophodna je rehidratacija koja se sprovodi uzimanjem vode, razblazenog vocnog soka 1 prema 5 u odnosu sa vodom ili casa soka na litar vode, eventualno caj nezasladjen. Nakon treninga prvi obrok treba da je sok od paradajza, paradajz, djus, banana, a zatim se nadoknadjuje skrob kroz krompir, testeninu ili pirinac sa prilogoma anravno. Treba izbegavati cokoladicu ili beli secer odmah nakon treninga Pozdrav
Ne znam ja o tome nisam pisala poynato mi je za shitake ali ne i za tibetansku, da nije to isto
Pozdrav
Mopyete nastaviti obyirom na to da unosite sve potrebne sastojke hrane
Pozdrav
U narodu ima puno priča o tome kako neka od namirnica snižava holesterol, ali ih je većina objektivno nepotvrđena! Cimet se povezuje sa snižavanjem holesterola u jednoj studiji koja se ipak ticala prvenstveno dijabetičara. Uz sniženje šećera u krvi upotrebom cimeta došlo je i do popravljanja masnoća. Ali, ovo je opšte mesto, dakle svako regulisanje glukoze u krvi obično je praćeno popravljanjem masnoća u krvi i pitanje je koliko za to zaslužan cimet. Cimet se konzumira kod nas kao začin, a u pomenutoj studiji korišćene su veće količine cimeta koje se u normalnoj ishrani ne koriste. Bolje da u redovnoj ishrani pazite da smanjite žumanca, količinu mesa i prerađevina, sve punomasne mlečne proizvode, margarine, masna testa i grickalice, ali i slatku hranu - jer se u recepturi koriste i nepoželjne vrste masnoća.
Pozdrav
Bravo za ginekologe i sve druge lekare koji, kada sretnu pothranjenu osobu, to samo konstatuju a ne preduzmu nesto da osobu lece i na tom polju, šaljući takvu osobu nutricionisti. Bravo i za druge lekare koji kada konstatuju gojaznost samo poruče kako treba da smrša a ne pošalju osobu na pravo mesto da težinu reguliše na kompetentan način. Na žalost, lekari lako šalju pacijente u laboratorije i na razna snimanja ali sasvim retko se sete da pacijente pošalju nutricionisti na korekciju nekog postojećeg stanja.
vama je potrebno odrediti balansiranu dijetu, preko nutricioniste - potražite ga u najbližem institutu za javno zdravlje. Ne možete korekciju težine regulisati za par nedelja, a u vašem stanju sada, vama zaista treba lepo balansirana dijeta. Nisu samo proteini, nije u pitanju samo suva težina, u pitanju je i plod i vi, i vitamini, i minerali i sve drugo. Ostavite se samih proteina, to morate gledati šire. I vaš ginekolog, nažalost.
Pozdrav
Nije moguce kratko odgovoriti. Pre, za vreme treninga ili utakmice i nakon treninga neophodna je rehidratacija koja se sprovodi uzimanjem vode, razblazenog vocnog soka 1 prema 5 u odnosu sa vodom ili casa soka na litar vode, eventualno caj nezasladjen. Nakon treninga prvi obrok treba da je sok od paradajza, paradajz, djus, banana, a zatim se nadoknadjuje skrob kroz krompir, testeninu ili pirinac sa prilogoma anravno. Treba izbegavati cokoladicu ili beli secer odmah nakon treninga
Pozdrav
Prikazano 676-680 od ukupno 1416 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke