Oblast: pravilna ishrana
postovani, jako sam se ugojila. Lepo i sada izgledam ali bih za 2 konfekcijska broja trebalo da oslabim da bih bila zadovoljna sobom. Visoka sam, kruskolike gradje i idealno izgledam kada nosim farmerke br. 31 ili konfekcijski 38-40, sada na zalost 42-44: - (imam 34 godine, devojka sam, jos uvek-: ) pocela sam svaki dan da pesacim, bas brzo, preko jednog brda u kraju, u prirodi, u proseku oko 13 km dnevno. Uz to pocela sam primenjivati ovu dijetu, uz koju se osecam zaista predivno (ne konzumiraju se sokovi, samo cajevi i limunade) . I nekako se osecam mnogo lakse, ne zamaram se kao ranije i prosto sijam. Sta vi mislite o ovoj dijeti? Inace mi je danas 6 dan. Da napomenem da sam se celog svog zivota hranila zdravo sto podrazumeva da nikada nisam veceravala. Medjutim, eto, u poslednjih godinu -dve sam upravo (iz ciste dosade i uz decka) vecerala jako obilno i sada zelim samo da se sto pre otarasim suvisnih kilograma. Uradila sam sve neophodne biohemijske analize i svi su mi rezultati odlicni. Da vas ne gnjavim previse, evo dijete. Puno pozdrava: -) mila
vma dijeta (kazu da zaista jeste, jedva sam je nasla) 1. Dan - sirovo povrce (sargarepa, krastavac, paradaiz, luk, rotkvice, zelena salata, kupus. . . . Dozvoljeno maslinovo ulje kao preliv za salatu) 2. Dan-meso, kuvano pilece ili telece ili kuvana riba
3. Dan - baren krompir ili pirinac
4. Dan-mleko, kiselo mleko, mladi sir i jogurt (sve to naravno) 5. Dan-barena jaja
6. Dan -razno voce
7. Dan-corba od povrca
8. Dan- (isto kao 2. Dan) 9. Dan- (isto kao 4. Dan) 10. Dan-voce
11. -17. Dan - baren krompir sa kiselim mlekom
18. Dan - voce
Poštovana, Lepo ste raspoloženi, žao mi je ako vam se odgovor ne svidi. Vma dijeta? Nešto mi govori da se oni ne bi potpisali ispod te dijete! Šta da kažem? Hajde o kalcijumu: svakog dana u kome nemate tri mlečne porcije ne unosite obaveznu dnevnu količinu kalcijuma. Nastavite tako duže vreme i u 60. -oj godini slomićete kuk zbog osteoporoze. Hajde o gvožđu: svakog dana u kome nemate meso nećete uneti dnevno potrebnu količinu gvožđa. Nastavite tako duže vreme i pokvariće vam se krvna slika. Meni je dosta, verovatno i vama. Ali, nemojte mene da slušate. Nastavite sa tom navodnom vma dijetom. Prijatno: ) Pozdrav
Postovani doktore, (za dr miroslav a rakočevića) ja smrsala oko 8 kg, taman koliko sam i zelela uz ovu dijetu. Znam da nije zdrava da se drzi dugo, ali to je samo 18 dana: -) sada se hranim kao i ranije (kuvana hrana, puno povrca, voca, ribe i posnog mesa) i prezadovoljna sam. Pijem puno nemasnog jogurta, mleko ne volim: -) p. S. Kuk nece lomiti neko poput mene, ko je odrastao uz minimum 1 l domaceg mleka dnevno sa sela, mada sam i dalje u selu: -) kao: -) hvala vam puno na odgovoru, koji sam 'srecom' dobila tek kada sam zavrsila sa dijetom, jer, koliko se brinem o zdravlju, verovatno bih prestala nakon vaseg odgovora. Na dijetu mislim: -): -) bez sale, mislim da dve nedelje rigorozne dijete mogu manje stete naneti zdravlju i srcu nego gojaznost. , pozdrav i hvala jos jednom na vasem izdvojenom vremenu za odgovor: -)
Pitanje broj: #54385
Lepo ste raspoloženi, žao mi je ako vam se odgovor ne svidi. Vma dijeta? Nešto mi govori da se oni ne bi potpisali ispod te dijete! Šta da kažem? Hajde o kalcijumu: svakog dana u kome nemate tri mlečne porcije ne unosite obaveznu dnevnu količinu kalcijuma. Nastavite tako duže vreme i u 60. -oj godini slomićete kuk zbog osteoporoze. Hajde o gvožđu: svakog dana u kome nemate meso nećete uneti dnevno potrebnu količinu gvožđa. Nastavite tako duže vreme i pokvariće vam se krvna slika. Meni je dosta, verovatno i vama. Ali, nemojte mene da slušate. Nastavite sa tom navodnom vma dijetom. Prijatno: )
Pozdrav
Komentari na pitanje: #54385
Pregledajte odgovore po oblastima