Postovani, moja beba ima 14 dan pa me zanima sta smem a sta ne smem da jedem dok dojim. Uzimala sam med i poolenov prah dali postoji opasnost od izbijanja alergije kod bebe? Unapred hvala! Pozdrav!
Poštovana, Sve je u redu, med mozete vi da uzimate, ali beba ne do godinu dana. Izbacite ljuto, jako kiselo i ono sto nadima dakle mahunarke u velikim kolicinama pre svega i kupus. Suhomesnate proizvode i konzervanse sto manje. Ostalo je ok: beba ima grceve prirodno. Pozdrav
Poshtovani/a, imam 20 god. I student sam. Kolokvijumi, ispiti, pisanje radova često su razlozi zbog kojih radim kasno noću do 3-4h ujutru. Naravno, u međuvremenu i oglandim, obično tad uzmem bonžite ili integralne štapiće ili wellness keks. Jednostavno, obaveza imam previše i uglavnom noću radim. Molim vas da me posavetujete šta bi u ovakvim slučajevima trebalo da jedem, a šta ne, iako vreme uopšte nije pogodno za bilo kakva jela. I još jedno pitanje: šta mi preporučujete za bolju memoriju i koncentraciju? Ja uzimam ponekad kikiriki, badem, lešnike, orahe, crnu čokoladu- pročitala sam da je to dobro za pomenuto. Samo ne znam koji kikiriki: slani, pečeni. . . ? Što se tiče mog zdravlja i aktivnosti: bolešljiva sam, imam slab imunološki sistem, zato svakog dana jedem voće, salate, konzumiram mlečne proizvode; imam nizak pritisak, zbog toga pijem po 2l vode dnevno i šetam obavezno; bavila sam se fitnessom, ali sada kao student nemam vremena, samo šetnja i vežbe za jutarnje i istezanje. Unapred zahvalna na odgovru.
Poštovana, U suštini vi se hranite dobro. Pored dosta rada, vi verovatno ipak i spavate: ) u onom delu dana - noći kada ste budni, dakle tu se smeštaju vaši obroci pa onda postaje nebitno u koje doba jedete obrok koji bi se zvao ručak ili večera. Važno je da su ti obroci kvalitetni, tj mešoviti, uostalom vi ste ih već tako i opisali. Ako imate dobru težinu i pomalo ste aktivni onda nema problema ni sa tim zrnevljem, integralnim keksom i crnom čokoladom. Zrnevlje naravno nikada prženo, radije pečeno. U vezi koncentracije, kakao (crna čokolada) , crni, zeleni - kineski čaj, kafa - svi imaju te supstance koje deluju kao stimulansi, odnosno za koncentraciju (teofilin, teobromin, kofein) . Ne zaboravite na dovoljno sna, jer posle mnogo koncentracije i stimulacije nervnog sistema dolazi sedacija, iscrpljenost, a prirodni san je najbolji odmor. Pozdrav
Poštovani, da li se u dvopek dijeti za doručak može zameniti jabuka sa mandarinom ili narandžom? Piše doručak-1 dvopek, 1 jabuka i šolja kafe a ja bih 1dvopek, 1 mandarina i šolja kafe ili čaja?
Poštovana, Posle un dijete, pa kupus dijete i mnogih drugih, došlo je vreme da čujemo i za dvopek dijetu. Nisam upoznat šta i kako je autor te dijete imao na umu kada je to kreirao. Što se tiče voća generalno, možete jesti ono voće koje imate, koje vam je na raspolaganju. Naravno da je potrebna mešovitost i u izboru voća, tako da na red dođu nekada i jabuka i mandarina ili bilo šta u datoj sezoni.
taj doručak, kako ste ga opisali u dvopek dijeti, je sasvim slab i sasvim jednostran. Ali, to me niste pitali. Pozdrav
Cenjeni, pisem vam ponovo u nadi da cete mi pomoci. Imam 23 godine, visina 163 a kilaza varira od trenutnih 46 kg do 48 kg, sto mi predstavlja velik problem. Iskreno receno jako slabo jedem, lenja sam kad je hrana u pitanju i veoma se plasim za svoje zdravsetveno stanje. Genetski nemam na koga da budem "debela" ali mislim da bi mi bar jedno 5-6 kg vise znacilo. Molim vas ovim putem da me posavetujete o ishrani i nekim tabletama za povecanje telesne tezine. Zbog ovog problema cesto dolazim u sukob sa bratom, roditeljima, momkom. Svima smeta moja mrsavost kao i meni samoj i zelim da to promenim u sto skorije vreme. Zamolila bih vas da mi odgovoite na mail jer nisam bas cesto u mogucnosti da posetim vas sajt. Unapred hvala
Poštovana, Treba da jedete više, planski, u određeno vreme, kao što bi poštovali vreme i dozu nekog leka. Nutricionista bi vam pomogao da vam organizuje ishranu sa oko 1800 kcal. Jedite tri obroka, užine između, mešovito, ali ne mnogo slatkih namirnica i sokova i ne baš masne namirnice. 2-3 čaše mleka / jogurta dnevno obavezno, voće, povrće, parče mesa za ručak obavezno, hleb, nemasna testa, testenina - sve je dozvoljeno. Pozdrav
Najblizi koga poznajem je u novom sadu u institutu za javno zdravlje vojvodine
Pozdrav
Sve je u redu, med mozete vi da uzimate, ali beba ne do godinu dana. Izbacite ljuto, jako kiselo i ono sto nadima dakle mahunarke u velikim kolicinama pre svega i kupus. Suhomesnate proizvode i konzervanse sto manje. Ostalo je ok: beba ima grceve prirodno.
Pozdrav
U suštini vi se hranite dobro. Pored dosta rada, vi verovatno ipak i spavate: ) u onom delu dana - noći kada ste budni, dakle tu se smeštaju vaši obroci pa onda postaje nebitno u koje doba jedete obrok koji bi se zvao ručak ili večera. Važno je da su ti obroci kvalitetni, tj mešoviti, uostalom vi ste ih već tako i opisali. Ako imate dobru težinu i pomalo ste aktivni onda nema problema ni sa tim zrnevljem, integralnim keksom i crnom čokoladom. Zrnevlje naravno nikada prženo, radije pečeno. U vezi koncentracije, kakao (crna čokolada) , crni, zeleni - kineski čaj, kafa - svi imaju te supstance koje deluju kao stimulansi, odnosno za koncentraciju (teofilin, teobromin, kofein) . Ne zaboravite na dovoljno sna, jer posle mnogo koncentracije i stimulacije nervnog sistema dolazi sedacija, iscrpljenost, a prirodni san je najbolji odmor.
Pozdrav
Posle un dijete, pa kupus dijete i mnogih drugih, došlo je vreme da čujemo i za dvopek dijetu. Nisam upoznat šta i kako je autor te dijete imao na umu kada je to kreirao. Što se tiče voća generalno, možete jesti ono voće koje imate, koje vam je na raspolaganju. Naravno da je potrebna mešovitost i u izboru voća, tako da na red dođu nekada i jabuka i mandarina ili bilo šta u datoj sezoni.
taj doručak, kako ste ga opisali u dvopek dijeti, je sasvim slab i sasvim jednostran. Ali, to me niste pitali.
Pozdrav
Treba da jedete više, planski, u određeno vreme, kao što bi poštovali vreme i dozu nekog leka. Nutricionista bi vam pomogao da vam organizuje ishranu sa oko 1800 kcal. Jedite tri obroka, užine između, mešovito, ali ne mnogo slatkih namirnica i sokova i ne baš masne namirnice. 2-3 čaše mleka / jogurta dnevno obavezno, voće, povrće, parče mesa za ručak obavezno, hleb, nemasna testa, testenina - sve je dozvoljeno.
Pozdrav
Prikazano 571-575 od ukupno 1416 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke