imam 29 godina i već par godina (2) imam povišen nivo triglicerida i holesterola. Trošio sam omega-3 masne kiseline u kapsulama i nakon tri meseca rezultati krvne slike su sledeći: holesterol 6.38 trigliceridi 1.84 hdl 1.15 vldl 0.84 ldl 4.37 serum bistar kao što vidite, trigliceridi su sada upali u referentne vrednosti, ali ostali pokazatelji su povišeni, kao i indeks arteroslkleroze. Napominjem da ne pušim i ne uzimam prečesto alkohol, ali da sam sklon stresu. Molim da me posavetujete kako da snizim i ostale pokazatelje lipidnog statusa i da mi odgovorite da li će ostati trajne posledice sadašnjeg stanja?
Unapred hvala
Odgovoreno: 13. 07. 2009.
Dr Biserka Rakić
Poštovani,
bitno je da saznate da li u vašoj porodici ima ili je neko od vaših predaka imao takvu vrstu poremećaja, pošto to može biti porodična dislipidemija. Svakako bitno je da vam lipidni status bude u referentnim vrednostima, pošto su ti poremećaji uzroci mnogih bolesti. Neophodno je da vaše telesna težina bude oko optimalne, da vodite računa o ishrani - potražite od svog lekara dijetu koje treba da se stalno pridržavate i vrlo je važna fizička aktivnost, što podrazumeva da se bar 3-4 puta nedeljno aktivno bavite sportom. Obzirom na vaše godine ne bi trebalo da ostanu trajne posledice, pod uslovom da promenite dosadašnji stil života i da redovno kontrolišete vaš lpidni status i da ga održavate u normalnim vrednostima.
Pozdrav
ovih dana sam pročitao dosta članaka o kostima lica i naišao na podatke da se kosti lica do 20. godine formiraju, a da kasnije do 23. godine rastu u širinu. Molim vas da me ispravite ako sam u nečemu pogrešio i voleo bih da čujem vaše mišljenje o ovome. Hvala unapred.
Odgovoreno: 13. 07. 2009.
Dr Biserka Rakić
Poštovani,
to je jedna od teorija kojaj e prihvaćena vezano za rast kostiju lica. Inače celokupan rast se završava oko 23. godine života.
Pozdrav
kako da izlečim svojoj majci dekubit koji je već otvorena rana? Hvala na pomoći ako je moguće.
Gordana
Odgovoreno: 13. 07. 2009.
Dr Biserka Rakić
Poštovana,
da ne bi nastao dekubit potrebno je da pacijenta redovno okrećete i da masirate mesta koja vrše pritisak na postelju. Već nastali dekubit se duže leči redovnim previjanjem. Iz mog iskustva mogu vam reći da najbolje rezultate postižemo pri tretmanu rana sa posebnim oblogama ili pokrovima. Kupuju se u apoteci i ima ih više vrsta, pa bi dobro bilo da stručno lice pogleda ranu i preporuči. Koji ćete uzeti zavisi od toga da li postoji infekcijarane, da li ima izumrlog tkiva, da li rana puno vlaži ili ne. Napominjem da ima više proizvođača i da je to previjanje skuplje, ali je lečenje uspešnije i kraće traje.
Pozdrav
imam 32 godine. Ugojila sam se 20 kg za dve godine. Ne jedem masnu hranu ali slatkiše redovno konzumiram. Korigovala sam ishranu, ali još uvek nema nekih naročitih rezultata što se tiče gubitka kilograma. Na poslu sedim po 8 sati i dešava se da samo dva puta ustanem za sve to vreme. Bila sam do pre 5 meseci fizički potpuno neaktivna. Dešava mi se u poslednje vreme da mi pritisak bude 93/140 i to vrlo često. Posebno posle posla. Noge mi često otiču. Ponekad imam vrtoglavice. Zanima me da li je to opasno i da li imate neki savet za mene?
Unapred zahvalna,
Sanja
Odgovoreno: 12. 07. 2009.
Dr Biserka Rakić
Poštovana,
pretpostavljam da je glavni uzrok svih vaših tegoba višak kilograma. Dobro je što ste korigovali ishranu, ali mora da izbacite slatkiše iz ishrane. Savetovala bih vam da vam stručno lice propiše dijetu, nakon urađenog pregleda. Dijeta mora biti usmerena na postepeno i trajno smanjenje telesne mase, nikako brze dijete koje imaju jo-jo efekat. Neophodno je da povećate fizičku aktivnost, da se bar 3-4 puta nedeljno bavite nekim sportom.
Pozdrav
bitno je da saznate da li u vašoj porodici ima ili je neko od vaših predaka imao takvu vrstu poremećaja, pošto to može biti porodična dislipidemija. Svakako bitno je da vam lipidni status bude u referentnim vrednostima, pošto su ti poremećaji uzroci mnogih bolesti. Neophodno je da vaše telesna težina bude oko optimalne, da vodite računa o ishrani - potražite od svog lekara dijetu koje treba da se stalno pridržavate i vrlo je važna fizička aktivnost, što podrazumeva da se bar 3-4 puta nedeljno aktivno bavite sportom. Obzirom na vaše godine ne bi trebalo da ostanu trajne posledice, pod uslovom da promenite dosadašnji stil života i da redovno kontrolišete vaš lpidni status i da ga održavate u normalnim vrednostima.
Pozdrav