Poštovana,
Zdravo imam jedno pitanje. Imam 14 godina i visok sam oko 181 cm i tezak oko 70 kg. Želeo bih da znam da li je to normlano i da li se nešto treba menjati?
Hvala unapred!
Poštovani,
Ti si sada u fazi
intenzivnog rasta. Tvoja visina i težina su dobri, ali ti ćeš verovatno još da rasteš. Sada je potrebno da se
pravilno hraniš: da uzimaš mleko i mlečne proizvode koji su potrebi za kosti, ali i mišiće, jaja i meso, žitarice koje daju energiju, voće i povrće. Neophodno je da se baviš nekim sportom kako bi se
pravilno razvio i ojačao mišićnu masu.
Pozdrav
Pitanje broj: #34021
Zdravo imam jedno pitanje. Imam 14 godina i visok sam oko 181 cm i tezak oko 70 kg. Želeo bih da znam da li je to normlano i da li se nešto treba menjati?
Hvala unapred!
Ti si sada u fazi intenzivnog rasta. Tvoja visina i težina su dobri, ali ti ćeš verovatno još da rasteš. Sada je potrebno da se pravilno hraniš: da uzimaš mleko i mlečne proizvode koji su potrebi za kosti, ali i mišiće, jaja i meso, žitarice koje daju energiju, voće i povrće. Neophodno je da se baviš nekim sportom kako bi se pravilno razvio i ojačao mišićnu masu.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima