imam 27 godina, radno mjesto me vezuje za stolicu ali posjećujem redovno i teretanu. Hoću da kažem da nisam baš fizički neaktivna ali imam problem sa bolom u leđima i to samo dok spavam u ispruženom položaju, na leđima ili stomaku. Bol je lociran u donjem dijelu leđa bas tamo gdje su bubrezi. To se ukoči i onda se pojavi bol koja me po 2 do 3 puta budi dok spavam i onda moram rukam to da potrljam dok se ne opusti pa da se okrenem u drugi položaj. To traje već duže od godinu dana ali poslednjih pola godine hvata me svako veče.
Treba najpre da uradite dijagnostiku, a zatim da se javite fizijatru i sprovedete fizikalni tretman. Treba da radite adekvatne vežbe za bolni lumbalni sindrom (te vežbe ćete naučiti u toku tretmana).
Pitanje broj: #28245
Pregledajte odgovore po oblastima