Poštovani,
Imam krivu kičmu, tačnije skoliozu koja nije strašna-nemam nekih smetnji, niti se vidi osim kada sam u povijenom položaju ili golih leđa. Želim da uskoro rodim, pa me interesuje kako da se zaštitim od većeg krivljenja ili možda još nekog deformiteta u trudnoći. Moja sestra je takođe imala skoliozu (samo veću) i u trudnoći joj se nekako iskrivio kuk i sada izgleda grozno i ima bolove.
Da li da ojačam leđne mišiće vežbama ili šta već?
U trudnoći, zbog povećanog opterećenja postoji rizik za brži razvoj degenerativnih promena na već izmenjenoj kičmi. Bilo bi dobro da radite vežbe umereno, i vodite računa o stavu i držanju tela. Nikako nemojte preterivati sa ishranom i dodavati prekomernu težinu.
Pitanje broj: #25521
Poštovani,
Odgovoreno: 06. 04. 2009.Imam krivu kičmu, tačnije skoliozu koja nije strašna-nemam nekih smetnji, niti se vidi osim kada sam u povijenom položaju ili golih leđa. Želim da uskoro rodim, pa me interesuje kako da se zaštitim od većeg krivljenja ili možda još nekog deformiteta u trudnoći. Moja sestra je takođe imala skoliozu (samo veću) i u trudnoći joj se nekako iskrivio kuk i sada izgleda grozno i ima bolove.
Da li da ojačam leđne mišiće vežbama ili šta već?
Pregledajte odgovore po oblastima