Postovana dr nikolic. . . Molim za savet i pomoc. . . Izgubila sam naglo kilazu od 55kg na 41. . I izgledam jako mrsavo. . Imam apetit ali se nikako ne gojim. . Radila sam hormone stitaste zlezde i krvnu sliku i nalazi su ok u granicama normale. . . Vec 2 god pokusavam da ostanem u drugom stanj ali ne mogu. . Imala sam neredovan ciklus i pila sam razne kontraceptivne pilule. Molim vas ako mozete da mi kazete neku adekvatnu dijetu posto zivim u makedoniji u kumanovu a kod nas ne postoji nutricionista. U bgd sam na endokrinologiji bila na pregledu i receno mi je da treba da povratim kg da bih ostala u drugom stanju ali ja to ne uspevam. Imam 24 god. . Itm15. 5 kg/m snizen procenat masnog tkiva 5. 9% normalan apetit 21-33% 2. 5kg masnog tkiva. . Objasnite mi sta ovo znaci? Izvinite sto sam opsirna. . Unapred hvala!
Poštovana, Svakako treba da dobijete individualno propisanu dijetu kako bi krenulo dodavanje telesne mase oko 1 kg mesecno. Koriste se i preparati za enteralnu ishranu na pocetku uz dijetu. Za dorucak jedite slani i slatki sendvic otprilike npr. Hleb, buter, sunku, kiflu sa medom, mleko ili belu kafu, senvic ili pecivo slano, slatko pecivo, mleko oko 300g ili slano poecivo i kornflakes sa melkom i suvim vocem, za uzinu sejk ili voce kostunjavo ili grozdje, rucak sa dva parceta hleba, mlecna uzina popodne je obavezna sutrlijas, puding, griz i sl. I za veceru riba ili piletina ili tunjevuina, slata i krompir, pirinac ili testenina. Pre spavanja popijte solju toplog mleka. Izbegavajte fizickas anprezanja, uzimajte multivitaminske preparate u konsultaciji sa vasim lekarom i uspeha ce biti. Ovo su naravno samo grubi saveti, probajte, kad vec vam nije dostupan nutricionista Pozdrav
Pitanje broj: #42448
Svakako treba da dobijete individualno propisanu dijetu kako bi krenulo dodavanje telesne mase oko 1 kg mesecno. Koriste se i preparati za enteralnu ishranu na pocetku uz dijetu. Za dorucak jedite slani i slatki sendvic otprilike npr. Hleb, buter, sunku, kiflu sa medom, mleko ili belu kafu, senvic ili pecivo slano, slatko pecivo, mleko oko 300g ili slano poecivo i kornflakes sa melkom i suvim vocem, za uzinu sejk ili voce kostunjavo ili grozdje, rucak sa dva parceta hleba, mlecna uzina popodne je obavezna sutrlijas, puding, griz i sl. I za veceru riba ili piletina ili tunjevuina, slata i krompir, pirinac ili testenina. Pre spavanja popijte solju toplog mleka. Izbegavajte fizickas anprezanja, uzimajte multivitaminske preparate u konsultaciji sa vasim lekarom i uspeha ce biti. Ovo su naravno samo grubi saveti, probajte, kad vec vam nije dostupan nutricionista
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima