Postovani, imam problem jer nemogu da ispruzim ruku u laktu u potpunosti, prvi put sam to primetio dok mi je trener rekao da ne ispruzam ruke maksimalno kada udaram u dzak, treniram boks vec 1 godinu i dizem malo tegove ali nista preterano, ranije sam trenirao odbojku oko 4 godine i nisam nikad primetio ovaj problem, kada ispruzim ruku maksimalno ne javlja mi se nikakav bol, jedino ponekad pri udaranju u dzak ako udarim jace a ne pogodim dzak osetim mali bol u misicu, prilozio sam vam i sliku kako to izgleda kada je ruka oslonjena o zid, znaci to je maksimum koji mogu da postignem, zeleo bih da vas pitam da li postoje neke vezbe koje bi omogucile da mogu u potpunosti da ispruzim ruku i ako znate zbog cega je to i da li da se obratim nekom strucnjaku radi detaljnije terapije, hvala!
Poštovani, Uradite ehosonografski pregled lakatnog dela. Nakon dobijenih rezultata javite se specijalisti sportske medicine koji će vam predložiti terapiju. Iz prakse, kod ovakvih slučajeva indikovan je fizikalni tretman u kombinaciji sa kineziterapijom koja bi trebala da bude dominantna u vašem izlečenju.
Dobar dan imam problem otezanog disanja koji se javlja svremena na vreme, treniram fudbal na svaka 4. Meseca imam kontrole ekg. . . . Radio sam skoro i test opterecenja i bilo je sve ok jedan sam od najspremnijih igraca, treniram svakog dana svom snagom, malo sam i nervozan. . . Znaci kao kad udahnem kao da ne disem svim kapacitetom? Hvala unapre
Poštovani, Uradite kompjuterizovanu spirometriju. Ako je i taj nalaz dobar, kao i svi urađeni pregledi pre toga, daju za pravo da konstatujem da otežano disanje nije organske prirode. Tegobe koje imate su funkcionalnog karaktera i nastaju zbog povećane nervoze koja nije retka kod sportista. Kod sportiste prevazilaženje ovog problema rešava se autogenim treninzima kod stručnih osoba (klupski lekari, neuropsihijatri i psihoterapeuti) . Pozdrav
Postovani, imam 20 godina i bavim se amaterski bodibildingom. Pre odprilike tri nedelje radeci cucnjeve sa malo vecom tezinom (60kg) inace sa ovom tezinom sam radio i ranije bez ikakvih problema, osetio sam iznenadni ostar pulsirajuci bol u levom predelu glave od cela pa do vrata, nesvesticu i maglu pred ocima. Taj najjaci bol je trajao nekih pola sata, konstantno sam osetio bol dva dana ali u manjoj meri a sada ga osecam (blagi bol) samo prilikom vecih fizickih napora. Isto ovo mi se desilo i prosle godine samo je desna strana bila u pitanju radeci vezbu na bench klupi, uradio sam onda ekg, eeg, kolor dopler krvnih sudova vrata i snimanje glave jer su pomislili da su sinusi u pitanju (radioloski snimak) i sve je bilo u redu. Sada nisam bio kod lekara jer neznam gde da idem mozda bi trebalo da uradim mr glave i vrata. Primetio sam da se bol pojacava ako probam da udisem vise puta duboko i boli do granica da je nepodnosljiv. Ne pijem ne pusim i hranim se zdravo, molim vas recite mi vase misljenje jer sam zabrinut i koje nalaze da uradim. . .
Poštovani, Izvesno vreme prekinite sa odlaskom u teretanu. Tegobe koje ste opisali ponekad ukazuju na lošu doziranost trenažnog procesa i pogrešno izabrani sport u datom trenutku. Savetujem vam da se posavetujete sa specijalistom sportske medicine i da za izvesno vreme pređete na neki drugi sport aerobnog karaktera (dozirano trčanje, plivanje i slično) , gde će vaš puls biti doziran na 60-70% vaših stvarnih mogućnosti. Siguran sam da će tegobe prestati. Pozdrav
Postovani, ako mozete da mi pomognete, imam problem sa kolenom leve noge, pre oko 6 meseci povredio sam koleno na fudbalu, snimao sam nogu rekli su da se na snimku nista ne vidi, a fizioterapeut je rekao da nisu ni meniskus ni ligamenti u pitanju, pa vas ja pitam sta da radim? Jer imam jake bolove posle treninga kad se koleno ohladi posto treniram rukomet. Ponekad ne mogu da skroz savijem ili opruzim nogu u predelu kolena. Ako bi ste mogli da mi pomognete, unapred hvala.
Poštovani, Nije logično da je koleno u redu, a da vi, nakon fizičkih napora, imate bolove. Koje ste dijagnostičke metode radili? Uradite mri (magnetnu rezonancu) - u poslednje vreme ona je napreciznija u dijagnostici ekstremiteta, a posebno kolena. Ja vam savetujem da pročitate tekst koji sam napisao u stetoskopu “povreda kolena” iz čega će te moći dosta da zaključite o stanju vaše povrede. Dali ste mi mnogo malo podataka u anamnezi (opisu povrede) da bih konkretno mogao da postavim dijagnozu. Postoji mogućnost oštećenja meniskusa i collateralnih ligamenata. Treninge svedite na minimum (samo pravolinijsko trčanje) dok se dijagnoza ne uspostavi.
Nakon pauze od jedne godien ponovo sam poceo da treniram fitnes i teretanu. Ali poceo sam da brinem zbog sljedecih tegoba. Kada radim vjezbe u lezevem polaozaju naprimjer trbusnjake i kada ustane u sjedeci polozaj gubim stabilnostii kao dase ljulja mi sve i stvarno se pomnalo ljuljam. Neznam sta je proelm i nemam onu stabilnosti tesk ostojim na jednoj nozi kad radim nee vjezbe. Imam 17 gdoina musko idugovremena provodim za racunarom,. Hvala
Poštovani, Prvo se javite na pregled kod specijaliste sportske medicine koji će utvrditi vaše zdravstveno stanje i sposobnost da se bavite sportskim aktivnostima u teretani. Individualno i bez doziranog treninga i zdravstvenog nadzora mogu da se jave neprijatniosti (koje vi već osećate) . Mladi ste, još ste u razvoju i neophodnost mojih preporuka dobijaju još više na težini.
Uradite ehosonografski pregled lakatnog dela. Nakon dobijenih rezultata javite se specijalisti sportske medicine koji će vam predložiti terapiju. Iz prakse, kod ovakvih slučajeva indikovan je fizikalni tretman u kombinaciji sa kineziterapijom koja bi trebala da bude dominantna u vašem izlečenju.
Pozdrav
Uradite kompjuterizovanu spirometriju. Ako je i taj nalaz dobar, kao i svi urađeni pregledi pre toga, daju za pravo da konstatujem da otežano disanje nije organske prirode. Tegobe koje imate su funkcionalnog karaktera i nastaju zbog povećane nervoze koja nije retka kod sportista. Kod sportiste prevazilaženje ovog problema rešava se autogenim treninzima kod stručnih osoba (klupski lekari, neuropsihijatri i psihoterapeuti) .
Pozdrav
Izvesno vreme prekinite sa odlaskom u teretanu. Tegobe koje ste opisali ponekad ukazuju na lošu doziranost trenažnog procesa i pogrešno izabrani sport u datom trenutku. Savetujem vam da se posavetujete sa specijalistom sportske medicine i da za izvesno vreme pređete na neki drugi sport aerobnog karaktera (dozirano trčanje, plivanje i slično) , gde će vaš puls biti doziran na 60-70% vaših stvarnih mogućnosti. Siguran sam da će tegobe prestati.
Pozdrav
Nije logično da je koleno u redu, a da vi, nakon fizičkih napora, imate bolove. Koje ste dijagnostičke metode radili? Uradite mri (magnetnu rezonancu) - u poslednje vreme ona je napreciznija u dijagnostici ekstremiteta, a posebno kolena. Ja vam savetujem da pročitate tekst koji sam napisao u stetoskopu “povreda kolena” iz čega će te moći dosta da zaključite o stanju vaše povrede. Dali ste mi mnogo malo podataka u anamnezi (opisu povrede) da bih konkretno mogao da postavim dijagnozu. Postoji mogućnost oštećenja meniskusa i collateralnih ligamenata. Treninge svedite na minimum (samo pravolinijsko trčanje) dok se dijagnoza ne uspostavi.
Pozdrav
Prvo se javite na pregled kod specijaliste sportske medicine koji će utvrditi vaše zdravstveno stanje i sposobnost da se bavite sportskim aktivnostima u teretani. Individualno i bez doziranog treninga i zdravstvenog nadzora mogu da se jave neprijatniosti (koje vi već osećate) . Mladi ste, još ste u razvoju i neophodnost mojih preporuka dobijaju još više na težini.
Pozdrav
Prikazano 411-415 od ukupno 1001 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke